Низкое артериальное давление: симптомы, лекарства и питание от гипотонии
Низкое кровяное давление возникает, когда происходит общее снижение значений кровяного давления, в основном, когда значения падают между 90 и 60 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба, измеряющие давление в артериях на уровне сердца). соответственно максимальному и минимальному давлению.
Низкое артериальное давление - распространенное явление, которое в медицине называется гипотонией. Его противоположностью, конечно же, является высокое кровяное давление, гипертония, столь опасная для сердца и системы кровообращения. Хотя низкое кровяное давление не является настоящим заболеванием, лучше позаботиться о нем, чтобы избежать классических симптомов. Каковы причины. и средства от низкого кровяного давления? Существует ли адекватная диета, которой нужно придерживаться, чтобы контролировать свое кровяное давление? Здесь вы найдете ответы на все свои вопросы, или вам нужно связаться с конкретным врачом, например:
Низкое артериальное давление: симптомы
Низкое кровяное давление проявляется очень узнаваемыми симптомами, которые время от времени могут испытывать даже те, кто обычно не страдает гипотонией. Летом, например, даже падение сахара или минеральных солей в крови может вызвать падение артериального давления, в наиболее важных случаях даже при обмороке. Но давайте рассмотрим основные симптомы низкого артериального давления:
- головокружение
- головокружение
- звон в ушах
- обморок
- хроническая усталость
- Общая слабость
- постоянная сонливость
- Головная боль
- помутнение зрения
- трудности с концентрацией внимания
Смотрите также
Симптомы в основном зависят от того, насколько быстро падает артериальное давление. Чем резче снижение давления, тем более выражены симптомы (головокружение, бледность, потливость или даже обморок).
Симптомы наиболее заметны при смене положения, например при вставании из положения сидя или на коленях.
Если же давление постоянно низкое, симптомы более обманчивы. Фактически, хроническая усталость и трудности с концентрацией внимания могут заставить вас думать о других недугах.
Кроме того, есть люди, для которых низкое кровяное давление является физиологическим и, следовательно, не вызвано какими-либо факторами или патологией.
Для этих людей гипотония является частью нормального функционирования их организма, поэтому у них не будет никаких симптомов. Но люди, которые занимаются интенсивной физической активностью, также склонны к низкому кровяному давлению. Очевидно, это явление не вызывает беспокойства: это действительно признак хорошей работы сердца!
Каковы причины низкого артериального давления?
Гипотония вызывается несколькими факторами. Одна из наиболее частых причин - наследственность: на самом деле, случаи низкого артериального давления часто повторяются в одних и тех же семьях, как простая предрасположенность. Очевидно, это касается склонности к низкому кровяному давлению, хотя в острых случаях резких падений кровяного давления может быть несколько пусковых причин:
- такие заболевания, как диабет, аритмия или тахикардия
- обезвоживание
- понос
- кровотечение
- анемия
- авитаминоз
- дисфункция щитовидной железы
- аллергические реакции
- лекарственная реакция
- реакция на климат и микроклимат (летом кровеносные сосуды расширяются от жары, вызывая снижение давления)
Причин гипотонии, как видите, много, и к тому же они очень сильно отличаются друг от друга. Очевидно, что для большего спокойствия важно уметь различать обычную тенденцию к низкому кровяному давлению, о которой не нужно беспокоиться, и низкое кровяное давление как один из симптомов более широких проблем, таких как хронические заболевания. заболевания или острые реакции, такие как аллергия и последствия приема лекарств. Например, некоторые виды лекарств, такие как диуретики или антидепрессанты, могут вызывать низкое кровяное давление.
Лечебные средства: от правильного питания до бабушкиных средств.
В легких случаях низкого кровяного давления, вызванного простым падением из-за тепла или мгновенной реакцией, всегда есть классические бабушкины лекарства. Однако вместо того, чтобы пить классическую воду с растворенным сахаром, растопите под языком пакетик сахара (желательно тростникового), а затем запейте себя стаканом воды. Если вы почувствуете слабость, попробуйте лечь на любую поверхность, подтянув ноги вверх. , положив их на стул или на кучу подушек, или попросив кого-нибудь подержать их для вас, если вас нет дома. Таким образом, кровь будет легче попадать в ваше сердце и мозг, что поможет вам быстро восстановиться. , то есть хорошие привычки, которым следует следовать, если вы хронически страдаете пониженным кровяным давлением: всегда пейте много воды и других жидкостей и, прежде всего, соблюдайте адекватную диету, особенно богатую минеральными солями, элементом, которым большинство других является помогает регулировать артериальное давление. Затем, как хорошая привычка, после обеда или перекуса съешьте солодку, которая является одним из наиболее подходящих продуктов для помощи тем, кто страдает гипотонией. Вы всегда можете носить солодку в сумке, потому что никогда не знаете, когда она вам может понадобиться ... Подробнее о том, что есть при пониженном давлении, читайте ниже!
Низкое артериальное давление: что есть, чтобы поправиться?
Вот пример того, что есть, если у вас низкое кровяное давление. Как и предполагалось, диета должна помочь восполнить запасы минеральных солей и сахаров, чтобы не отставать. Важно восполнять запасы, особенно магния и калия, поэтому будет полезно употреблять продукты, богатые магнием, такие как сухофрукты, зеленые листовые овощи, какао и коричневый рис. Однако для восстановления калия рекомендуется есть курага, фасоль, картофель, шпинат, виноград (свежий или сушеный). Солодку также можно употреблять в виде жевательных палочек, хотя лучшим вариантом является сок солодки. .
Откройте для себя все продукты для лечения низкого кровяного давления на изображениях ниже!
Чтобы поднять настроение, попробуйте эти вкусные бутерброды с грецкими орехами!
