Фаббинг: что это такое и каковы риски зависимости от смартфона
Со временем социальные отношения развиваются естественным образом. Фактически, внешние условия, развитие общества и совместная жизнь глубоко влияют на то, как мы относимся к другим, будь то друзья, родственники или партнеры. В этом смысле технологии также глубоко влияют на отношения с другими людьми, иногда в положительном смысле, а в других случаях - нет. Совершенно отрицательный пример - феномен фаббинга.
Что такое фаббинг?
Срок фаббинг это неологизм, который происходит от союза двух слов, пренебрежительное отношение, или пренебрежительно, е Телефон, Телефон. Фактически это указывает на игнорирование того, что кто-то обращает внимание на свой смартфон. При этом это означает не только взятие мобильного телефона и начало разговора с другим человеком, но также проверку социальных сетей, уведомлений, электронных писем или даже просто вытащите устройство, чтобы проверить сообщения. Все это действия, которые можно считать «тривиальными», но которые к настоящему времени каждый из нас делает, даже не осознавая этого, отдавая предпочтение использованию телефона, а не общению с теми, с кем мы сталкиваемся физически, а не виртуально.
С этой предпосылкой легко понять, как любой, кто неоднократно практиковал и / или страдал от фаббинга в различных контекстах, от «прогулки с друзьями до отдыха с вашим партнером». Однако совершение фаббинга - это не просто «грубый» жест. это может стать действием, которое подвергает отношения риску, ведущему к социальной изоляции.
Смотрите также
Почему в нашей жизни все чаще появляется мобильный телефон?
Как известно, смартфон стал очень важным средством в нашей жизни. В объекте небольшого размера хранится информация и основные детали нашей работы и карьеры, начиная с электронных писем или даже из повестки дня, которая становится все более цифровой и менее бумажной. В дополнение к этому, однако, всегда по телефону мы находим фрагменты нашей частной жизни, состоящие из чатов, социальных сетей, фотографий, аудио, списков воспроизведения и другого мультимедийного содержимого.
Таким образом, смартфон позволяет нам постоянно сохранять то, что, по нашему мнению, определяет нас как людей, а также контролировать любые аспекты. на самом деле, только виртуально, мы можем выбрать, отвечать на сообщение или нет, решить поставить лайк посту в Facebook или фото в Instagram и принять или удалить «дружбу». Однако в реальной жизни все это не может происходит так легко. Динамика «дружбы по плоти и крови, любовных отношений и отношений с членами семьи более сложна и непредсказуема».
Когда смартфон портит отношения
На самом деле не имеет значения, в каких отношениях вы находитесь. Это может быть работа, дружба или любовь, но основная идея заключается в том, что нас мало волнуют этот разговор или отношения. Кроме того, есть более серьезные последствия, если вы неоднократно фубируете своего соседа. Фактически, если вы проверяете или даже разговариваете по мобильному телефону, он становится способ работы типично для человека, это рискует столкнуться с социальной изоляцией, и не только потому, что он больше не сможет взаимодействовать без экрана с другими, но также потому, что это могут быть те, кто близок к ним, которые не хотят иметь больше ничего, делать с ними.
В противном случае, то есть неоднократно подвергаться феномену фаббинга, существует еще много рисков, поскольку он влияет на разум и эмоциональность субъекта. Исследование Кентского университета показало, что фаббинг является методом социальной изоляции. двойное значение, и, следовательно, те, кто испытывает это на собственной шкуре, могут чувствовать угрозу в своих основных человеческих потребностях, таких как принадлежность, чувство собственного достоинства, чувство выполненного долга и контроля.
Влияние фаббинга на супружескую жизнь
Вероятно, наиболее изученным случаем фаббинга является его влияние на супружескую жизнь. Оскорбление партнера в пользу телефона - более чем распространенная практика, и ее можно наблюдать во многих случаях. Например, сколько раз мы видели в ресторане пару, которая даже не взглянула, потому что были слишком заняты проверкой своих смартфонов? Здесь эксперты объясняют, что обычно кто-то делает фаббинг только потому, что видит, что это делает другой. он, в свою очередь, решил воспользоваться мобильным телефоном.
Повторение подобных эпизодов может привести к восприятию низкого интереса партнера к вам. Считается, что это неинтересно по сравнению с теми, кто находится перед вами, и, таким образом, он вызывает недовольство в паре, которое в определенных контекстах перерастает в депрессию. Фаббинг может разрушить общение двух партнеров, что является основополагающим для любых отношений, а также их соучастие. Наконец, в некоторых исследованиях было отмечено, как пренебрежение к партнеру ради телефона снижает сексуальное желание или даже секс рассматривается «пренебрежительным» партнером как единственный способ отвлечь человека ». больше от чата, уведомлений и социальных сетей .
Как сказать хватит пахать
Вы не можете просто найти часть населения, которая занимается фаббингом. Поскольку смартфоны теперь принадлежат каждому, кто угодно реализует это явление, даже если преобладают молодые люди в возрасте от 15 до 30 лет.
Если вы недавно осознали, что «пренебрегаете» социальными отношениями или отношениями со своим партнером в пользу своего мобильного телефона, мы предлагаем эти простые шаги, чтобы телефон не стал третьей стороной в вашей жизни как пары или в какой-либо другой сфере. отношения вашей жизни.
1. Время от времени держите мобильный телефон подальше
Если вы привыкли часто проверять свой телефон, первым делом обязательно держите его подальше от себя, когда вы знаете, что его использование не является для вас важным. Не кладите его на стол во время еды, не носите с собой на диване, когда смотрите фильм в компании кого-то, и не оставляйте в сумке, когда мирно прогуливаетесь по улицам города: эти Это лишь некоторые из обстоятельств, при которых смартфон действительно не нужен, но просто иметь его под рукой может соблазнить вас использовать его.
Кроме того, если вы видите, что фаббинг оказывает особое влияние на вашу супружескую жизнь, вы также можете вместе со своим партнером выключить оба мобильных телефона в разное время дня. Поступая так, вы заново откроете для себя красоту быть вместе, не отвлекаясь, общаясь и наслаждаясь только своим присутствием.
2. Загрузите "управляющие" приложения.
Для тех, кто чрезмерно использует свой телефон, были изобретены управляющие приложения, также называемые приложениями для детоксикации смартфона. Это приложения, которые отслеживают использование устройства и могут блокировать получение уведомлений и сообщений в течение определенного периода времени. Вы можете полагаться на эти приложения, когда планируете свидание с друзьями, и они вам не нужны. "Virtual". "отвлечение внимания или в течение дня, когда вы хотите полностью посвятить себя партнеру.
3. Наслаждайтесь настоящим
Phubbing - лишь один из многих примеров, которые показывают, как очень часто технологиям и стоящему за ними виртуальному миру отдается приоритет, а не реальной реальности. По этой причине нам нужно начать жить больше. Настоящее, придавая меньшее значение всему, что, на с другой стороны, служит только для того, чтобы об этом свидетельствовать.
Научитесь ценить каждый момент, потому что он уникален и никогда не повторится. Заставьте близких вам людей почувствовать себя важными, предложив им свой интерес, свою любовь и сочувствие. Если вы будете постоянно применять это простое правило, вы увидите, что оно станет естественным и что смартфон вернется к той роли, которую он заслуживает: полезного инструмента, но не способного заменить человека.