Малина увеличивает плодородие

Исследователи из Национальной лаборатории Лоуренса Беркли при Министерстве энергетики США показали, что ягоды могут значительно помочь парам, у которых есть проблемы с фертильностью, и могут увеличить шансы магния и антиоксидантов, элементов, которые, по-видимому, необходимы для фертильности и во время беременности. Производство тестостерона и антиоксиданты (а также замедление клеточного старения) защищают здоровье сперматозоидов.

Последнее может даже снизить риск самопроизвольного аборта, а фолиевая кислота, содержащаяся в малине, увеличивает женскую фертильность и здоровье эмбриона.

Если вам недостаточно этих характеристик, также знайте, что эти сладкие ярко-красные ягоды богаты клетчаткой, способствуют развитию чувства сытости (поэтому отлично подходят для диеты) и идеально подходят для тех, у кого проблемы с сахаром в крови, так как они относятся к фруктам с более низкий гликемический индекс (ГИ).