Как перестать грызть ногти: это сложно, но можно!
Многие стыдятся своей привычки грызть ногти. Но как остановиться? Иногда за склонностью кусать ногти кроется большое беспокойство: читайте дальше и узнайте, как сразу перестать кусать ногти, но сначала остановитесь на мгновение, расслабьтесь и, прежде всего, улыбнитесь, просмотрев это видео, которое мы выбрали для вас. . Тогда продолжайте статью и следуйте нашим советам.
Обгрызание ногтей: актуальная проблема!
Грызть ногти - неприятный поступок, чтобы видеть и смущать тех, кто это делает, и их собеседника, это обусловливает отношения между людьми, в том числе из-за образа плохой гигиены, который это вызывает у зрителя.
Руки - это часть нашего тела, которая всегда очень заметна: ими мы здороваемся, предлагаем, хватаем. Они все время прыгают вверх-вниз перед нами и теми, кто рядом с нами, мы все делаем руками.
Такой видимой частью нашего тела нельзя и нельзя пренебрегать - ладонь, спина и ногти должны быть идеально чистыми, и, по сути, большинство женщин и мужчин научились больше заботиться о них, независимо от выполняемой ими работы. Женщины всегда очень бережно относились к своим рукам, они являются частью их эстетического наследия, например, рот украшен помадой, скулы - румянами, тело - кремами. Вечером они массируют их увлажняющим кремом, чтобы исправить повреждение моющих средств, используемых каждый день в домашних делах, на их самой чувствительной и нежной коже.Когда-то женщины натирали их оливковым маслом, с которым они готовили. Сегодня вы можете найти во флаконах с лечебными травами драгоценные эфирные масла, очень эффективные для ухода за кожей и волосами, такие как масло сладкого миндаля, масло арганы, касторовое масло и масло. Масло жожоба, которое делает ногти более блестящими и стойкими, без аномального затвердевания и царапин. Существуют также прозрачные защитные эмали, которые не дают им отслаиваться. Многие прибегают к нанесению перманентного или полуперманентного геля, который действует гораздо дольше. чем у традиционной «аппликации эмалью». Мужчины тоже все чаще доверяют свои руки «мастеру маникюра». Тем не менее, многие люди не могут перестать грызть ногти, даже когда осознают, что они испортили их почти непоправимо и очень заметно. Эта дурная привычка. порок, это называется онихофагией от греческого языка и довольно опасен и негигиеничен, поскольку ставит под угрозу состояние здоровья человека, пораженного этой манией. Прежде всего, руки соприкасаются везде и ни с чем, и поэтому, засовывая ногти в рот, вы рискуете занести бактерии, например кишечную палочку и различные инфекции в десны, бронхи, язвы и бородавки в полости рта, а также кариес и др. плохая окклюзия зубов, кроме того, ухудшается неприятный запах изо рта. Среди различных бактерий есть также золотистый стафилококк, который иногда также приводит к образованию пузырей с гноем и болью. Обратите внимание также на возможный простой герпес на губах. Это «привычка, которая также дает» образ беспокойства, напряжения, незащищенность, эмоциональная нестабильность, истерия и, следовательно, могут поставить под угрозу межличностные отношения и суждения окружающих о тех, кого затронула эта физическая и психологическая проблема.
Смотрите также
Как избавиться от этой вредной привычки? Натуральные и ненатуральные средства правовой защиты.
Воля необходима, как и в любом пороке, от которого нужно избавиться. Если вы не уверены в том, что хотите это сделать, и у вас есть правильные решения, все усилия станут бесполезными, и достичь цели будет чрезвычайно сложно. Мы должны серьезно осознать этот «порок» и его последствия. Если у вас есть эта проблема, вы можете сначала попытаться обуздать свой инстинкт кусать ногти, обернуть вокруг кончиков пальцев какие-то пятна, которые не позволяют зубам доходить до ногтя, или надеть перчатки, или получить красивый слепок супер-гвоздя. -стойкий перманентный гель вашего любимого цвета. Это, вероятно, будет стоить вам определенной суммы и, возможно, сможет помешать вам испортить такую хорошую работу нервным отчуждающим грызением. Вы также можете намазать алоэ вера на ногти и пальцы, потому что не делайте этого. испытывать искушение механически и непрерывно грызть. Если у вас дома есть саженец, срежьте лист: сок алоэ вера вытечет из него и хорошо натрите его пальцами и ногтями. Если нет, купите гель алоэ вера и нанесите его красивым слоем. Алоэ - прекрасное растение, настоящее лекарство от всех видов воспалений и кожи, но его довольно горький и неприятный вкус заставит вас удалить " гвоздь от зубов с внезапным щелчком. Или вы также можете заменить алоэ луком или красивым красным перцем, который так сильно обожжет вам язык, что вы сдадитесь. Даже чеснок или перец с их едким ароматом хорошо справляются со своей задачей. Или, если эти средства не работают, замените ногти другим, например корнем солодки, а не обычной антисанитарной ручкой, которая может повредить ваши зубы и привести к инфекциям, или хрустящей шоколадной палочкой или палочкой из них. фаршированные, обладающие приятным вкусом. Можно также использовать масло чайного дерева с неприятным вкусом в сочетании с миндальным маслом, чтобы одновременно смягчить кутикулу или эмаль с неприятным запахом и вкусом.Однако необходимо обратить внимание на то, чтобы эти глазури не содержали вредных веществ. , например, формальдегид. Полезны некоторые травяные или парфюмерные продукты, поскольку они содержат экстракты растений, сильно укрепляющие структуру ногтей, например подсолнечное масло или эфирное масло чайного дерева в сочетании с лимоном, грейпфрутом и экстрактом хвоща.
