21 неделя беременности для мамы и малыша - 5 месяц беременности
Двадцать первая неделя знаменует переход с пятого на шестой месяц беременности. Плод продолжает расти внутри вас, и (по крайней мере, предполагаемая) дата родов приближается. Вы наверняка будете взволнованы, а почему бы и нет? Даже немного взволнованы при мысли о том, что наконец-то сможете держать ребенка на руках. Но для этого еще есть время. Если, с другой стороны, вам интересно узнать, что именно происходит на данном этапе развития и роста, то вы находитесь в нужном месте. Прочтите эту статью, в которой мы предоставим вам все необходимая информация.Мы точно объясним, что происходит с вами и вашим малышом после 21 недели зачатия!
Но прежде чем вы это прочитаете, посмотрите это видео и узнайте, как побаловать ребенка, которого вы вынашиваете.
В каком месяце 21 неделя беременности?
Двадцать первая неделя соответствует концу пятого месяца с добавлением шести дней. Это может показаться неправдой, но сейчас вы приближаетесь к последнему кварталу!
Смотрите также
Развитие плода
Рост ребенка продолжается неумолимо. На двадцать первой неделе вес плода составляет около 320 граммов, а длина плода - 26 см. Если бы его размер можно было сравнить с фруктом, это, несомненно, был бы гранат.
Его двигательная активность становится все более динамичной. Ребенку нравится двигаться, тренировать свои рефлексы, а мать со стороны с энтузиазмом наблюдает за этими движениями.
Теперь плод незаметно заглатывает околоплодные воды и выводит их с мочой.
Восприятие происходящего снаружи становится все более ярким. Малыш начинает отчетливо слышать голоса и шумы, прикосновение рук к животу, свет и температуру. Так что не бойтесь ласкать его, разговаривать с ним или петь ему сладкие мелодии. Маленький это почувствует и оценит!
В конце пятого месяца появляются ресницы и брови, но самое важное изменение на этом этапе развития происходит в костном мозге. Именно из этого бесценного запаса эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов, а не из печени и селезенки, теперь производятся клетки крови.
Что происходит в организме матери
Рост касается не только ребенка, но и живота и матки матери. В конце второго триместра последний достиг 20 сантиметров. Так что не беспокойтесь, если вы внезапно почувствуете одышку, это просто матка, давя на легкие и другие органы, заставляет дышать немного запыхавшийся.
Через 5 месяцев после зачатия вы должны прибавить 5/6 кг к своему стартовому весу. Мы даем вам совет: ешьте как можно более здоровую и сбалансированную пищу для вашего же блага и блага ребенка. В целом, однако, не стоит зацикливаться на проблеме веса: у всех женщин разные тела и обмен веществ, поэтому сравнивать друг друга нет смысла. Главное - чувствовать себя хорошо и с радостью пережить беременность.
В течение 21 недели беременные женщины часто испытывают сильное сексуальное влечение. Фактически, либидо стремительно растет из-за большей циркуляции крови по всему телу. Как мы объясним далее в этой статье, секс во время беременности абсолютно не вредит здоровью вашего ребенка, поэтому позвольте себе расслабиться и наслаждайтесь моментами особой близости со своим партнером.
К сожалению, беременность также приносит с собой некоторые неудобства, такие как управленческая гипертония или более высокое давление, чем обычно, и цистит. Если вы страдаете болезненным воспалением мочевыводящих путей, мы рекомендуем вам выпивать не менее 2 литров воды в день, есть свежие овощи и фрукты, особенно клюкву, и избегать жирной и жареной пищи.
Еще одна проблема, которая может возникнуть в конце второго триместра, - это гестоз, заболевание, вызванное повышением артериального давления, симптомами которого могут быть тошнота, головная боль и рвота.
Другие симптомы 21 недели:
- Стрессовое недержание мочи и связанная с этим потеря мочи
- Боль в спине
- Жесткий живот
- Повышенное потоотделение
Вы уже выбрали имя для своего малыша? Если у вас кончатся идеи, вдохновляйтесь нашим списком имен на любой вкус!
Несколько советов партнеру
Человек, который поддерживает беременную женщину, - фигура принципиального значения. Партнер, по сути, призван оказывать будущую маму постоянную поддержку, стоя рядом с ней как в трудные, так и в беззаботные моменты. Кроме того, его присутствие абсолютно необходимо, так как оно успокаивает во время гинекологических посещений и предродовых курсов, полезно для обучения обоих родителей, а не только матерей. Партнер или партнер беременной женщины может даже подумать о том, чтобы начать вести дневник, в котором можно фиксировать эмоции и ощущения и собирать фотографии и мысли об этих особых месяцах. Еще одна вещь, которую будущий родитель может сделать во время беременности партнера или жены, - это изучить книги по неонатологии и педагогике. Наконец, если вы находитесь в таком положении, не забудьте показать свою самую романтическую сторону, удивив будущую мать вашего ребенка. родители, дети с любящими жестами и еще большим вниманием.
Секс во время беременности: да или нет?
