Счастливая пара: все секреты здоровой и продолжительной любви
Любовь и счастье часто считаются синонимами. По крайней мере, на бумаге. В действительности, однако, это не всегда так. Об этом по-прежнему слишком мало говорят, но ядовитая любовь и дисфункциональные отношения всегда не за горами и могут разрушить человека, ставя под угрозу его спокойствие на долгое время. К сожалению, на сегодняшний день рецепт идеальных отношений еще не найден, однако есть некоторые «ингредиенты», которые вы можете использовать, чтобы улучшить свою супружескую жизнь. В связи с этим мы решили собрать несколько практических советов, которыми вы и ваш потенциальный партнер должны ценить каждый день совместной жизни, чтобы быть в состоянии сделать себя по-настоящему счастливым.
Посмотрите это видео и узнайте, что необходимо для того, чтобы прожить здоровую и счастливую историю любви.
Общение ... и умение слушать.
© Getty Images
Первый секрет счастливой пары - который не такой уж и секрет - это умение общаться. Хорошее общение - основа любых функциональных и функциональных отношений, будь то дружба или любовь. Если вы переживаете момент кризиса, у вас трудности на работе или проблемы с самим собой, не закрывайте себя, а открыто говорите об этом со своим партнером. Напротив, невысказанное и последствия, а также подавленное разочарование могут навсегда поставить под угрозу отношения и привести к ужасным последствиям, прежде всего к предательству. С другой стороны, однако, также должен быть партнер, который умеет слушать ваши слова и ценит их, чтобы помочь сохранить гармонию в жизни пары, находясь рядом с вами, что бы ни случилось.
Доверять друг другу
Это установленный факт, что при отсутствии доверия отношения между двумя людьми не могут длиться долго. Доверие друг к другу и наоборот - необходимое условие, если вы хотите, чтобы отношения работали. Ревность и постоянные подозрения, часто при отсутствии доказательств, по поводу лояльности партнера или подлинности его чувств могут привести к настоящим навязчивым идеям, неизбежно ведущим к разрыву отношений. Если вы чувствуете, что находитесь рядом с кем-то, кому нельзя доверять, почти бессмысленно продолжать историю. Если же проблемы с доверием возникают из-за ваших неразрешенных травм и глубокого страха быть брошенным, попробуйте поработать над собой, в том числе связавшись со специалистом в предметной области, прежде чем окунуться в отношения, к которым вы явно не готовы. В общем, совет, который мы вам даем, - быть с людьми, которые принимают ваши страхи и разбирают их по частям, пока вы не почувствуете себя в полной безопасности.
Примите изменения
Изменения - неотъемлемая часть нашей жизни. Инвестируйте в себя и в наши отношения. Любовь, дружба, семья, школа и работа - наше существование постоянно развивается, как и наши чувства и связи. Невозможно думать и, прежде всего, ожидать, что наши отношения останутся неизменными с годами. Одно из правил, гарантирующих, что жизнь в паре работает и не царапается с течением времени, - это принимать изменения и периоды кризиса, которые следуют за этим. Всякий раз, когда наша жизнь расстраивается или претерпевает небольшие изменения, неизбежно, что последствиями также становятся отношения с нашим партнером. Именно в такие моменты нужно долго обдумывать свои чувства и, только если вы еще живы, готовиться к встрече со всем вместе, бок о бок. Поэтому нам просто нужно раз и навсегда признать, что бабочки в желудке не вечны и что отношения, позволяющие расти и развиваться, никогда не останутся прежними.
Ложитесь спать вместе, не обязательно спать вместе
© Getty Images
Когда мы любим кого-то, мы с нетерпением ждем возможности переспать с этим человеком. И чтобы войти в близость, и разделить моменты нежности, уверенности и веселья перед сном. Однако с годами совместное постельное белье может превратиться в настоящий кошмар и поставить под угрозу безмятежность отношений. Только представьте, как ваш партнер громко храпит каждую ночь. Итак, если вы оказались в такой ситуации, мы рекомендуем вам прибегнуть к так называемому «сну разводу». Это выражение относится к единодушному решению многих пар спать в разных комнатах. Эта практика, которая сейчас становится все более и более модной, оказалась для многих эффективным решением проблем, связанных с недосыпанием. Например, вы и ваш партнер можете сначала лечь спать вместе, чтобы выделить себе момент в конце дня, а затем пойти «разными путями» прямо перед тем, как заснуть. Таким образом, вы можете наслаждаться всеми преимуществами, которые дает возможность ложиться спать вместе, и отличным качеством сна.
