5 чудесных преимуществ воды и лимона!
Питьевая вода с лимоном оказывает на наш организм поистине чудодейственное действие. Польза лимона была известна с древних времен: он обладает очень сильным антибактериальным действием, обладает противовоспалительным действием, помогает пищеварению и очищению и многое другое. Он также содержит много витамина С, лимонной кислоты, кальция и магния. как биофлавоноиды, пектин и лимонен: все очень полезные вещества для нашего организма.
Питье лимонной воды каждое утро может помочь нам почувствовать себя лучше во многих отношениях. Просто нагрейте немного воды, желательно очищенной. Не кипятите ее, она должна быть просто теплой, чтобы организм мог лучше усвоить питательные вещества. Затем выберите свежие лимоны, даже лучше, если они органические. Выжмите сок половины лимона и налейте его в Ваша собственная, теплая вода. Я рекомендую: выпить ее натощак, по крайней мере, за полчаса до завтрака и дать ей подействовать ... Вот 5 чудесных эффектов, которые вы получите с этим поистине волшебным напитком:
1. Польза воды и лимона: помогает пищеварению.
Вода с лимоном очень полезна для пищеварения. По химическому составу лимон похож на слюну и обладает способностью стимулировать выработку печенью желчи, необходимой для пищеварения.
Благодаря минеральным солям и витаминам лимон помогает выводить все токсины и шлаки из пищеварительного тракта, облегчая симптомы несварения желудка, от вздутия живота до изжоги. Неслучайно рекомендуется пить воду и лимон для стимуляции опорожнения кишечника.
2. Питьевая вода с лимоном по утрам помогает очистить
Среди преимуществ «лимонной воды» - очищающий и мочегонный эффект: она помогает организму избавиться от токсинов и стимулирует диурез. От этого напитка выиграют все мочевыводящие пути, что гарантирует его отличное состояние.
Таким образом, лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, помогает улучшить работу ферментов, которые стимулируют печень, тем самым обеспечивая детоксикационный эффект для всего организма.
3. Лимонная вода для укрепления иммунной системы.
Если есть одна вещь, которую не упускает лимон, так это витамин С. И нет ничего более полезного, чем витамин С для борьбы и предотвращения простуды, гриппа и всех сезонных заболеваний. Поэтому лимон очень полезен для защиты и укрепления организма. наша иммунная система.Аскорбиновая кислота уменьшит респираторные проблемы, уменьшит выработку слизи, а также будет полезна при астме.
Таким образом, в лимоне много калия, полезного для нервов и стимуляции мозга, а также для контроля кровяного давления. А вот еще несколько суперпродуктов для холодного боя, в том числе наши любимые цитрусовые:
4. Среди преимуществ употребления лимонной воды: она очищает нашу кожу.
Питьевая вода с лимоном также делает нас красивыми. Это потому, что этот чудесный напиток обладает способностью очищать и делать нашу кожу более сияющей. Лимон - мощный антиоксидант: он помогает противодействовать образованию морщин, устранять пятна с кожи и бороться со свободными радикалами.
Кроме того, лимон, благодаря своим щелочным свойствам, является настоящим лекарством от прыщей. Кроме того, помогая нам очиститься изнутри, как мы видели в предыдущих пунктах, он также улучшает внешний вид нашей кожи, уменьшая все его недостатки и заставляют нас выглядеть моложе.
5. Питьевая вода с лимоном помогает похудеть.
Если вам интересно, может ли лимонная вода быть полезной для похудения, ответ - да! Употребление лимонной воды может стимулировать потерю веса по нескольким причинам. Прежде всего, лимоны содержат много пектина - вещества, которое помогает контролировать чувство голода.
Во-вторых, лимон очень полезен для подщелачивания диет, что очень удобно для быстрого похудения. Это пища, которая, помимо очищения и детоксикации, способна дать хороший импульс нашему метаболизму. Хотите узнать о других полезных продуктах для похудения? Они здесь:
