Психотерапия: чем нам может помочь терапия с психологом
Когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, психодинамическая терапия, ... Специализации психологии многочисленны, и тем, кто не понимает, не всегда легко выбрать наиболее подходящего профессионала для лечения своих расстройств. Если ваша проблема - это тревога, поговорите об этом с психотерапевтом, но знайте, что есть и положительное беспокойство, которое, если оно превращается в энергию, делает нас сильнее. Com "возможно ли это сделать? E" объяснено в видео ниже.
Как работает психотерапия
Психотерапия - это терапевтический метод, который посредством вмешательства психотерапевта помогает пациенту преодолеть психологические трудности, которые он переживает, от самых легких, таких как тревога, до изнурительных патологических расстройств, таких как психические заболевания. Слово психотерапия буквально означает «забота о душе», потому что она направлена на исцеление внутреннего мира человека с помощью специальной терапии, основанной на интервью, внутреннем анализе, физических и духовных упражнениях, конфронтации с терапевтом (с которым, по мнению психолог американец Карл Роджерс, секретов быть не должно).
Существует множество школ психотерапии, которые различаются в зависимости от типа отношений, которые они устанавливают с пациентом, и способа вмешательства. Можно полагаться на психодинамическую психотерапию, на когнитивно-поведенческую психотерапию, на транзактно-аналитическую психотерапию, на гештальт-психотерапию ... Различные подходы, которые, однако, имеют общую цель - помочь людям поправиться. В общем, психологические расстройства, которые наиболее полезны на пути анализа, - это обсессивно-компульсивные расстройства, панические атаки, общая тревога и эмоциональные блоки.
Смотрите также
Чтобы выбрать психолога, чей терапевтический подход лучше всего отвечает нашей проблеме, полезно иметь "небольшое представление о методах работы различных школ психотерапии; как только мы определимся с типом психотерапии, на который мы хотим полагаться, мы можем полагаться на «заказ психологов. Итальянцы проконсультируются в реестре: здесь перечислены все специалисты, работающие в Италии, и с ними можно будет связаться, чтобы записаться на прием.
Фактически, помимо различных школ психотерапии, существуют также существенные различия между психологом и психотерапевтом, которые важно знать, чтобы выбрать правильную терапию. Во-первых, психолог не врач, хотя для того, чтобы заниматься этой профессией, он должен быть внесен в реестр психологов, а значит, не может лечить пациентов с психическими расстройствами.
Его деятельность в основном направлена на улучшение психического благополучия человека, но, если расстройства, от которых страдает человек, являются достаточно ограниченными, диапазон его вмешательства может быть ограничен.
С другой стороны, психотерапевт может практиковать клиническую терапию (включая фармакологическую терапию), и по этой причине, помимо степени в области психологии или медицины, он также должен пройти специальную последипломную подготовку. В рамках психотерапии существует множество специализированных школ, каждая из которых характеризуется своим собственным клиническим методом. С другой стороны, для лечения наиболее серьезных психических заболеваний обычно вмешивается психиатр, который может назначить клинические обследования и лекарственную терапию.
Когнитивно-поведенческая терапия
В Италии в последние годы широкое распространение получила когнитивно-поведенческая психотерапия. Эта психотерапевтическая специализация направлена на то, чтобы помочь пациенту преодолеть укоренившиеся негативные стереотипы; субъект, идущий на терапию, является носителем неадекватных когнитивных убеждений и беспокоящего поведения. Согласно этой теории, они могут быть заменены новыми схемами, более функциональными для благополучия человека.
Школа когнитивно-поведенческой психотерапии пытается расцепить механизмы, которые приводят, например, к паническим атакам, тревожным расстройствам или фобиям, помогая страдающим от них людям приобрести новые навыки, которые будут дистанцировать их от повторяющихся негативных паттернов. сеансы могут, как и в других школах психотерапии, принимать форму краткой стратегической терапии, вызывая психологический стресс, воздействуя на ментальные убеждения, лежащие в основе проблемы.
Часть поведенческой терапии помогает преобразовать тревожные ситуации в физиологические события, а также способствует расслаблению пациента. Когнитивный подход, с другой стороны, направлен на распознавание и обработку психических механизмов, лежащих в основе расстройства, с целью значительного улучшения жизни.Поэтому когнитивный анализ использует язык для изменения негативных повторов. Среди преимуществ этой школы психотерапии мы находим практичность (пациент сталкивается с реальными ситуациями с конкретным подходом) и краткость лечения.
Это может быть очень полезно при лечении расстройств, связанных с тревогой, фобиями, заиканием и социальным страхом. Действительно, согласно исследованию, проведенному Программа совместных исследований депрессиибыло обнаружено, что когнитивно-поведенческая терапия будет иметь такой же успех, как психиатрические препараты, и лечение депрессии. Психотерапевты, заинтересованные в когнитивно-поведенческой специализации, могут пройти обучение в различных местах по всей Италии: в Риме действует «Институт когнитивно-поведенческой психотерапии APC SPC», который с 1978 года занимается обучением терапевтов в этой области.
Самые известные школы психотерапии
Психотерапия может основываться на разных подходах, даже если все специализированные школы преследуют одну общую цель: помочь пациенту чувствовать себя хорошо и избавить его от расстройств. Занятия разные, как и психологический путь, но поиск благополучия человека такой же. Вот основные школы психотерапии:
- Специализация гештальт-терапии - это школа, зародившаяся в Германии в начале 1900-х годов, но получившая распространение в Нью-Йорке в 1940-х годах. Это очень сложная психологическая теория, которая считает, что человек тесно связан с окружающей средой. Немецкий означает форма) направлен на повышение творческих способностей людей в ответ на психологический стресс и успешно применяется в контексте парной, групповой или индивидуальной терапии.
- Системная психотерапия отношений, зародившаяся в школе Пало-Альто в 1950-х годах, рассматривает человека как часть экосистемы отношений, от которой он не может сбежать. Изучение отношений с семьей и друзьями является основой этой теории, которая помогает пациенту адаптироваться к социальной сфере, наилучшим образом передавая свои эмоции и потребности.
Это практический и прагматичный терапевтический подход (его основатели, что неудивительно, американцы), который включает несколько сеансов для завершения лечения. В Европе она начала распространяться в 1980-х годах, а в Италии была очень успешной. Фактически, системная школа взаимоотношений развивалась, прежде всего, в Милане по «миланской школьной модели».
- Психодинамическая теория считает, что в основе расстройств, от которых мы страдаем, лежат мысли и эмоции, о которых мы не подозреваем. Для преодоления своих проблем человеку предлагается не подавлять негативные чувства, а выражать их в различных формах без цензуры. Это терапия, которая направлена на то, чтобы освободить мужчину и сделать его более осведомленным о своих желаниях.
- Функциональная психотерапия зародилась в Неаполе благодаря исследованиям Лучано Рисполи и характеризуется вниманием не только к психическим процессам, но и к физическим. Психотерапевт занимается устранением расстройств организма в целом, не делая различия между психическими и физическими заболеваниями. Доказана его эффективность при лечении всесторонних недугов организма.