Существуют также медицинские методы лечения, которые включают использование бензоата, вещества с неприятным вкусом для нанесения на ногти, или антидепрессантов, которые уменьшают чувство одиночества и стресса. Витамин B также может уменьшить желание агрессии и, таким образом, улучшить проблему ... Еще одно лекарство - смочить ногти в остром соусе, пережевывать мяту или арахис, чтобы не поддаваться искушению положить еще в рот. В частности, вам может помочь жевательная резинка: напряженный рот, улучшенное дыхание А еще у вас будет хорошее дыхание. приятная гимнастика для лица против морщин. Белый уксус также хорош для ногтей из-за его неприятного запаха и вкуса. Практикуйте самообладание, поднося палец ко рту, но стараясь не касаться ногтя. Попробуйте посвятить себя времяпрепровождению на природе, испачкав руки грязью, землей или мелом, например, позаботьтесь о своем саду или небольшом огороде.
Если вы действительно не можете этого сделать, соблюдайте установленные вами правила, даже когда грызете ногти, чтобы не делать этого компульсивным образом.
Но почему мы грызем эти гвозди? Слово психологу.
Возможно, одиночество немного способствует, а скука - больше. Палец во рту всегда успокаивает и расслабляет. Даже новорожденный всегда сосет большой палец, чтобы заснуть. Многие делают это, не осознавая этого, другие - из-за сознательной нервозности, например, те, кто постоянно кусает губу или сжимает крошечные черные точки одним ногтем, или испытывают физическую боль от повторяющихся движений возле острых предметов, как будто для смягчения внутренних конфликтов с маленькими или средними. физические боли. Следовательно, эта нездоровая привычка, безусловно, имеет психологическое происхождение от внутреннего страдания. Постоянное грызть ногти дает вам чувство временного удовлетворения, смешанное со странным чувством вины - и это не только расстройство подросткового или подросткового возраста. Фактически, в нем также участвует много взрослых. Он снимает нервозность и на мгновение приносит облегчение, особенно когда жест исходит от гнева. Следовательно, в этом случае это зависит от беспокойства и нервозности в трудные моменты жизни, ожидания, беспокойства, гнева и беспокойства. Есть люди, которые, помимо ногтей, также обгрызают часть кожи, окружающую ноготь, кутикулу, часто вызывая небольшие поражения кожи на пальцах, пока из кожи не потечет кровь. Это может привести к «инфекции контура ногтя», называемой паронихией.
Однако это способ раскрыть и отбросить свою тоску и все угнетение, создаваемое тревогой. Существуют также более серьезные причины, связанные не с преходящими явлениями стресса, с меланхолией после ссор и покинутой, а с реальными и собственными. травмы, нарушающие баланс нервной системы. В этом случае потребуется вмешательство психотерапевта, что будет большим подспорьем для пациента в достижении контроля над импульсами. Этот порок иногда становится почти агрессией по отношению к самому себе, иногда карательной мерой за ошибочное чувство вины, которое испытывают те, кто подвергается жестокому обращению дома, жестокому обращению или даже преследованию, и добровольно наносит раны и уродует свое собственное тело: настоящее и собственное ОКР. . Такое повреждение кожи рук может вызвать серьезные вирусные инфекции и даже хронический дерматит, который трудно вылечить. Очень важно лечить ногти, постоянно находящиеся во рту и обгрызанные зубами, - это лечение кератина, белка, содержащегося в волосах, ногтях и даже в коже, которому сочетание с коллагеном придает эластичность.
Кератин украшает как ногти, так и волосы, что также ускоряет их рост; придает упругость и эластичность коже лица и различным тканям тела. Именно по этой причине необходимо контролировать и повышать уровень кератина, чтобы улучшить здоровье и внешний вид волос и ногтей, одновременно способствуя их росту.Гелевые заливки, сделанные косметологами-любителями, разрушают кератиновую структуру ногтей. . Неправильная и слишком ограничительная диета также может негативно повлиять на волосы, брови и ногти.
Здоровая, сбалансированная диета, основанная в первую очередь на необходимых белках, но также богатая витаминами и минералами, гарантирует наличие кератина. Ногти, а также волосы и кожа нуждаются в постоянном увлажнении, особенно при контакте с агрессивными веществами, чтобы избежать травм и предотвратить образование царапин и трещин. Если вам трудно внезапно остановиться, вы можете попробовать убрать по одному пальцу за раз, завернув его или покрывая очень стойким лаком для ногтей. Когда вам хочется их съесть, поиграйте с пластилиновым шариком, чтобы занять пальцы, или пососите одну из тех разноцветных леденцов, которые когда-то назывались «пончиками». Часто делайте красивый маникюр. Видя себя с красивыми, ухоженными и безупречными ногтями, вы можете захотеть не испортить их. Пытаться! Давай, отдай все свое. Нет гвоздей во рту. И удачи"!
