Живите спокойно

Переезд: источник стресса

Многочисленные исследования утверждают, что переезд является третьим по значимости фактором стресса и ослабления после тяжелой утраты и увольнения. Часы меняются, вы должны позаботиться об административных деталях ... но переезд также является источником эмоционального дисбаланса. В другом регионе, в далеком городе или за углом, переезд подразумевает разрыв с образом жизни, привычками и семейным окружением. Переезд может соответствовать желанию двигаться дальше, но он также может быть связан со страхом не найти то, что оставил позади (хорошие и надежные соседи, комфортный дом, приятная обстановка ...). Некоторые психоаналитики сравнивают стресс от переезда с разлукой, пережитой в детстве. Другие также утверждают, что каждое изменение в жизни возвращает к знаменитому " исходный разрыв », момент, когда ребенок покидает матку, идя навстречу неизвестному. Конечно, если переезд будет навязанным (из-за безработицы, вынужденных изменений, финансовых причин), он будет пережит еще хуже, и он может даже стать травмирующим. . Помимо законной потери ориентиров, это может привести к потере уважения, связанной с чувством неудачи. Результат: скрытая тревога. и стресс, если не депрессия, часто возникает после переезда.

Траур по старому дому

Смотрите также

Одиночество: как научиться жить лучше, даже если ты один

Хватит работать: как это сделать и жить (наконец) счастливым!

Люби себя: как это сделать, чтобы жить по-настоящему счастливой жизнью

Чтобы спокойно принять изменение ситуации (даже если это было желательно) и воспользоваться преимуществами новой жизни, вам придется оплакивать старый дом в вашем районе, но также и людей, которые окружали вас и иногда поддерживали вас в годы. Многие из переезжающих людей, как правило, совершают последнюю прогулку по зданию или району, чтобы поболтать с владельцами магазинов и поздороваться с соседями.

Поселиться в новом доме

Перемещение также означает наведение порядка в своей жизни и вещах. Подготавливая коробки, вы выбираете не только предметы, но и предметы. Орнаменты, фотоальбомы, одежда… многие воспоминания всплывают на поверхность, другие растворяются. С другой стороны, есть те, кто пользуется ходом, чтобы избавиться от громоздких предметов, взять с собой самое необходимое и отделить от лишнего. Есть две возможности наилучшим образом поселиться в новом доме:

- Если вы боитесь запутаться, попробуйте придать комнатам одинаковое расположение (место мебели, предметы).

- Если вы хотите начать с нуля, полностью измените отделку и расстановку мебели.

Поощряйте детей
Уход из школы, учителя, одноклассники ... Как и взрослые, некоторые дети и подростки могут чувствовать себя дестабилизированными из-за мысли о переезде или, наоборот, они могут воспринимать этот опыт как новое начало, захватывающее приключение. Лучше всего внимательно следить за ними в этом тесте, водить их посмотреть новый дом, вместе узнавать, где расположены магазины, школа, спортзал, кинотеатр ... то есть те места, которые позволяют каждому получить новые ориентиры.

Наладить добрососедские отношения

Как только переезд закончен, возникает еще одна трудность: интегрироваться с окрестностями. Вы скучаете по пенсионерам на втором этаже, всегда готовым помочь вам, или по двум сторонним студентам, которые всегда приглашали вас на аперитив? Какая разница, отныне необходимо будет заводить новые знакомства: они, несомненно, будут такими же приятными. Поселившись в новом гнезде, познакомьтесь со своими соседями, зайдите к их дверям или устройте себе аперитив у себя дома. Большинство людей чувствительно к такому вниманию. Чем больше вы будете информированы о функционировании кондоминиума и о воздухе, которым вы дышите, тем легче будет переход от старой к новой жизни ...