Марафонец показывает свое тело, измененное беременностью
Это эпоха FitMoms: беременные женщины или молодые матери, которые не отказываются от фитнеса. Тренировки становятся навязчивой идеей и рискуют поставить под угрозу их здоровье и здоровье ребенка. Выполнение упражнений во время беременности в некоторой степени полезно для здоровья. Когда? Марта Фована - инструктор по фитнесу и персональный тренер.
Мы настолько привыкли видеть великую физику через несколько часов после родов, что можем в конечном итоге поверить, что это реальность, хотя, с другой стороны, это совсем не так. Стать матерью - нелегкий опыт, требующий умственных и, очевидно, физических усилий.
Смотрите также
История контрацепции в 10 абсурдных вариантах: от панировочных сухарей до л
На самом деле Стефани Ротштейн Брюс решила поделиться в соцсетях: пресс, который отдыхает немного больше, чем обычно, вовсе не проблема.
Страстная мама
Спорт всегда был частью жизни Стефани. Тренер и соучредитель Picky Bars, бренда фитнес-закусок, женщина воплотила свое увлечение в настоящую работу.
Когда она и ее муж Бен решили создать семью, карьера Стефани была приостановлена, поскольку она хотела посвятить душу и тело своим детям, которым сейчас 21 и 6 месяцев. Однако в последнее время женщина снова начала ходить в обуви и восстанавливать трассу.
Многие профессиональные марафонцы приезжают сюда, чтобы завести детей. Решил сделать перерыв и возобновить тренировки к олимпийской подготовке. Это сложный путь, и никто никогда не говорит о нем достаточно, многие думают, что бегущие - это какие-то супергерои и с ними невозможно отождествиться: это не так.
«Материнская сила поистине неисчерпаема»
Сопротивление, мускулы и дискриминация: женщинам нелегко вернуться в мир соревнований. Стефани во время беременности страдала диастазом прямой кишки, у нее разделились мышцы живота.
В своем аккаунте в Instagram женщина делится своими маленькими ежедневными битвами, которые велись с улыбкой и сопровождались обнадеживающими сообщениями: невозможно сосчитать, сколько тех, кто благодарит ее за то, что она является настоящим примером для подражания!
