Эти 4 позиции убивают отношения
Чтобы построить любовь, нужна невероятная сила. День за днем вместе мы кладем один кирпич на другой и надеемся, что он будет достаточно прочным, чтобы выдержать землетрясения и стихийные бедствия. Иногда, невольно, это мы сами подрываем прочность наших отношений, как и вначале. это просто было похоже на розы и цветы, вот так:
- · 1. Критика
- · 2. Презрение
- · 3. Защита
- · 4. Преодоление препятствий
Доктор Готтман вместе с некоторыми исследователями из Вашингтонского университета идентифицировал 4 безмолвных убийц жизни пары, он назвал их «Всадниками» Апокалипсиса. В мире есть 4 типа пар, но ни один из них не является достаточно сильным, когда в игру вступают определенные элементы, которые, будучи однажды установленными, трудно победить и почти наверняка указывают на конец истории.
Диалог - фундаментальный компонент любви к работе, но если его смешать со следующими ингредиентами, последствия могут быть поистине драматичными.
Смотрите также
1. Критика
Не будем врать друг другу, критика нарастает. Если мы находимся в отношениях с человеком, мы проводим много времени вместе и неизбежно превращаем одного в зеркало другого. Настоящая проблема заключается в том, начинает ли критика разрушать, а не укреплять отношения. Ключ в том, чтобы говорить то, что вы думаете, но после размышлений слова могут быть «оружием, и мы всегда должны использовать их экономно, особенно потому, что когда мы злимся, мы рискуем сказать вещи намного более важные, чем мы».
Победить критику сложно, но возможно, прежде чем говорить, подумайте еще несколько секунд: будет ли это хорошо для нас? Я делаю это только для того, чтобы его уничтожить?
2. Презрение
Мы начинаем говорить о тяжелой артиллерии. Презрение приходит с неуважением к человеку, с которым мы решили идти рядом. Все, что он делает, кажется бесполезным, безвкусным, и мы хотели бы сказать ему, что мы часто думаем, что это бесполезно и тоже безвкусный ... Ничто не кажется нам достойным восхищения, то, что нас привлекало, было исчерпано и оставляло место драматической эмоциональной пустыне.
Все, что вам нужно сделать, это узнать его снова. Вероятно, то, что вас привлекало, все еще существует, только ваши глаза больше не натренированы, чтобы это понимать.
через GIPHY
3. Защита
Закрываем в ёжика, потому что это очевидно. Мы правы. Мы правы, когда нам нужно приготовить курицу, когда нам нужно пригласить родственников на обед и когда нам нужно решить, куда поехать в отпуск. Отсутствие диалога уводит нас, и мы оказываемся далеко, даже если просто сидим в двух стульях от них. Никто не слушает, и дискуссии превращаются в опасную игру для того, кто больше пострадает, потому что мы ограничиваемся восприятием на полпути, заполняя пробелы нашим воображением, которое на данный момент не имеет намерения играть в нашу пользу.
4. Преодоление препятствий
Здесь даже воображение отказывается вступать в игру: это конфликты неответов. Возникают аргументы, в которых один из двоих злится ни на что, потому что другой не хочет брать на себя обязательства, даже не хочет разговаривать, потому что считает это излишним. Нелегко вернуться назад, нелегко выйти из комнаты, где вы заживо замурованы, однако, когда вы оба захотите, легче начать все сначала.
Если вы уверены в себе, начните с малого.
Если ты любишь его, скажи ему. Скажите ему, даже если вам этого не хочется, и расскажите ему оригинально, чтобы даже в самые мрачные моменты вы оба могли это вспомнить.