Не бойтесь потакать своему либидо, которое оказывается очень интенсивным во втором триместре. Часто бывает, что с обнаружением беременности многие пары постепенно прекращают заниматься сексом. Однако получать сексуальное удовлетворение в ожидании рождения ребенка не только законно, но и рекомендуется. Секс во время беременности не представляет опасности: плод защищен околоплодными водами, и вы не должны бояться, что пенис может разорвать мембрану и коснуться ребенка, потому что между дном влагалища и головой ребенка есть 5 см. отдельно. Что касается микробов, то шейка матки полностью заблокирована слизью, которая блокирует их прохождение. Кроме того, ребенок ни в коем случае не станет свидетелем сексуальной активности между родителями.
Прыщи от беременности: вот как действовать
Наличие прыщей - это нормально из-за гормональных изменений, связанных с беременностью. У некоторых женщин (счастливчиков) великолепная кожа и сияющий цвет лица, в то время как у других появляются небольшие прыщи, похожие на прыщи. Эти прыщи возникают из-за повышения уровня прогестерона, но не беспокойтесь, потому что он постепенно исчезнет после родов, когда уровень этого гормона снизится. Абсолютно избегайте агрессивного мыла, выбирайте продукты, протестированные дерматологами, и, прежде всего, не трогайте свои волосы, иначе они воспламенится. Наконец, если вы хотите как можно скорее избавиться от этого дискомфорта, избегайте самостоятельных процедур и поговорите со своим врачом или дерматологом.
Несколько полезных советов:
Вот несколько советов, как лучше справиться с беременностью:
- Практикуйте регулярные физические нагрузки: отдавайте предпочтение свободной гимнастике для тела и постуральным упражнениям для спины. Это движение поможет вам почувствовать себя более энергичным и эластичным, подготовив вас к родам. Кроме того, двигательная активность стимулирует кровообращение по всему телу, предотвращая приступы отека, характерные для беременности. Кроме того, если вы испытываете проблемы с пищеварением, мы рекомендуем совершать короткие прогулки после еды.
- Не слишком уставать и, между делом и другим, постарайтесь отдохнуть и уделить немного времени себе. Слишком сильный стресс, по сути, вреден ни для матери, ни для ребенка!
- Соблюдайте обильную и разнообразную диету, питайтесь здоровой и сбалансированной пищей. Наслаждение совершенно разной едой подготовит вкусовые рецепторы ребенка к новым вкусам. В частности, старайтесь есть продукты, богатые магнием (миндаль, чечевица и цельнозерновой хлеб), кальцием (овощи и рыба) и железом (яблоки, петрушка и орехи). Кроме того, запаситесь фолиевой кислотой, витамином, необходимым для нормального развития вашего ребенка, который в основном содержится в зеленых листовых овощах, бобовых и цельнозерновых.
- Избегайте чрезмерно жирной, острой, жареной пищи и, помимо алкогольных напитков, обойтись без кофе. Эти продукты могут вызвать раздражение и, как следствие, изжогу.
- Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс и способствовать формированию зубов у плода. Кроме того, обильное питье в течение дня поможет предотвратить инфекции мочевыводящих путей. В связи с этим обязательно всегда пить как до, так и после полового акта и соблюдать надлежащую интимную гигиену.
- По возможности ограничивайте пребывание на солнце, особенно в самые жаркие часы. Сочетание солнечных лучей и гормональных изменений может привести к появлению неприятных пятен на коже. Если ваша беременность сказывается на летнем периоде, не забудьте надеть широкую одежду. шляпы с полями и несколько раз нанести защитный крем с очень высоким индексом (50+) на все тело.
- Позаботьтесь о своем животике: ваше тело претерпевает серьезные гормональные изменения во время беременности. Будущие матери выделяют гормон кортизол, который приводит к атрофии коллагена, который является основной причиной эластичности тканей. Это может привести к появлению растяжек, которые появляются особенно в последнем триместре. Чтобы решить эту проблему, все упор делается на профилактику. Увлажняйте и смягчите кожу, нанося увлажняющий крем против растяжек утром и вечером круговыми массирующими движениями: в первую очередь на живот (не забудьте нижнюю часть живота и пупок!), А затем на бедра, грудь. и ягодицы.
- Позаботьтесь о своей груди: эта часть тела, которая претерпевает огромные изменения во время беременности, не имеет мышц, но важно следить за тем, чтобы она поддерживалась за счет работы грудных мышц. Для этого вытяните руки в стороны и сделайте небольшие круговые движения (15 в одну сторону и 15. в другую), затем, подняв локти параллельно земле, прижмите ладони друг к другу в течение 10 секунд. Расслабьтесь и начните заново. (Повторить 10 раз).
Все посещения должны быть выполнены в течение 21 недели.
Ниже вы найдете полный список всех тестов, которые можно проводить во время или начиная с 21-й недели беременности. Эти проверки необходимы для наблюдения за здоровьем матери и ребенка, а также за их развитием:
- Токсо-тест, повторять каждый месяц, если он отрицательный.
- Второе морфологическое ультразвуковое исследование (или обследование органов): это «обследование» длится около получаса и очень важно, особенно если беременность имеет какие-либо отклонения или если у вас в прошлом была проблемная беременность. Обследование проводится врачом или акушеркой и может окончательно определить пол ребенка, если вы и ваш партнер желаете это выяснить, в противном случае сообщите об этом человеку, который будет проходить ультразвуковое исследование.
