Поликистоз яичников: симптомы, лечение и диета
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ или синдром микрополицистических яичников) - это заболевание эндокринной системы, которое поражает женщин репродуктивного возраста. Это увеличение яичников, которое может привести к образованию небольших жидких кист (отсюда и термин поликистоз), что является наиболее частой причиной женского бесплодия, связанного с отсутствием овуляции. Во всем мире СПКЯ поражает примерно 5-10 процентов женского населения и поэтому является наиболее распространенным гинекологическим заболеванием у женщин репродуктивного возраста. Однако многие не знают, что они страдают этим заболеванием, хотя некоторые симптомы могут присутствовать еще до менархе, и они замечают это только тогда, когда им не удается забеременеть.
© iStock
Каковы причины?
Наиболее важной причиной поликистоза яичников является гиперандрогения, гормональное изменение, которое вызывает чрезмерное производство мужских гормонов, таких как тестостерон, у женщин. Как мы знаем, мужчины и женщины производят как мужские, так и женские гормоны, и именно баланс выработки гормонов определяет типичные характеристики мужчин и женщин. Поэтому женщина обычно вырабатывает тестостерон в небольших количествах, и проблемы возникают, когда она вырабатывает слишком много из-за гормонального дисбаланса. Гиперандрогенизм ответственен за гирсутизм и, косвенно, за отсутствие овуляции (и как следствие бесплодия). Затем исследователи обнаружили наследственную причину СПКЯ, хотя до сих пор неясно, как он передается.
Смотрите также
Наиболее частые симптомы поликистоза яичников
СПКЯ характеризуется выраженной вариабельностью клинических проявлений. Таким образом, синдром значительно отличается от пациента к пациенту как по наличию, так и по отсутствию определенных симптомов, как по их интенсивности, так и по гормональным изменениям, обнаруживаемым с помощью общих лабораторных тестов. В любом случае, вот наиболее распространенные симптомы. яичник:
- Изменения в менструальном цикле, например, метаболизм сахара.
- Множественные кисты в подкорковой области яичников, которые при ультразвуковом исследовании могут напоминать жемчужное ожерелье.
- Значительное увеличение яичников из-за кисты
- Толстая, гладкая поверхность яичников перламутрового цвета
- Соотношение между уровнями ЛГ (лютеинизирующего гормона) и ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) более 2,5
- Низкий уровень ГСПГ (глобулина, несущего половые гормоны)
- Гиперинсулинемия из-за повышенной инсулинорезистентности периферических тканей и, как следствие, снижения толерантности к глюкозе
- Рецидивирующий выкидыш
Однако, похоже, что СПКЯ проходит различные стадии в течение своей жизни. У молодых женщин проблемы в основном связаны с менструацией, у пожилых женщин часто встречаются диабет, самопроизвольные аборты и гипертония.
Диагноз поликистоз яичников
Не все женщины с СПКЯ имеют поликистоз яичников (СПКЯ), и в равной степени верно то, что не все женщины с кистами яичников имеют СПКЯ. Хотя «УЗИ органов малого таза является основным диагностическим инструментом, но не единственным. Диагностика может быть сложной, особенно из-за значительной вариабельности симптомов (и это подтверждает, почему мы говорим о синдроме, а не о болезни). СПКЯ - это исключение других нарушений функции, наиболее распространенными из которых являются гиперплазия надпочечников, синдром Кушинга, гипотиреоз и гиперпролактинемия, которые могут вызывать аналогичные симптомы. Как только эти нарушения будут исключены, врач проведет серию более подробных и углубленных тестов. :
- история семьи
- проверка общего состояния здоровья, даже возможный значительный избыточный вес может способствовать возникновению СПКЯ
- анализы крови для проверки уровня гормонов, особенно андрогенов
Лечение
Как лечится поликистоз яичников? Поскольку СПКЯ включает в себя множество симптомов, лечащий врач может назначить несколько лекарств для решения этой проблемы. В любом случае, первое предложение будет заключаться в изменении образа жизни, пытаясь придерживаться низкокалорийной диеты, чтобы сбросить вес и заниматься регулярной физической активностью. Затем это можно комбинировать с лекарствами для уменьшения андрогинной секреции яичников (противозачаточные таблетки), для увеличения выработки ФСГ (терапия кломифеном), для улучшения периоварической микросреды (с помощью метформина) и для увеличения прием фолиевой кислоты, особенно тем, кто пытается забеременеть.
Диета для лечения поликистоза яичников
Как и ожидалось, для лечения поликистоза яичников врач может назначить низкокалорийную диету, а также решить проблемы с переработкой сахаров, связанные с этим синдромом. Хорошим способом более точного соблюдения этой диеты было бы употребление порции овощей за один прием пищи ( предпочтительно приготовленные на пару), два или три фрукта в день, мука грубого помола (например, макароны и хлеб), коричневый рис, рыба, белое мясо или нежирное красное мясо, такое как говядина, обезжиренное молоко и йогурт, бобовые и, конечно же, много воды.
В целом врач рекомендует:
- уменьшить сахар и сложные углеводы
- есть много клетчатки
- уменьшить насыщенные жиры
- ешь много фруктов и овощей
- избегайте еды, состоящей только из углеводов, но ешьте пищу, полную белков + с низким содержанием сахара + овощей и фруктов (например, витаминов и минералов)
Продукты, которых следует избегать при этой диете:
- масло и другие приправы с высоким содержанием насыщенных жиров
- сладости
- жареный
- сладкие и газированные напитки
- колбасы
- сыры
- алкоголик
Чтобы начать диету с правильным настроением, мы подготовили мини-вадемекум с основными советами, которые помогут ей успешно следовать:
Для получения дополнительной полезной информации о поликистозе яичников вы можете посетить веб-сайт Veronesi Foundation.
Откройте для себя продукты, выводящие токсины из организма
Хороший способ соблюдать правильную диету для лечения поликистоза яичников - это взглянуть на продукты для детоксикации, которые также важны для людей с этим синдромом и нуждаются в большом количестве витаминов и минералов.
