Как укрепить волосы: 4 эффективных натуральных средства
У вас поврежденные или омертвевшие волосы? Прекрасный и слабый? Или вы просто не стригли их какое-то время и хотите укрепить кончики и длину? В этих случаях косметические процедуры и натуральные средства, сделанные своими руками, могут помочь нам придать нашим волосам здоровый и блестящий вид, не прибегая к услугам парикмахера.
«Адекватный уход за волосами и советы по красоте, которые должны быть включены в нашу еженедельную рутину, - это два основных шага, чтобы продемонстрировать завидные и здоровые волосы.
Прежде чем рассматривать 4 самых эффективных натуральных средства для укрепления волос, вот несколько полезных советов, которые гарантируют им всегда здоровый и сильный вид.
Нельзя забывать о хороших привычках по уходу за волосами
Прежде чем говорить о процедурах, которые нужно сделать своими руками, которые следует тщательно включить в нашу программу красоты, вот несколько полезных привычек, которые мы всегда должны принимать и которые в основном касаются мытья, сушки волос и выбора продуктов для их лечения.
- Всегда выбирайте нежный и натуральный шампунь в зависимости от типа ваших волос и выбирайте питательный и насыщенный кондиционер, который следует наносить на длину с помощью расчески с широкими зубьями и оставлять не менее чем на три минуты после мытья шампунем.
- Не мойте волосы слишком часто: чрезмерное очищение может разрушить гидролипидную пленку волос, сделав их сухими и ломкими. Не мойте волосы чаще трех раз в неделю.
- При стирке не используйте чрезмерно горячую воду, которая поможет их расслабить. Затем завершите смывку струей холодной воды - настоящей панацеей, чтобы оживить волосы и сделать их ярче.
- После мытья не трите их, а аккуратно промокните хлопчатобумажным полотенцем, аккуратно удалив всю скопившуюся воду.
Смотрите также
- Предпочитайте расческу с широкими зубьями, которая идеально подходит для правильного расчесывания и распутывания волос без повреждения.
- Также обратите внимание на сушку: не используйте фен при слишком высоких температурах и не держите его слишком близко к волосам, ведь тепло ослабляет волосы и разрушает их структуру.Когда есть возможность, особенно летом, подарите себе здоровую естественную сушку или на солнце.
- По той же причине максимально ограничьте использование выпрямителей или утюгов.
Итак, вот несколько суперэффективных натуральных средств, сделанных своими руками, чтобы укрепить наши волосы простым и экономичным способом!
1. Пакеты эфирных масел.
Первую помощь оказывают эфирные масла: простые питательные компрессы на основе эфирного масла уже могут многое сделать, особенно если их применять постоянно, по крайней мере, один или два раза в неделю.
Вот самые подходящие:
- Пакет перед шампунем на основе льняного масла и кокосового масла, двух превосходных ингредиентов для укрепления волос: первый богат полиненасыщенными жирными кислотами, которые питают волокна волос, а второй известен своими питательными свойствами и смягчающими веществами. Просто нанесите его на волосы и подождите несколько минут. Однако, если у вас жирные волосы, лучше отложить эту процедуру на концах и по длине, чтобы избежать еще большего смазывания кожи.
- Пакет из оливкового масла, богатого жирными кислотами (Омега-3), которые помогают укрепить структуру волос. Вы также можете слегка согреть его перед нанесением в течение как минимум 30 минут или даже на ночь.
- Компресс с эфирным маслом розмарина - прекрасным натуральным средством для укрепления волос и облегчения их роста. Он стимулирует микроциркуляцию кожи головы, способствуя притоку крови к волосяной луковице и борясь с ее выпадением. Вы также можете добавить несколько капель. в шампуне: возьмите количество шампуня, которое вы используете для мытья, и положите его в банку, затем добавьте несколько капель и дайте ему постоять несколько дней перед использованием, чтобы дать маслу раскрыть свои свойства.
- Маска с касторовым маслом, богатая омега-3, рицинолевой кислотой, витамином Е, минеральными солями и белками, является настоящим панацеей для волос. Чтобы облегчить ее нанесение, вы можете разбавить ее несколькими каплями кокосового масла.
2. Питательные и восстанавливающие маски своими руками.
Нанесение маски для волос не реже одного раза в неделю - отличный способ прийти на помощь тонким, ломким и истощенным волосам.
Реструктурирующая маска из кокосового масла и меда
Эта смесь представляет собой один из самых эффективных рецептов благодаря смягчающим и питательным свойствам, которыми обладают два ингредиента. В конце концов, первое можно заменить оливковым или льняным маслом.
Смешайте три столовые ложки кокосового масла первого или первого холодного отжима с двумя столовыми ложками меда, добавьте рюмку йогурта, чтобы смесь получилась более растекающейся. Если у вас жирные волосы, добавьте в полученную амальгаму чайную ложку яблочного уксуса с детоксицирующими свойствами.
Маска с льняным маслом и белой глиной
В этом рецепте, особенно подходящем для сухих волос, используются эти два продукта в сочетании с небольшим количеством яблочного уксуса и эфирным маслом по вашему выбору, как вы можете видеть в видео ниже. Волосы с жирной кожей должны отдавать предпочтение маслам с вяжущими свойствами, таким как эфирное масло лимона, розмарина, бергамота, тимьяна или плюща.
Маска из крапивы против выпадения волос
В другом эффективном рецепте используется крапива, которая помогает противодействовать выпадению волос, а также отлично подходит для жирных волос.
Возьмите несколько листьев растения и дайте им покипеть в течение нескольких минут, затем приступите к их смешиванию, добавьте ложку йогурта и капли лимонного сока.
Нанесите на волосы, особенно на кожу головы, чтобы насыщать их кислородом и способствовать их регенерации.
3. Массаж кожи головы.
Каждый раз, когда вы приступаете к мытью, делайте массаж кожи головы, чтобы возобновить микроциркуляцию крови: таким образом вы будете способствовать возобновлению роста волос, и со временем ваши волосы будут казаться сильнее и ярче.
Вы также можете сделать это с помощью небольшого количества оливкового масла: аккуратно массируйте около 10-15 минут круговыми движениями снизу вверх.
- яичные желтки
- оливковое масло
- медовый
- коньяк
4. Правильное питание
Блестящие и здоровые волосы тоже нуждаются в правильном питании. Употребление в пищу продуктов, богатых белком, минеральными солями (в первую очередь железом, цинком и кальцием) и витаминами, в частности витаминами группы B, A и C, помогает сделать наши волосы более сильными и блестящими.
Как уже упоминалось, жирные кислоты Омега-3 играют важную роль в здоровье волос: они воздействуют на микроциркуляцию и производство кератина и защищают от действия свободных радикалов. Продукты, которые содержат их в больших количествах: лосось, синяя рыба. , масличные семена, особенно лен и соя, и орехи.
Витамин Е также особенно полезен для красоты наших волос; он содержится в сухофруктах, особенно в миндале, кешью и грецких орехах, последние также богаты цинком.
Витамин B7 - еще один важный источник - гарантирован употреблением яиц, а витамин C - из апельсинов, грейпфрутов и клубники.
Зеленые листовые овощи, такие как капуста, брокколи и шпинат, являются отличным источником кальция, железа и витамина Е. Последний, в частности, богат калием и магнием.
Обеспечение железом и цинком, которые способствуют выработке красных кровяных телец и способствуют оксигенации кожи головы, также обеспечивается бобовыми, также богатыми биотином, и цельнозерновыми культурами, богатыми витаминами B7 и H.
Но вот подробный список продуктов, благоприятных для волос, которые нам придется включать в свой ежедневный рацион!
