Жесткий живот: все возможные причины и самые эффективные средства
Часто за дискомфортом твердого и раздутого желудка скрываются воспалительные заболевания кишечника, о существовании которых мы не подозреваем. Большинство людей склонны преуменьшать значение, указывая на причину переедания или другие факторы. Но на самом деле опухший и напряженный живот никогда не бывает хорошим, и вам нужно вмешаться. Мы поговорим об этом в этой статье, но сначала вот видео с некоторыми продуктами, которые противодействуют вздутию живота.
Основные симптомы твердого и вздутого живота
Твердый живот и вздутие живота в целом все чаще поражают людей, которые сталкиваются с неприятными ощущениями, которые также не могут быть красивыми. Набухший живот часто ассоциируется с другими симптомами, такими как тошнота, диарея, метеоризм и боль в животе. Как мы уже говорили, причин может быть несколько, и если они не являются патологическими, достаточно изменить привычки питания, чтобы легко решить проблему.
Какие основные симптомы указывают на то, что что-то не так?
- Живот жесткий и плотный
- Метеоризм
- Спазмы в животе
- Спазмы
- Понос
- Запор
Смотрите также
Жесткий живот: самые частые причины
- Накопление газа
Проглатывание воздуха во время еды может значительно способствовать вздутию живота. Это происходит прежде всего потому, что мы часто и охотно едим в спешке, мало жуем и проглатываем почти всю пищу прямо в желудок. Некоторые продукты, такие как бобовые, алкоголь, сыры, продукты, богатые жирами или сахаром, и газированные напитки, резко усиливают это явление.
- Плохое пищеварение
Когда мы едим очень калорийные и жирные продукты, мы всегда должны учитывать, что они вредны для организма, который не может легко избавиться от них. В результате пищеварение замедляется, а в некоторых случаях блокируется, вызывая твердый и опухший желудок. .
- Стресс
Стресс и напряженная повседневная жизнь также могут быть причиной вздутия живота. Когда мы говорим «вы слишком сильно соматизируете», мы имеем в виду именно это: стресс «разгружается» в животе.
- Серьезная болезнь
Некоторые серьезные заболевания, такие как рак яичников и толстой кишки или аппендицит, могут вызывать вздутие живота.
- Менструальный цикл или менопауза
Среди нежелательных явлений предменструальный синдром и климакс могут иметь вздутие живота, но в этом случае это временное явление, которое длится максимум пару дней.
- Телосложение
У некоторых субъектов именно физическая конституция уже предвидит некую опухоль в области живота, которая, очевидно, усиливается по причинам, о которых мы упоминали ранее.
- Недоедание
Некоторые люди могут казаться очень худыми, но иметь выпуклый живот: это явление называется недоедание, это вызвано недостаточным поступлением питательных веществ и белков. Питание играет очень важную роль, и часто достаточно нескольких небольших изменений, чтобы сразу увидеть преимущества.
- Расчеты
Камни, которые могут образовываться в почках, желчи, желчном пузыре, имеют среди симптомов твердый и опухший живот. Если вы страдаете этой проблемой, сообщите об этом своему врачу.
- Проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа приносит в организм целый ряд дисфункций, и среди сигналов тревоги, указывающих на неправильное функционирование, есть именно вздутие живота.
- Дисбаланс бактериальной флоры
Иногда бактериальное размножение сверх нормы может вызвать дисбаланс кишечника, повышенную кислотность и такие недуги, как твердый живот.
- Пищевая непереносимость
Твердый желудок может быть результатом развитой, но еще не диагностированной пищевой непереносимости. В этих случаях отек часто возникает вместе с метеоризмом и судорогами.
- Несбалансированное питание
В целом несбалансированная диета, богатая жирами и сахаром, высококалорийная пища или просто сочетание нездоровой пищи, может вызвать вздутие живота и боли в животе.
Жесткий живот и воспалительное заболевание кишечника
Среди воспалительных заболеваний кишечника есть два, в частности, которые поражают последний отдел кишечной трубки, которые банально ошибочно принимают за колит, на самом деле их нужно лечить немедленно. Речь идет о болезни Крона и язвенном рецикулите.
