6 золотых правил для здоровых ног!
Как иметь здоровые и красивые ноги, мягкие и ухоженные? Посмотрим правде в глаза: ступни - это одна из частей тела, которой мы в конечном итоге пренебрегаем больше всего, хотя мы не должны этого делать. В конце концов, это они поддерживают нас весь день!
Если не заботиться о ногах, могут развиться натоптыши, мозоли, трещины, волдыри и так далее: это не просто недостатки, а раздражающие и даже очень болезненные проблемы, которые, безусловно, лучше предотвратить. Вот 6 золотых правил здоровых и красивых ног, которые нужно показать!
Как чувствовать себя хорошо физически: 10 золотых правил жить в гармонии со своей компанией
1. Как иметь мягкие и ухоженные ступни? Увлажните их!
Здоровые ступни - это увлажненные ступни. Чтобы ноги были мягкими на ощупь и аккуратными для глаз, после мытья их всегда необходимо увлажнять специальными смягчающими кремами. Таким образом вы предотвратите сухость кожи.
Сухость кожи стоп, по сути, является очень распространенной проблемой, которая в основном затрагивает область подошвы и пятки. Потеря воды кожей, которая обезвоживает, приводит к снижению эластичности и мягкости, вызывая раздражающие и неприглядные трещины, особенно в области пятки. Специальные кремы, такие как Cracked Heel Cream K + от Scholl, являются верным союзником для мягких ног, которые можно гладить , летом то .... даже больше!
2. Избавьтесь от потливости и неприятного запаха!
Потоотделение стоп - довольно неприятное неудобство, которое, однако, затрагивает многих людей, и по этой причине с ним нужно бороться с максимальной простотой и спокойствием. С другой стороны, потоотделение - это фундаментальный физиологический процесс, поскольку он позволяет регулировать внутреннюю температуру, выводя токсины.
Таким образом, пот является нормальным явлением для наших ног, но когда он чрезмерный, он создает теплую влажную среду, которая вызывает рост бактерий, ответственных за неприятный запах. Что тогда делать? Мы должны начать с профилактики, следуя «тщательной гигиене ног и используя специальные дезодоранты, которые могут помочь вам в повседневной жизни; идеальным является сочетание дезодоранта для ног с дезодорантом для обуви для полной защиты!
3. Не поддавайтесь усталости!
Ноги поддерживают нас весь день: в конце дня они могут уставать, опухать или болеть. Опять же, профилактика важна. Старайтесь ходить правильно, чтобы снизить нагрузку на подошву стопы и суставы, а для большей и постоянной поддержки в течение дня используйте специальные гелевые стельки.
Чтобы почувствовать облегчение, вечером вы можете побаловать себя красивой ванной для ног: используйте теплую воду, не слишком горячую (никогда не превышающую 36 градусов), и дайте ногам впитаться максимум десять минут. Вы сразу почувствуете себя более отдохнувшим, и ваши ноги будут вам благодарны!
4. Как иметь здоровые и красивые ноги? Не забывайте всегда проверять их!
Одно из первых правил иметь здоровые и красивые ноги - не пренебрегать ими. Постарайтесь каждый день находить время, чтобы проверять их, чтобы как можно скорее заметить трещины, волдыри, бородавки или мозоли.
Мозоли - это не что иное, как утолщение кожи, которое, если вовремя не лечить, может дать жизнь натоптышам и мозолям, если подвергать их постоянному давлению и трению. Каждый день смотрите на свои ступни, ласкайте их, чтобы сразу заметить, не образуются ли на них утолщения, особенно на кончиках и по бокам пальцев ног, где мозоли с большей вероятностью оживают. Если они затвердеют, они также могут вызвать боль, потому что опухоль давит на нервы: лучшая стратегия - предотвратить их!
Для удаления натоптышей и мозолей можно использовать специальные пластыри на основе салициловой кислоты. После удаления вам придется защитить обработанный участок от трения и давления с помощью не менее специфических защитных пластырей. Чтобы можно было предотвратить повторное появление мозолей, не забывайте использовать жирные кремы.
салициловой кислоты и молочной кислоты, например крем Scholl Anti-Callosity Cream, специально разработанный для того, чтобы сделать кожу гладкой и гладкой.
5. Для здоровья ног выбирайте правильную обувь!
Если вы «любитель каблуков, то вам хорошо известна проблема: они столь же красивы, сколь и болезненны, особенно если носить их много часов подряд! Фактически, вес тела, вместо того, чтобы разряжаться на всю подошва стопы, делает это только на подошве стопы, спереди, со всеми сопутствующими неприятностями.
Выбор правильной обуви для нас очень важен, независимо от того, есть ли у нее каблук или нет: здоровые ноги - это также результат ношения удобной обуви, которая предотвращает любой возможный дискомфорт. Затем выберите круглый носок, который позволяет пальцам двигаться более свободно, выберите нескользящую подошва и дышащие материалы, не вызывающие чрезмерного потоотделения. Но если соблазн надеть последнюю купленную вами обувь на каблуке слишком велик, используйте специальные прозрачные гелевые стельки, такие как стельки Gelactiv Scholl: вы можете выбрать ту, которая лучше всего подходит вашему типу обуви!
6. Восстановите кровообращение в ногах!
Чтобы предотвратить отек ног, убедитесь, что кровообращение постоянно. Важно движение, равно как и время от времени заниматься целевым массажем, даже если вы делаете это самостоятельно.
Поэтому не забывайте часто ходить, но в то же время не стойте слишком долго. Будьте осторожны, чтобы держать свой вес под контролем: ожирение и лишний вес вызывают многочисленные боли и проблемы с ногами.
В сотрудничестве со Scholl
