5 целей на 2015 год и приложения, которые помогут вам их достичь
Одно из дел, которому мы больше всего привержены в конце года, - это составление списка благих намерений. Так как они сказали, Новый год новая жизнь!
Но действительно ли мы намерены достичь их, или список остается невыполненным? Исследование, проведенное Американским научно-исследовательским институтом Statistic Brain, показывает, что только 8% людей действительно достигают поставленных целей.
Если вы находитесь в пределах этого небольшого процента, поздравляем! В противном случае мы, конечно, не хотим вас упрекать, а хотим дать вам несколько советов, как изменить курс и достичь ваших целей.
С помощью Helpling, платформы, которая позволяет вам удобно заказывать услуги по уборке дома онлайн, мы выделили пять ресурсов, которые помогут вам реализовать наиболее распространенные добрые намерения.
Цель 1: лучше питаться и / или похудеть
Не поддаться искушениям также сложно, потому что часто из-за нехватки времени мы недостаточно посвящаем себя приготовлению здоровой и здоровой пищи. Чтобы помочь нам, существует Diet-to-go, буквально домашняя диета, которая позволяет вам заказывать все приемы пищи в день, на неделю или месяц, с возможностью выбора между различными меню (от вегетарианского до зональной диеты).
Смотрите также
Задача 2: проводить больше времени с семьей
Одно из занятий, которое, к сожалению, отнимает у наших близких много времени, - это работа по дому. Вот почему мы рекомендуем вам положиться на Helpling, специалиста по уборке, который позволяет вам заказать профессионального и надежного уборщика всего по цене от 10,90 евро. Меньше времени, проведенного с пылесосом и шваброй, и больше времени с семьей и друзьями.
Задача 3: сходить в спортзал.
Как показывает Google Trend, слово «тренажерный зал» является одним из самых популярных в январе. К сожалению, однако, не всегда удается сдержать обещание о большей физической активности, поэтому некоторые приложения приходят нам на помощь. Runtastic, например, позволяет вам иметь личного тренера на вашем смартфоне и предоставляет точные системы измерения, чтобы следить за вашим прогрессом.
Цель 4: бросить курить
Около 30% курильщиков сообщают о безуспешных попытках бросить курить. Конечно, желательно обратиться к специалистам, но для начала с бесплатной программы вы можете скачать одно из бесчисленных приложений, которые помогут тем, кто хочет избавиться от этого порока. Например, «Не курить, будь счастливым», продвигаемый Фондом Веронези и Фондом Pfizer, через который вы также можете найти ближайший центр по борьбе с курением.
Цель 5: Тренировать ум
Улучшение ваших навыков или углубление ваших знаний - еще одна очень популярная хорошая цель. Для достижения этой цели сеть является идеальным инструментом: например, Emagister предлагает как учебные курсы, так и онлайн-курсы для получения степени и магистра. И есть также множество приложений, таких как Luminosity, которые предлагают широкий спектр игр, чтобы держать ваш разум в действии и дать вам возможность отслеживать свой прогресс.