- болезнь Крона
Болезнь Крона теоретически может поражать всю пищеварительную систему, включая желудок, но чаще поражает только кишечник, вызывая сильную боль в животе, напряжение, вздутие живота с судорогами и запоры. Чтобы вылечить его, нужно ориентироваться на правильную диету и принимать лекарства под строгим врачебным контролем.
- Язвенный колит
Ректикулит - это «хроническое воспаление, которое поражает колоректальный или последний отдел кишечника». Бактериальная флора изменена, внутренняя слизистая оболочка воспаляется и имеет небольшие ранки, которые могут кровоточить. Симптомы включают:
- сложность эвакуации
- выделение крови и / или слизи со стулом
- образование газов, затем вздутие живота и метеоризм
- боль в животе
- потеря веса и лихорадка
Некоторые люди более предрасположены к язвенному рецикулиту, чем другие, но в любом случае вылечить их можно будет с помощью определенных биологических препаратов, диеты и добавок, включая пробиотики. В тяжелых случаях врач может назначить противовоспалительные средства на основе кортизона, которые следует принимать в течение короткого периода времени.
Жесткий живот связан с пищевой непереносимостью
Пищевая непереносимость встречается все чаще и часто, прежде чем они будут диагностированы, требуется много времени. Сегодня мы рассмотрим два наиболее распространенных фактора, вызывающих жесткость желудка и вздутие живота: непереносимость лактозы и непереносимость глютена.
Непереносимость лактозы
Лактоза - это молочный сахар, и многие люди плохо усваивают его, особенно когда в нем отсутствует лактаза, фермент, способный усваивать его. В этих случаях будет достаточно исключить из рациона продукты, содержащие лактозу, чтобы решить проблему жесткого желудка. Во многих случаях после периода полного воздержания от этих продуктов их можно постепенно возобновить с помощью таблеток искусственных ферментов, которые можно купить в аптеке.
Непереносимость глютена
Непереносимость глютена отличается от целиакии, которая, с другой стороны, является заболеванием, которое присутствует с рождения или может развиться в детстве. Организм не может усваивать глютен, белок, содержащийся во всех типах злаков. Это заболевание неизлечимо, но все продукты на основе глютена должны быть исключены из рациона. Среди симптомов, помимо жесткого желудка, могут быть следующие симптомы: дефицит усвоения основных питательных веществ из-за состояния хронического воспаления кишечника, похудания, анемии.
Некоторые субъекты, даже если они не страдают глютеном, могут иметь непереносимость глютена и поэтому страдают желудочным и кишечным дискомфортом и проблемами, особенно если в их рационе много продуктов, таких как хлопья, печенье, сухари, крекеры и т. Д. необходима консультация диетолога.
Живот твердый из-за хронического запора
Запор можно определить как человека, который опорожняется менее 2 или 3 раз в неделю, с твердым и сухим стулом, затрудненным его изгнанием, жестким желудком. Также в этом случае питание играет фундаментальную роль: слишком рафинированные, богатые жирами и с низким содержанием клетчатки продукты, низкое потребление жидкости в организме, делают организм неспособным к перевариванию и, следовательно, выводят пищеварительные отходы вместе со всеми. Возникающие неудобства . Если вы заметили, что у вас твердый и опухший живот, безусловно, первое, что нужно сделать, - это изменить диету, а также избавиться от хронических запоров.
Жесткий желудок: когда причина в стрессе
Если вы переживаете период стресса и беспокоитесь, помните, что желудок и кишечник соматизируются: живот становится твердым и раздутым, как барабан.В этих случаях легко заболеть желудочно-кишечными расстройствами, которые, если они непродолжительны, не особенно опасны, если они продолжаются, патология становится хронической.
Что может быть сделано?
Прежде всего, вам следует снизить суровый ежедневный темп, взять отпуск, лучше питаться, спокойно и не быстро, спать не менее 8 часов в сутки, заниматься физическими упражнениями, научиться расслаблять разум с помощью таких техник, как йога, медитация, аутогенные обучение.
