Как пережить первый рабочий день после праздников
Нравится нам это или нет, но настало время для последней очереди перед тем, как вернуться к тому, чтобы постоянно стоять в очереди. Сегодня на шоссе, вместе с тысячами других людей, которые придумали блестящую идею умных выездов, завтра мы будут в очереди, чтобы купить абонемент, подтвердить билет, дождаться лифта.
Неважно: проявив немного изобретательности, как это сделал тот парень, ищущий контракт, ты сможешь сделать все!
1. Помните, что у вас внутри солнце
Это не способ сказать и, конечно, не лучший способ сказать вам, что вы слишком много съели за последние несколько дней, просто если вы остановитесь и задумаетесь, ваши глаза будут полны нового. Ваша кожа немного темнее, волосы, может быть, немного светлее, и вы запаслись улыбками, часами, проведенными в счастье с закрытыми глазами, свежим ветром после обеда.
Прежде чем вернуться в офис, подумайте на секунду: поскольку начинать все заново неизбежно, мы могли бы сделать это правильно!
Смотрите также
2. Начать путешествие
Одна из вещей, которые могут вам помочь, - это установить цели, которые сделают вашу рутину лучше. Одна из идей - найти счастливые моменты в день. Это может быть незнакомец, который уступит вам свое место в метро (они редки, но джентльмены все еще существуют), схватив последнюю кремовую булочку, безумный и идеальный свет для фото в закат ... Вернувшись домой, запишите все в тетрадь: запишите свои счастливые моменты и, если вы когда-нибудь поймете, что снова невозможно почувствовать себя хорошо, вспомните те моменты, когда вы были счастливы.
3. Купить билет
Будь то концерт, выставка или поездка, это не имеет значения: вам будет чего ждать, как будто это глоток свежего воздуха между днями, когда может случиться так, что вы почувствуете апноэ.
Напишите это крупно в календаре и затем начните обратный отсчет. Жизнь - это то, что происходит между «ожиданием и», но нет ничего плохого в том, чтобы иметь чего-то желанного!
4. Напишите другу
Вы знаете эту очень длинную цепочку «но да, конечно, мы чувствуем», которая за последние месяцы выросла в геометрической прогрессии? Пришло время его прореживать.
Напишите другу, которого давно не видели и с которым хотите провести пару часов свободы, назначьте аперитив после работы и все. Ранний подъем будет необходим, но, по крайней мере, у вас будет дополнительный стимул, чтобы дойти до конца дня.
5. Успокойтесь
Скорее всего, у вас будут десятки мастерски обработанных электронных писем с отсутствующими на работе, с клиентами, которым нужны ответы в первую очередь, и с встречами после встреч: насколько это возможно, расслабьтесь и избегайте стресса, связанного с возвращением.
Не загружайте себя делами в первый день, иначе, когда день закончится, у вас не будет желания возвращаться в офис даже на следующий день. Вы все равно можете этого не чувствовать, но постарайтесь помочь себе!
6. Научитесь любить себя
Любить себя непросто, а путь к себе - довольно извилистый путь. Поскольку вам нужно начинать все сначала, почему бы не сделать это по-крупному?
Выбирайте продукты, которые помогают вам чувствовать себя хорошо (знайте, что булочки со сливками из пункта 2 широко распространены), и, чтобы вернуться в полную форму, взгляните на часы занятий в тренажерном зале. Возможно, вам не придется начинать сразу, но просто зная, что по четвергам в 19:00 проводятся занятия йогой, может быть отличным местом для начала!
7. Помогите с внешним видом
Дайте понять: вы делаете это для себя и ни для кого другого.
Одежда, к которой вы особенно привязаны, одежда, одолженная особым человеком, или, возможно, одежда, выбранная из новых поступлений в нашем любимом магазине, действительно может иметь значение и помочь вам начать хорошее начало!
