Как разблокировать заблокированный цикл: советы и лечебные травы
Менструальный цикл приносит с собой некую загадку и даже некоторые слухи. Продолжая читать, вы откроете для себя советы, как попытаться разблокировать заблокированный цикл, но сначала выясните, как на менструальный цикл влияют фазы луны. Смотреть видео!
Менструация не наступает: возможные причины задержки
В обычном цикле есть временной интервал в 30 дней между датой начала предыдущей менструации и днем перед следующей, но даже если у вас есть небольшое улучшение или задержка на пару дней, вы вернетесь к нормальной жизни. Причины могут быть различными и не всегда актуальными, если только вы не страдаете какой-либо известной патологией или не думаете, что беременны. Слишком быстрый набор или потеря веса также может остановить менструацию, как если бы организм хотел предупредить, что он не в состоянии овулировать. Задержка или пропущенная менструация может быть результатом поликистоза яичников с гормональными проблемами, затрудняющими овуляцию. Если задержки цикла довольно часты, это может быть связано с нарушением работы щитовидной железы, которая также регулирует выработку половых гормонов. Иногда они также могут включать использование определенных лекарств или натуральных добавок. На менструальный механизм цикла влияют не только половые органы женщины, но и в дополнение к другим областям мозга также задействован гипофиз, вырабатывающий гормон. АКТГ. Если этот гормон присутствует в больших количествах, он повышает уровень кортизола, также называемого гормоном стресса. Следовательно, если нет других симптомов патологии яичников или матки или продолжающейся беременности, задержка менструального цикла может быть вызвана именно сильным стрессом, который иногда недооценивается причиной блокировки цикла и очень вреден для здоровья. хорошее самочувствие тела и души. Против стресса мы рекомендуем мелиссу, горький апельсин и цветок пассифлоры, также содержащиеся в растворимых во рту таблетках, которые, будучи абсолютно не психотропными препаратами, не требуют рецепта врача. Поэтому, если вы опоздали на несколько дней, не слишком беспокойтесь, постарайтесь отвлечь внимание от проблемы, ешьте продукты, которые могут способствовать разблокированию цикла, наслаждайтесь травяными чаями, рекомендованными травниками, занимайтесь спортом и принимайте горячие ванны, но выше все находят способ расслабиться, так как стресс может повлиять на задержку менструации больше, чем вы думаете. Если вы не можете нервничать, обратитесь к специалисту-гинекологу, который точно диагностирует причину задержки, и, возможно, если после посещения вы почувствуете себя более уверенно, вам удастся решить проблему еще проще.
Смотрите также
Нарушение цикла: натуральные средства для стимуляции менструального цикла
Существуют различные полностью натуральные средства, стимулирующие начало менструации. Таких методов много, поэтому у вас есть возможность выбрать тот, который вас больше всего убеждает. Питание также может иметь фундаментальное значение, поскольку есть продукты, богатые фитоэстрогенами, подходящие для стимуляции менструального цикла, действие которых аналогично действию эстрогена. Фитоэстрогены можно разделить на изофлавоны, лигнаны и куместаны. Первые содержатся в соевых бобах, вторые - в семенах льна и других злаках, вторые - в красном клевере и ростках. Пчела, которая стимулирует сокращение матки и облегчает начало менструального цикла, присутствует в сельдерее и петрушке. Продукты, богатые витамином С, также могут способствовать разблокированию менструального цикла, поскольку они способствуют притоку крови в женскую репродуктивную систему. Поэтому ешьте много фруктов, апельсинов, лимона, грейпфрута, манго, папайи, киви, овощей, перца и брокколи.
Некоторые травы, содержащие травяной чай, также могут стимулировать менструацию, если она задерживается, так как они богаты фитоэстрогенами. Травяные чаи с этими травами вкусны и быстро готовятся; следовательно, это простое, но очень хорошее средство.
Прежде всего, шалфей лекарственный действительно очень эффективен; его также можно использовать как эфирное масло с более высокой концентрацией активных ингредиентов. Такими же свойствами обладают фенхель, хмель, клюква и полынь. Тем не менее, всегда спрашивайте совета у врача, даже если вы используете лечебные травы. Это средство также можно применять без задержки менструального цикла, за несколько дней до предполагаемой даты (2 недели до этого - достаточный период времени).
Женский женьшень: природное средство особой важности
Женский женьшень, Don quai или Angelica sinensis рекомендован китайской медициной, так как это тонизирующее средство приносит пользу женским половым органам, регулирует цикл, успокаивает менструальную боль, уменьшает раздражающие предменструальные симптомы, такие как спазмы, вздутие живота и чувство запора. У женщин в период менопаузы он используется для снятия депрессии, характерной для этой фазы, улучшения настроения, а также полезен при приливах и остеопорозе, поскольку борется с потерей кальция. Самая богатая часть Анжелики - это корень. Это растение, обладающее многими свойствами, считается азиатками женским; Фактически, оно всегда использовалось китайской медициной для решения каждой гинекологической проблемы, согласно которой это растение улучшает кровообращение, особенно при анемии, аритмии и атонии; он способен воздействовать на гладкие мышцы кишечника и матки, успокаивая классические боли в животе при менструации и все боли, связанные с нервными факторами, такими как пищеварительные, а также обладая хорошим антиоксидантным действием. В древних монастырях ему дали название Erba degli Angeli за его полезные и лечебные свойства.
Читайте также: Все, что вы не знали о менструации
Семейные средства защиты: горячий душ и ванны, ножные ванны, физическая активность и брюшной пресс.
Одно из домашних средств, переданных от бабушки маме и от матери к дочери, легко применять на практике и не имеет побочных эффектов. В его основе лежит тепло, которое, действуя как сосудорасширяющее средство, способствует кровотоку. Поэтому в этом методе учитывается знаменитый мешок с горячей водой, который нужно держать на животе несколько раз в течение дня, а также душ и ванны в ванне при достаточно высокой температуре. Даже при наступлении менструации грелка необходима, потому что она значительно уменьшает спазмы и боли в животе. Более быстрый, но довольно эффективный метод замачивания ног в горячей воде, в которую можно добавить масло розмарина. Этот метод - не просто распространенное мнение, поскольку он в равной степени влияет на расширение сосудов и, в соответствии с требованиями рефлексотерапии стопы, может распространять свое действие на все тело, облегчая начало менструации.
Физическая активность также помогает разблокировать цикл, особенно аэробика, но также небольшой бег или быстрая прогулка могут иметь значительное влияние, способствуя оттоку менструальной крови. Небольшая физическая активность не только улучшает кровообращение, но и ускоряет обмен веществ. Особенно подходят упражнения для брюшного пресса, так как они улучшают не только биоритм, но и кровообращение в области матки. Таким образом, движение также смягчит менструальную боль, как только поступит кровоток. С другой стороны, аменорея - это отсутствие менструации, которое происходит в период полового созревания, беременности, грудного вскармливания и менопаузы, и в этих случаях оно является физиологическим. Вне этих периодов жизни женщины она становится патологической, вероятно, из-за заболеваний половой системы, гормональных проблем, сильного стресса или психологической травмы.
Существует первичная аменорея, когда в период полового созревания менструация отсутствует, и вторичная, когда ее нехватка наступает после многих лет регулярного цикла. Гипоталамическая аменорея неорганического происхождения возникает из-за дефицита гонадотропинов в гипоталамусе и является реакцией организма женщины на стресс.
