Аюрведа, наука о жизни
Аюрведическая медицина может помочь будущим мамам благодаря некоторым ее практикам, таким как аюрведический массаж. Это массаж с эфирными маслами, который помогает матери расслабиться и найти баланс между разумом и телом, что также положительно повлияет на ребенка.
В целом аюрведическая медицина считается практикой, которая помогает дольше жить лучше и здоровее. Используемые лечебные принципы - это очищенные минералы, металлы в сочетании с фульвокислотами и травами, восстановленные в виде порошков, настоев или таблеток.
Считается, что он восходит к Брахме, создателю вселенной, и считается, что он родился 6000 лет назад, хотя первые найденные руководства датируются 1500 лет назад. Это лекарство, например, впервые было упомянуто в «Чарака-самхите», трактате о лечебных принципах, составленном во время правления императора Канишки.
Смотрите также
Баланс аюрведы
Согласно принципам Аюрведы, наше тело содержит три доши или жизненные энергии, которые определяют состояние благополучия или дискомфорта человека на основе баланса между ними. Три доши:
Вата: состоит из пространства и воздуха и указывает принцип движения, следовательно, движение нашего тела. Нервная система, дыхание и кровообращение относятся к Вате.
Питта: состоит из огня и воды и указывает на принцип трансформации и, следовательно, относится к пищеварению, понимаемому в обоих смыслах, на физическом уровне (следовательно, пищеварение в желудке) и на ментальном уровне (обработка эмоций).
Капха: состоит из воды и земли и связана со связью, ее задача - смазывать и сохранять твердое и однородное тело.
Согласно Аюрведе, патологии возникают при возникновении дисбаланса в доше. Выявление этих дисбалансов помогает найти средства для восстановления внутреннего баланса нашего тела. Основные причины дисбаланса:
Праджня-апарадха, которая была бы ошибкой интеллекта, которая принимает форму повторения неправильных действий или отношений, сделанных с целью достижения желания.
Кала-паринама - это колебания дош в нашей жизни.
Асатмйендрийартха-самйога, которая соответствует неправильному использованию чувств.
Лечебные методы лечения - это техники, нацеленные именно на восстановление баланса доши. В дополнение к различным веществам, которые необходимо принимать, необходимо добавить физические упражнения. Они различаются в зависимости от состояния здоровья пациента и обычно представляют собой упражнения йоги и техники глубокого дыхания.
Аюрведа и беременность
По этой причине аюрведическая медицина уделяет особое внимание и заботу как женщинам, желающим забеременеть, так и беременным.
Фактически, для тех, кто хочет иметь ребенка, Аюрведа рекомендует период очищения, который должен длиться около 6 месяцев и который состоит из диеты, чтобы очистить организм от всех вредных токсинов и, таким образом, восстановить баланс.
В этот период Аюрведа рекомендует бросить курить и употреблять алкоголь, сократить употребление кофе, отдав предпочтение органическим продуктам, фруктам и овощам, избегая при этом подкисляющих продуктов, таких как помидоры и перец. А затем примите травяные чаи, которые очищают кишечник, сделайте много физической активности, немного йоги и медитации, сосредотачиваясь на новой жизни, которая родится.
С другой стороны, беременным женщинам Аюрведа предлагает серию аюрведических массажей с ароматическими маслами, которые используются для лучшей подготовки тела к родам. Будущая мама может извлечь огромную пользу как в физическом, так и в психологическом плане.
Психологически массаж помогает расслабиться и достичь баланса, который также будет полезен для ребенка, в то время как физически массаж противодействует задержке воды, вызывающей отеки в ногах и ступнях. Аюрведический массаж стимулирует энергетические точки, такие как голова, лицо, руки и ноги, а масла выбираются в соответствии с потребностями будущей мамы и готовятся с использованием определенных трав.
Аюрведический массаж заряжает энергией, снимает нервное напряжение и предотвращает недуги, особенно боли во время беременности, поэтому помогает более спокойно подготовиться к родам.
