Советы по фитнесу: 6 хитростей, чтобы начать 2019 год более здоровым
Неделя детокса закончилась, и вы хотите продлить это самочувствие и превратить его в «повседневную привычку». В этой статье мы объясняем, как использовать небольшие жесты с помощью некоторых продуктов, которые изменят ваш распорядок и заставят вас почувствовать себя более энергичным и энергичным. здоровый. продлится день, поэтому вам не нужно жертвовать диетой:
- · 1. Пейте много!
- · Бутылка со встроенным качающимся фильтром.
- · Умный гаджет Ulla
- Мини-блендер Electrolux
- · 2. Начните включать суперпродукты в свой завтрак.
- · 3. Проверьте свой темп
- · 4. Начните больше ходить
1. Пейте много!
Наш первый совет прост и банален: пейте много воды. Ровно от 2 до 3 литров в день. Постоянное увлажнение - лучший способ предотвратить преждевременные морщины, обезвоживание, проблемы с желудком и вздутие живота.
Мы также понимаем, что пить воду постоянно не всегда возможно, но мы нашли 3 продукта, которые помогут сохранить водный баланс в разное время дня.
Смотрите также
Бутылка со встроенным качающимся фильтром
Мы живем в Италии, и источники питьевой воды легко найти, но не всегда легко найти их, когда вы находитесь в городе, особенно при сильной жажде. Если вы относитесь к тому типу людей, которые хотят сократить потребление пластика, бутылка со встроенным фильтром Bobble идеально подходит для вас! Угольный фильтр снижает содержание хлора и загрязняющих веществ в водопроводной воде.
Улла Смарт Гаджет
Вы хотите начать еще более здоровый образ жизни и часто пить воду? Устройство Ulla оснащено технологией, которая напоминает вам о необходимости пить воду. Это работает так: Улла подсчитывает, сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз пили воду, и загорается, чтобы напомнить вам о необходимости выпить воды в тот момент, когда вы приближаетесь к своей бутылке с водой. Только свет, без шума!
Смузи также отлично помогает в увлажнении организма и в процессе детоксикации! Овощи и фрукты снабжают наш организм энергией, питательными веществами, витаминами, минералами и ... водой! Поэтому рекомендуется выпивать хороший смузи рано утром. чтобы зарядить организм витаминами после многочасового голодания.
Мини-блендер Electrolux
Мини-блендер Electrolux идеально подходит для приготовления индивидуальных соков и смузи на завтрак, а его упаковка содержит 2 бутылки из прочного тритана и 2 крышки с крышками, которые позволяют брать сок с собой, если у вас мало времени. Лезвия съемные, а все его компоненты (кроме электрического основания) можно мыть в посудомоечной машине. Покупайте на Amazon со скидкой 40%.
2. Начните включать суперпродукты в свой завтрак.
Суперпродукты - отличные союзники в улучшении нашей иммунной системы и борьбе с преждевременным старением. Богатые витаминами и антиоксидантами, порошкообразные суперпродукты, такие как BIO Mix Detox Vegavero, могут быть добавлены в ваш смузи для дополнительного прилива энергии и питательных веществ в вашем смузи. Ваш завтрак. Сделано с 17 натуральных суперпродуктов, таких как спирулина, моринга, матча, ростки пшеницы, хлорелла, цедра апельсина и лимон, эта добавка идеально подходит для завершения вашего утреннего пробуждения.
3. Проверьте свой темп
Один из способов начать больше двигать своим телом - это контролировать свою повседневную физическую активность. Умные часы, подключенные к вашему смартфону, могут стать хорошим началом для контроля физической активности! Мы рекомендуем водонепроницаемые умные часы и фитнес-трекер Homscam, которые предлагают различные режимы контроля физической работоспособности, такие как шагомер, подсчет калорий, расстояние, пульсометр, 14 спортивных режимов , мониторинг сна, оповещение о сидячем положении, будильник, уведомления о звонках, SMS и социальные сети (Facebook, Twitter, WhatsApp, Messenger, Skype, LinkedIn и т. д.). Цена очень разумная для того, что он предлагает: это стоит меньше 40 € на Амазонке!
См. Также: Лучшие фитнес-гаджеты, предлагаемые на Amazon! Воспользуйтесь скидками до 60%
4. Начните больше ходить.
Что вы думаете о том, чтобы начать приятную прогулку до офиса? Это отличный способ потренироваться и двигаться перед тем, как часами сидеть за компьютером. Чтобы облегчить вашу жизнь, мы рекомендуем кроссовки Adidas Alphabounce, которые со скидкой более 51% и красивы, идеально подходят для создания образов. Повседневный и стильно!
См. Также: 5 наших лучших женских кроссовок!
Купить на Amazon за 43,99 € (скидка 51%) <
