Гипноз

Что такое гипноз?
Гипноз - это естественное состояние сознательного сна, во время которого загипнотизированный человек полностью расслаблен, без каких-либо связей с внешним миром, как при просмотре захватывающего фильма. Это состояние используется в психиатрии, чтобы упростить доступ к бессознательному, преодолеть блоки и вернуть некоторые проблемы, связанные с детством. Таким образом, на практике гипноз является усилителем и ускорителем терапии. Поэтому цель сеанса гипноза - достичь бессознательного и выявить любую прошлую травму, которая была удалена, но которая вызывает психические расстройства, такие как состояния тревоги и фобии.

Для кого?
Гипноз все чаще используется в психотерапии, и даже если способы его действия неизвестны, он является эффективным средством избавления от различных расстройств. Чаще всего используются психологические и психосоматические: отказ от курения, похудание, беспокойство, невроз, стресс, энурез, бессонница, фобии, травмы, тики, застенчивость, а также личное развитие. Дети и студенты, которые не уверены в себе перед экзаменом, также могут получить пользу.
Гипноз также можно использовать для краткосрочной психотерапии.

Как проходит сеанс?
Есть две точки зрения. Первая, традиционная очередь, созданная Фрейдом, основана на внушении. Пациент получает словесные («сон!»), Зрительные и физические раздражители. Этот метод исходит из предположения, что если пациенту предлагают исцелить, он может это сделать. Этот метод иногда бывает эффективным, но недолговечным.
С другой стороны, эриксоновский гипноз основан не на внушении, а на активном участии пациента. Сеанс гипноза проходит в форме простой беседы, во время которой пациент глубоко расслабляется и постепенно свободно входит в свое бессознательное. Терапевт подпитывает разговор метафорами и символами и постепенно ведет пациента к поиску решений своих проблем самостоятельно. Эта школа гипноза уважает ценности пациента и намного более эффективна, чем предыдущая.

Смотрите также

Регрессивный гипноз: что это такое и как работает психотерапевт

Гипноз для сна: техники расслабления, чтобы заснуть

Фразы о улыбке: цитаты, посвященные улыбке

Сколько?
Цены варьируются от 50 до 90 евро за часовой сеанс. Иногда требуется пять или шесть сеансов, в зависимости от решаемой проблемы.
Несмотря на это, гипноз не регулируется никаким законодательством. Сначала узнайте о навыках и способностях терапевта, который предлагает это.

EMDR
EMDR расшифровывается как «Дезентизация и переработка движений глаз». Эта техника похожа на гипноз: за пациентом следует движущаяся точка глазами. Эта гимнастика позволяет воздействовать на мозг и дает довольно впечатляющие результаты при посттравматическом стрессе.

Есть ли опасность?
Гипноз вызывает некую силу того, кто его практикует, над тем, кто ему подвергается. Неправильно. На самом деле бояться нечего, в нашем мозгу есть предохранительные клапаны, которые не позволяют нам действовать вопреки нашим собственным ценностям. Тот, кто гипнотизирует, не всемогущ.