Диета Луны

Но как узнать, когда эти фазы меняются? Просто посмотрите на календарь. Считается, что, поскольку он влияет на приливы, он может повлиять на наше тело, состоящее на 65% из воды, но этот миф необходимо развенчать. Это так называется только потому, что смена фаз Луны становится поводом для контроля над своим питанием.

В первые 24 часа (новолуние или полнолуние) вы должны пить только воду (с низким содержанием натрия) или фруктовые соки, фруктовые и овощные коктейли и коктейли; тело очистится от токсинов, и вы можете потерять до 6 кг воды. Пост заставляет вас худеть, но это абсолютно нездорово, поэтому не рекомендуется, еще потому, что отсутствие еды может вызвать стресс для нашего тела, поэтому это необходимо учитывать.

После полнолуния наступает убывающая (рассеянный свет). В этой фазе начинается период очищения человеческого тела, и луна помогает детоксикации и выведению лишней воды из нашего тела. Снижается аппетит и легче поддерживать правильный вес. Рекомендуется выпивать около 8 стаканов воды в день и придерживаться сбалансированной диеты, основанной на твердой пище.

Смотрите также

Детокс-диета: что такое детокс-диета и как она работает

Сирт-диета: как она работает и из каких продуктов состоит худощавая генная диета

Как сбросить 3 кг за две недели: диета, которой нужно придерживаться

Когда наступает Новолуние, свет погас, но влияние Луны больше. С этого момента в течение 24 часов лучше всего не есть твердую пищу, а пить зеленый чай, шалфей или, самое большее, салат на основе одуванчиков.

В последней фазе, полумесяце, стремление к еде усиливается, чтобы достичь максимального пика в полнолуние. Здесь нужно быть строгим с собой и прекратить есть, как только почувствуешь удовлетворение. Избегайте сладостей и жиров, принимайте пищу после 18:00 и подождите, чтобы поесть на следующее утро. Вы можете пить больше жидкости с 15:00 до 17:00, что поможет вам почувствовать себя сытым.

Цель лунной диеты - дать отдых желудку, печени и кишечнику. Результат носит временный характер и связан только с потерей лишней жидкости, детоксикацией организма, выведением токсинов и регенерацией тела. Не рекомендуется тем, кто страдает пониженным давлением. Чтобы найти практичность в этой диете, желательно выбрать день недели, в который вы предпочитаете проводить день очищающей диеты.

В заключение, будьте осторожны: при лунной диете теряется только вода, а не жир, поэтому живот сдувается, а тело очищается.

Лунный очищающий травяной чай 3 чашки: 1 чайная ложка корня одуванчика 1 чайная ложка корня лопуха 1 чайная ложка корня имбиря 1 чайная ложка семян фенхеля 1 чайная ложка крапивы 1 чайная ложка красного клевера Доведите травы до кипения на среднем огне с 3 стаканами воды кроме клевера крапивы, накрыть крышкой и варить на слабом огне 15 минут. Снимите с огня, добавьте клевер крапивы и накройте крышкой на 10 минут.
Мочегонный чай Луны 2 чайные ложки сушеной петрушки 1 стакан воды Вскипятите чашку воды в кастрюле, добавьте сушеную петрушку, накройте крышкой и дайте настояться примерно 5 минут. Отфильтровать дуршлагом.