Идеальный вес детей: как рассчитать идеальный вес исходя из возраста и роста
Идеальный вес детей не является «показателем абсолютного значения»: для расчета идеального веса, на самом деле, всегда необходимо учитывать несколько факторов, таких как возраст и соотношение с ростом. Рост ребенка в первые годы его жизни жизнь очень важна и тесно связана с физической активностью и здоровым питанием.
Чтобы ваш ребенок рос здоровым, было бы хорошо знать, каким должен быть его идеальный вес, научиться рассчитывать индекс массы тела и уметь читать таблицы с процентилями роста. Очевидно, что для отслеживания идеального веса детям - поскольку не существует абсолютных законов - всегда полезно проконсультироваться с вашим педиатром, которому вы доверяете.
Давайте вместе попробуем разобраться, как рассчитывается идеальный вес детей, каким он должен быть по таблицам Всемирной организации здравоохранения и как рассчитывать процентили роста.
Посмотрите это видео и узнайте все, что вам нужно знать о темпах роста детей.
Как рассчитывается идеальный вес детей?
Повторим еще раз: идеальный вес детей - это не уникальная и абсолютная величина, а лишь «общий показатель». То, что обычно обозначается как идеальный вес или идеальный вес для детей, - это больше, чем что-либо еще, диапазон значений, которые укажите, какой это должен быть нормальный вес в определенном возрасте, поэтому не паникуйте, если ваш ребенок не совсем соответствует указанному весу!
Для расчета идеального веса детей необходимо учитывать различные параметры: рост и, начиная со второго года жизни, индекс массы тела (также называемый ИМТ). Чтобы рассчитать индекс массы тела, просто разделите вес ребенка (выраженный в килограммах) на рост (в квадратных метрах).
Исходя из этих данных, можно рассчитать процентиль роста, то есть эталонную шкалу параметров, считающихся "нормальными", которая основана на кривых роста, полученных при наблюдении за населением от рождения до 20 лет. Прочтите таблицы процентилей не сразу: в следующих параграфах мы объясним, как это сделать.
Идеальный вес малышей при рождении и в первые месяцы жизни
Ребенок на момент рождения должен иметь здоровый вес около 3200-3400 граммов, но его можно считать нормальным весом, если он весит от 2500 до 4500 граммов. Если вес новорожденного меньше 2500 граммов, он должен быть считается недостаточным весом, если более 4500 граммов лишним.
Как ни парадоксально это может показаться, в первые дни жизни ребенок имеет тенденцию к снижению на 5-7%, но, если его хорошо кормить, он набирает потерянный вес к 15-дневному возрасту. С этого момента и до шестого месяца он будет расти примерно на 150 граммов в неделю. Следовательно, к пятому месяцу жизни ее вес должен быть вдвое больше, чем при рождении.
Вы можете купить цифровые детские весы Chicco на Amazon по цене 41,93 евро.
Идеальный вес у детей до 10 лет
Начиная с первого года жизни идеальный вес ребенка примерно в три раза превышает вес при рождении. Однако с 18 месяцев рост веса начинает замедляться с нормальной физиологической остановкой, которая не должна пугать. родитель.
Между двумя годами (когда вес увеличивается в четыре раза по сравнению с весом при рождении) и 5 годами вес ребенка увеличивается чуть менее чем на 2 кг в год, а с 5 лет и далее темпы роста начинают постепенно увеличиваться, примерно 2,4 кг в год до полового созревания.
Рост и вес не всегда растут равномерно, и это может привести - примерно к 6 годам - к увеличению индекса массы тела (который, как мы уже сказали, зависит от соотношения веса и роста).
Найдите высокоточные цифровые весы для ванной комнаты Vitafit, доступные на Amazon за 17,99 евро.
Таблицы идеального веса девочек и мальчиков
В таблицах ниже мы приводим только для информационных целей диапазон значений идеального веса мальчиков и девочек в зависимости от возраста и с относительными показателями роста. Как уже было повторено, они не являются абсолютными величинами и Оценить здоровье и нормальные темпы роста вашего ребенка всегда полезно, чтобы поговорить с педиатром, который учтет конкретный случай.
Вес - таблица роста для девочек
См. Также: Эволюция малыша в картинках. От первых недель до рождения.
Таблица вес - рост для детей
Процентили роста, выраженные отношением веса к росту.
Для расчета идеального веса детей используется процентиль, которая, как мы уже сказали, используется в качестве контрольной шкалы для определения параметров веса, которые считаются нормальными. По этому адресу вы можете скачать таблицы процентилей роста, составленные Всемирной организацией здравоохранения, и ознакомиться с ними.
Если ИМТ вашего ребенка меньше пятого процентиля по шкале, это считается нормальным весом. Если значение индекса массы тела находится между 85-м и 95-м процентилем, то ребенок будет иметь избыточный вес, а если он превышает 95-й процентиль, - ожирение.
Чтобы упростить просмотр процентилей роста, даже если с меньшей степенью точности результатов, обычно используется значение 50-го процентиля для естественного возраста (возраст + рост). Однако даже в этих расчетах всегда лучше обратиться за помощью к педиатру.
