8 способов выключить мозг, когда вы в отпуске
Наконец-то наступили праздники, но для всех не так легко и автоматически оставить позади рабочие проблемы и тысячи повседневных мыслей ... Итак, вот 8 шагов, которым вы должны следовать, чтобы действительно иметь возможность отключить свой мозг. получайте удовольствие и, прежде всего, восстанавливайте силы. А вот праздники для этого!
1. Побалуйте себя
Первое правило праздника: ноль вины. Хочешь поспать до обеда? Вы жаждете вкусного мороженого со сливками после обеда? Не отказывайте себе во всем, что вы обычно себе запрещаете в течение года.Полное расслабление наступает только тогда, когда вы перестанете навязывать себе ограничения и обязанности и начнете серьезно этим наслаждаться!
Смотрите также
Как очистить плитку в ванной и затирку от плесени всего за несколько шагов
2. Технологический детокс
Больше никаких социальных сетей, никакой почты, никакого WhatsApp. Мы знаем, что это непросто, и никто не просит вас оставлять смартфоны выключенными на дне чемодана: просто постарайтесь не проверять их постоянно и сосредоточьтесь на местах и людях вокруг вас. Технологии вызывают стресс. Хорошее общение с друзьями на пляже намного расслабляет, чем групповой чат, и иногда мы рискуем забыть об этом.
3. Скучать
Что может быть прекраснее скуки? Нашему мозгу это иногда нужно: это моменты, когда разум может свободно блуждать и предаваться мыслям, которыми мы обычно пренебрегаем, но которые очень важны для нашего психического благополучия. Не бойтесь Тогда заскучите, и вы увидите, насколько даже моменты «пустоты» могут оставить вам великие идеи!
4. Дайте пространство эмоциям.
Все эмоции: от дегустации того, что вы никогда не пробовали, до открытия захватывающих пейзажей, до завязывания особых друзей ... Полностью откажитесь от себя и насладитесь всеми эмоциями, которые подарит вам отпуск, с позитивным отношением и открытостью к новому. будьте готовы удивляться, жизнь вас удивит.
5. Освободите место для эроса
Потому что даже секс требует спокойствия и расслабления, необходимых для исследования, наконец, свободного от тысячи мыслей, наполняющих нашу повседневную жизнь. Отказ от плотских удовольствий может дать вам, если все будет сделано правильно, лето страсти и по-настоящему взрывного секса! Почему бы не начать сразу же с игры в эротические игры или с этих рекомендуемых позиций?
6. Окружите себя подходящими людьми.
К сожалению, в течение года мы часто вынуждены делиться своей жизнью и своим пространством с людьми, которые не совсем родственные души ... будь то коллега по работе или близкий родственник, наконец, в отпуске вы можете избавиться от тех, кем чувствуете себя "негативное влияние и предпочитаю окружать себя только людьми, с которыми вы чувствуете себя хорошо и с которыми вы можете расслабиться в мире". Запрет вампиров энергий!
7. Делайте то, что вам нравится
В настоящее время иметь время для занятий своими хобби и увлечениями стало настоящей привилегией.Месяцы или исцеление своего тела упражнениями, чтобы вернуться в форму, Если вы не сделаете это сейчас, когда?
8. Наслаждайтесь моментом
И последнее, но не менее важное: вспомните знаменитый "carpe diem", ловите момент: идеальный отпуск - это тот, в котором вы можете наслаждаться каждой секундой, не думая о последующем, но в полной мере переживая все эмоции и приключения, которые вас ждут. вам. И хорошего лета!