Общие интересы
Общие интересы - еще одна основа для построения счастливых и длительных отношений. Это не означает, что вы и ваш партнер должны быть родственными душами насквозь, но действительно трудно представить, что отношения могут действительно наладиться, если вам обоим нравится заниматься совершенно разными вещами. Разделение интересов и увлечений влияет, прежде всего, на то, как пара решает проводить свое свободное время. Если деятельность, которой вы хотели бы посвятить себя, совершенно несовместима, и, следовательно, вы вынуждены идти на постоянные компромиссы, тем самым отказываясь от личного счастья, вам следует серьезно подумать, стоит ли ее продолжать или, наоборот, уместнее идти разными путями.
Верьте в те же ценности
Помимо общих интересов, важно, чтобы в паре существовало полное или почти полное единство ценностей. Ценности - это набор правил, в соответствии с которыми мы решаем создать и вести свое существование. Само собой разумеется, что поэтому почти немыслимо строить жизненные планы и представлять свое будущее вместе с человеком, чьи ценности конфликтуют. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, сразу начните пробовать воду, задав несколько простых вопросов (например, этих), которые помогут вам понять, подходит ли этот человек вам или вам нужно прекратить начинать.
Развивайте свою независимость
Секрет счастливой пары? Создавайте моменты только для себя. Быть с кем-то не означает, что вы должны проводить с этим человеком все свое время, прилепляя его, как мидию к собственному камню. Чтобы отношения работали, необходимо развивать свою независимость, посвятив себя занятиям, выходящим за рамки жизни пары: гулять с друзьями, посвятить день себе самому, реализовывать свои мечты и развивать свои увлечения. Если ваш партнер действительно любит вас, и наоборот, он будет рад видеть, что вы живете своей жизнью даже в его отсутствие.
Знать, как обезвредить
Чтобы прожить историю в духе безмятежности и беззаботности, не превращайте все в конфликт. Когда что-то беспокоит вас, прежде чем взорваться в приступе гнева на вашего партнера, постарайтесь оценить, действительно ли это так важно или это так. Можно хоть раз отпустить ... Этот совет в основном касается самых глупых и тривиальных вопросов, поэтому обсуждать и портить себе настроение категорически не стоит.
Открыто говорите о своих потребностях (даже в постели!)
Раз и навсегда избавьтесь от веры в то, что идеальным компаньоном должен быть экстрасенс, умеющий читать ваши мысли. К сожалению, с сожалением сообщаю вам, что на данный момент никто не наделен этой сверхдержавой и что, если вы хотите чего-то от своего партнера, вы будете вынуждены сообщить об этом прямо. Собираетесь ли вы выносить мусор, когда ведро заполнено, опускать сиденье унитаза каждый раз, когда вы идете в ванную, организовывать выходные на пляже или делать то, что вы так любите в постели, - не ждите другого человек, чтобы всегда добираться туда в одиночку. И снова девиз - всегда и только общение!
Физический контакт
Прикосновения, прикосновения, поцелуи: даже после многих лет вашей первой встречи очень важно поддерживать физический контакт. Эти простые жесты, выходящие за рамки секса, помогут вам почувствовать себя единым и гармоничным, как в первый день.
Читайте также: Татуировки для пар: идеи для татуировки, полной любви!
Решить
Как бы риторически это ни звучало, чтобы любить других, вы должны сначала научиться любить себя. Страхи, неуверенность, нерешенные проблемы только подорвут успех отношений, оставив болезненные последствия для обоих компонентов пары. Вот почему, прежде чем с головой окунуться в любовную историю, важно разрешить все свои внутренние муки, только так мы будем готовы любить и позволять любить себя.
Рассмотрите терапию для пар
Иногда, когда приверженности и доброй воли недостаточно, вам нужно набраться смелости, чтобы попросить кого-нибудь о помощи, например, психотерапевта. Благодаря своим навыкам в психологии он сможет предоставить вам и вашему партнеру правильную поддержку, чтобы справиться с кризисными моментами, и решения, с помощью которых можно их преодолеть.
