5 приложений для тренировок дома во время карантина
Еще несколько недель назад наша жизнь была настолько напряженной и хаотичной, что для некоторых из нас возможность найти время, чтобы пойти в спортзал, была настоящей привилегией.
Другим просто нужно было идти в офис или купаться на выходных.
Но с увеличением числа коронавирусных инфекций мы все вынуждены находиться в карантине, и давайте посмотрим правде в глаза, мы едим немного больше, часто от скуки, очень мало двигаясь!
Мы рекомендуем 5 приложений для передвижения по дому: от самых требовательных и самых спортивных до самых ленивых!
А пока вот несколько советов, как убить время:
1. ГОДА
Любимое приложение для женщин.
Кайла Итсинес и «элита персональных тренеров» будут сопровождать вас на пути силовых тренировок, чтобы сформировать ваше тело. Бесплатно в течение 7 дней! »
Смотрите также
2. 30-дневный вызов
Полное приложение с настраиваемыми планами, основанными на ваших целях и рекомендациях по питанию.
30 дней, чтобы изменить свой образ жизни и сразу увидеть результаты.
Настоящий вызов для любителей сложных задач.
3. 7 минут тренировки.
Что такое 7 минут после долгих дней дома?
Это быстрый, увлекательный и надежный способ!
Всего 7 минут высокоинтенсивных тренировок, чтобы проработать минимум и привести ваше тело в тонус. Пытаться!
4. Youtube
Вы найдете все виды обучения на всех языках мира.
Но будьте осторожны, выбирайте только самые аккредитованные каналы! Поскольку никто не может следить за вами лично, вы рискуете получить травму!
5. Страничка альфеминилов в Facebook!
Следите за прямой трансляцией Элианы Делл'Анны, инструктора по йоге, которая участвует в нашей инициативе #Lazonarosa и бросает нам вызов: # 30giornidiyogadacasa.
Каждое утро в 11 часов на нашей странице в Facebook и на Youtube-канале Элианы Делл'Анны.
