Одиночество: что это такое и как с ним бороться и преодолевать
Так это одиночество
Сенека заявил, что «яодиночество для духа то же самое, что еда для тела", - сказал Пьер Паоло Пазолини"ты должен быть очень сильным, чтобы любить одиночество”.
Однако есть разница между одиночеством и чувством одиночества. Как же по-разному воспринимать одиночество и впадать в депрессию. Если в первой ситуации мы можем говорить о человеческом состоянии, в котором мы изолируем себя или изолированы от других, то вторая вместо этого представляет собой настоящую психопатологию, которую нужно лечить с большой осторожностью и с помощью таких профессионалов, как психологи и психиатры.
Потому что мы чувствуем себя одинокими
Сегодняшнее западное общество, неистовое и преданное потреблению, которое, таким образом, кажется, наполняет жизнь всех нас, всегда оставляет горький привкус одиночества. У многих людей нет привязанностей, с которыми можно было бы разделить жизнь, другие не признают себя в ценностях других и добровольно изолируют себя. Однако необходимо понимать, насколько одиночество может стать вредным для человека, когда станет чрезмерным.
С детства нас учат какое-то время оставаться в одиночестве, и именно состояние скуки и бездеятельности приводит к творчеству и воображению у детей.
Что касается взрослых, однако, важно учитывать, что одиночество иногда доставляет удовольствие, заставляет думать и ведет к большему размышлению и самоанализу.
Однако одиночество пагубно как тогда, когда к нему чрезмерно стремятся, так и когда оно становится оружием защиты от пугающего мира.
Или потеря любимого человека, или конец любви: это случаи, когда женщины находят убежище в себе, исключая внешний мир, в том числе друзей, и через какое-то время они оказываются в одиночестве, вдали от всего и всех. У тех, кто чувствует себя одиноким, есть идея, что они никому не интересны, они никому не нужны, не хотят беспокоить, они боятся позвонить или даже просто отправить сообщение. Это люди, которые не просят помощи и изо всех сил пытаются признать, что у них есть проблема, большую часть времени они говорят, что одиночество - их выбор, и с ними все в порядке, но правда в том, что они лгут самим себе. Одно дело - найти время для себя, одно - всегда быть в одиночестве: есть большая разница.
Отличный совет исходит от Позитивной Психологии, которая хочет развеять миф о том, что всегда видит все негативное, где пределы называются областями для улучшения, и где вы должны сосредоточиться на своих сильных сторонах.
Итак, давайте научимся "столкнуться с проблемами с противоположной стороны», Как Дэвид Куперрайдер предлагает нам делать, любить друг друга больше с каждым днем, пока мы не достигнем счастья.
Если вы понимаете, что вам не нравится ваша одинокая жизнь, или если вы понимаете, что общество изолировало вас, вы должны научиться «брать быка за рога» и не ждать, пока другие сделают выбор за вас. Вы решили выйти из скорлупы. Прежде всего, вы должны перестроить свою жизнь с новыми целями, которые, очевидно, могут быть скоро достигнуты (иначе их называют мечтами) в трех основных сферах жизни: привязанности, работа, хобби или увлечения. Выбраться из водоворота одиночества можно только и только тогда, когда мы осознаем свое состояние, но давайте по пунктам:
- привязанности или любви и дружбы. Основное предположение: вы не только виноваты в том, что вас оставили в покое, вы тоже несете небольшую ответственность, поэтому засучите рукава и выйдите из дома. Начните ходить в места, которые вам нравятся, посещайте выставки, начните делиться своей жизнью в социальных сетях, общайтесь, но не останавливайтесь на достигнутом: возьмите телефон и позвоните близким, окружите себя людьми, которые разделяют ваши жизненные ценности . Постепенно вам захочется пойти выпить кофе с другом и, возможно, поужинать вдвоем.
- работа: старайтесь приносить прибыль и стремитесь совершенствоваться. Перед своим начальником вы должны гордиться собой, и если вы можете инвестировать в деятельность, которая приносит вам удовлетворение и в которой усиливаются ваши сильные стороны, в противном случае работа станет пыткой.
- хобби и увлечения: вы живете не только любовью и работой. Приятно также иметь момент для себя, чтобы улучшить себя, делая то, что вам нравится больше всего. Среди множества возможностей хобби, которые предлагает нам наша компания, вам просто нужно выбрать, какое из них вам больше всего подходит. У вас есть только одна мантра: веселитесь.
Все это для того, чтобы узнать, что уединение может стать союзником, но как соль и перец в рецептах: уединение по вкусу.
Вам нужна смелость? Вдохновленный этими удивительными героинями!
