Травяной чай с фенхелем: все его свойства и как его приготовить
Фенхель - растение, полезные свойства которого известны еще в Древней Греции. Его семена, а также свежие листья и луковица используются для приготовления травяных чаев и отваров, полезных для снятия спазмов в животе и задержки воды. Узнайте, чем может быть полезен этот настой. для вашего здоровья и не пропустите видео ниже: есть и другие продукты, которые помогают уменьшить вздутие живота!
Польза чая с фенхелем
Фенхель - это растение, которое содержит множество активных ингредиентов, способствующих благополучию, особенно для женщин. На самом деле, он обладает ветрогонными свойствами (то есть способствует пищеварению) и помогает тем, кто страдает отеками и задержкой воды. Вот все его преимущества:
- Фенхель помогает противодействовать таким симптомам расстройства желудка, как изжога, вздутие живота и спазмы в животе. Он обладает особыми свойствами, которые делают его естественным спазмолитиком, то есть снимает боли и сокращения кишечника.
- Чашка травяного чая с фенхелем способствует хорошему самочувствию ног и борется с задержкой воды.
- Стимулирует похудание. Добавленный в контексте правильной диеты, настой фенхеля помогает похудеть естественным путем, поскольку снижает аппетит и обладает функцией сжигания жира.
Смотрите также
- Поскольку фенхель содержит натуральные вещества, похожие на гормоны эстрогена, его семена могут помочь в случае болезненного менструального цикла или менопаузы.
- Он противодействует симптомам простуды, поскольку снимает боль в горле и растворяет мокроту.
- Он делает дыхание ароматным и, благодаря своим антибактериальным свойствам, предотвращает воспаление десен.
- Его ветрогонные свойства делают чай из фенхеля панацеей от метеоризма и отека из-за наличия кишечных газов.
- Фенхель обладает мягким антибактериальным дезинфицирующим действием, а также помогает укрепить иммунную систему совершенно естественным образом.
Как приготовить чай из фенхеля
Приготовить травяной чай с фенхелем очень просто, и существует три метода: начиная с семян, со свежих листьев или с луковицы. Лучше всего пить после еды или как полдник, желательно без сахара.
Приготовьте травяной чай из семян фенхеля:
- Положите чайную ложку семян фенхеля в ступку и аккуратно измельчите их, чтобы извлечь аромат и масло.
- Возьмите семена и поместите их в фильтр для травяных чаев. Добавьте стакан кипятка.
- Оставьте семена настаиваться не менее 7-10 минут.
- Снимите фильтр и добавьте еще немного воды, затем подсластите по вкусу.
Приготовьте настой из луковиц:
- Вымойте луковицу фенхеля и нарежьте ее небольшими кусочками.
- Поместите их в фильтр для травяного чая.
- Добавьте чашку кипятка и подождите 5-20 минут.
- Процедить и выпить.
Приготовьте травяной чай из свежих листьев:
- Вымойте свежие листья фенхеля под проточной водой.
- Вскипятите кастрюлю с водой и опустите в нее листья.
- Оставьте их настаиваться на 5-20 минут, желательно накрытыми.
- Процедите жидкость, затем дайте ей остыть.
Противопоказания травяных чаев с фенхелем
Рекомендуемая доза чая с фенхелем составляет от двух до четырех чашек в день, поэтому рекомендуется не превышать эту дозировку. Хотя это настолько распространенное натуральное средство, что может показаться безвредным, на самом деле у него могут быть противопоказания, особенно для таких людей:
- Аллергические предметы. Фенхель, как и все продукты, может вызвать аллергию, поэтому будьте осторожны, если вы предрасположены.
- Больные раком или те, кто принимает определенные лекарства, перед тем, как принимать этот травяной чай, должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что нет риска интерференции между лекарствами.
- Беременным следует проконсультироваться с гинекологом и не злоупотреблять этим настоем.
- Раньше рекомендовали пить чай с фенхелем, чтобы увеличить количество молока во время кормления грудью. Однако недавние исследования предостерегают от этого, поскольку это растение содержит эстрагон, потенциально опасный активный ингредиент.
- Как советует ИНРАН, настой фенхеля не следует давать в больших количествах детям до четырех лет именно из-за эстрагона. Хотя травяной чай обладает замечательными спазмолитическими свойствами, полезными при газовых коликах у новорожденных, он может быть вредным для маленьких детей.
