Зрительный контакт: важность зрительного контакта
Сколько раз в жизни мы слышали фразу: «глаза являются зеркалом« души »? Поддержание зрительного контакта с« другим человеком или с вашим собеседником позволяет нам понять многие аспекты того, кем вы являетесь перед лицом и кем являетесь «необходимое действие в определенных случаях. Фактически, смотреть друг другу в глаза - это часть невербального общения, которое также включает чтение языка тела других. Эта практика способствует пониманию окружающих, без необходимости использовать слова.
В этой статье мы узнаем о влиянии "зрительный контакт как между незнакомцами, так и между партнерами. Кроме того, мы заметим, как можно преодолеть трудности, связанные с поддержанием зрительного контакта, и когда действительно важно смотреть другому человеку в глаза.
Смотрите также
Взгляд незнакомцу в глаза: эффекты
С течением времени было проведено несколько исследований и экспериментов, в которых незнакомцы рассматривались как главные герои с единственной задачей: смотреть друг другу в глаза в течение нескольких минут, поддерживать зрительный контакт и объяснять ощущения и эмоции, испытываемые в течение этого ограниченного промежутка времени. Каждая пара незнакомых людей воспринимала создание узы близости и гармонии через один лишь взгляд и, следовательно, просто с использованием этого невербального языка. Все это приводило к непроизвольному смеху, краснею, а иногда и нервным улыбкам. К концу отведенных минут все незнакомые люди попробовали соучастие с человеком, с которым были в паре: некоторые даже говорили о любви с первого взгляда!
Этот опыт показал, что использование слов - не всегда единственный способ установить связь между людьми. Зрительный контакт может быть способом установить первую связь между двумя незнакомцами без предубеждений или препятствий из-за застенчивости или смущения.
Смотрите друг другу в глаза: значение
Такие же исследования проводились между парами, которые не только знали друг друга, но и состояли в реальных отношениях. Учитывая распорядок дня, иногда мы забываем о важности смотреть партнеру в глаза и о влиянии этого простого жеста на тех, кто его выполняет, и на благополучие в отношениях. Смотреть в глаза любовникам - значит обращать внимание на них. другой - усилить близость и соучастие и почувствовать себя ближе на ментальном и эмоциональном уровне.Этот результат наблюдается во всех типах пар, как в постоянных парах, так и в тех, кто встречается в течение короткого времени.
Как смотреть человеку в глаза
Не каждый может какое-то время поддерживать зрительный контакт во время разговора. Есть те, кто испытывает определенное смущение, удерживая взгляд других, как будто они находят это действие пугающим или чувствуют себя под пристальным вниманием. Однако в некоторых ситуациях действительно важно посмотреть кому-то в глаза, не отводя взгляда. Если вы тоже пережили этот «блок», знайте, что есть некоторые небольшие меры предосторожности, чтобы преодолеть этот «предел», которые помогут вам чувствовать себя непринужденно, глядя на другого «человека».
- Постарайтесь расслабиться: когда вы чувствуете застенчивость или дискомфорт, когда поддерживаете взгляд других или собеседника, первым делом нужно принять решение расслабиться. Избавившись от напряжения, вы сразу почувствуете хорошее самочувствие и сможете лучше сосредоточиться на других. Для этого нужно сосредоточиться на своем дыхании, увеличив время, затрачиваемое на вдох и выдох.
- Сосредоточьтесь на одном глазу: во время разговора бывает сложнее смотреть на оба глаза. Хорошее решение - сосредоточиться только на одном глазу, время от времени чередуя, или на промежуточной точке между ними, например, на стыке носа. Собеседник не заметит разницы, и вам будет легче. довести до продолжения беседы.
- Добавьте жесты, чтобы проявить интерес: общение состоит из слов, но невербальную часть нельзя недооценивать. Особенно, когда вам трудно удерживать чей-то взгляд, когда вы разговариваете, улыбаетесь, киваете головой или посылаете другие сигналы одобрения. Это потому, что все они являются действиями, которые помогают проявить интерес к разговору и, таким же образом, снять напряжение.
Как важно смотреть друг другу в глаза
В различных социальных или личных отношениях, которые мы поддерживаем, смотреть другим людям в глаза может быть действительно важным. Часто это так же важно, как рукопожатие: оба являются вводной карточкой, потому что они раскрывают различную информацию о том, кто мы. , он пытается удержать взгляд собеседника, особенно когда вы завершаете мысль. Это момент, когда ваша честность и искренность передаются настолько, насколько вы позволяете понять окружающим, что они могут начать говорить и что вы ждете их мнения.
В заключение отметим две ситуации, когда "зрительный контакт играет ключевую роль:
- Смотрите друг другу в глаза во время первых свиданий: пока вы знакомитесь с человеком и находитесь в фазе первых встреч, зрительный контакт может быть способом понять, действительно ли они заинтересованы или нет. Если вы почти всегда смотрите друг на друга, то, вероятно, между вами есть влечение и искренний интерес к тому, что вы думаете.
- Поддерживайте зрительный контакт во время собеседования: смотреть в глаза потенциальному работодателю очень важно, чтобы выразить уверенность в своих способностях и решимость в отношении этой должности. Кроме того, если вы не отводите взгляд, пока собеседник разговаривает с вами, вы дадите ему понять, что вам интересно то, что он говорит.