12 неделя беременности для мамы и малыша - 3 месяц беременности
Беременность всегда является волшебным моментом в жизни каждой женщины, и то, что она находится на двенадцатой неделе беременности, означает, что третий месяц уже начался, рост плода идет стремительно, и вы наверняка уже смогли увидеть это с помощью первое УЗИ. Но что еще нужно знать будущей маме? Перед тем, как читать дальше, вот видео о том, что нельзя делать во время беременности.
Питание мамы на двенадцатой неделе беременности
Одна из первых вещей, на которые вам нужно обратить внимание во время беременности, - это употребление определенных продуктов, которые не рекомендуются, поскольку они могут вызвать проблемы. Среди них есть инфекции, вызванные различными видами микробов (листерия, бруцелла, токсоплазмоз), что может иметь серьезные последствия для здоровья беременной матери и ребенка.
В любом случае нет необходимости полностью менять свои привычки в еде: вы можете продолжать есть большую часть продуктов, которые вы обычно едите, при условии, что они свежие, полезные, хранящиеся должным образом и, прежде всего, тщательно вымытые. Следуйте этим советам.
Смотрите также
- Что касается мяса, то можно доверять продуктам итальянского происхождения (и сертифицированному органическому производству): наша страна, по сути, может похвастаться особенно эффективной системой контроля. Однако помните, что вы всегда должны хорошо готовить то, что вы едите: сырое мясо - возможный источник передачи токсоплазмоза и других паразитарных заболеваний.
- Вареная ветчина предпочтительна без полифосфатов (добавок, которые отрицательно влияют на усвоение кальция организмом), тогда как в сыром виде она должна иметь маркировку Dop (Защищенное обозначение происхождения). Этот товарный знак по закону гарантирует, что ветчина производится исключительно из окорочков свиней, выращенных в Италии.
- Даже для сыров лучше выбирать те, которые не содержат полифосфатов и мягкие сыры.
- При покупке рыбы всегда необходимо проверять ее происхождение и свежесть, не покупая рыбу, которая продается изуродованной, без плавников и без головы. Если сомневаетесь, лучше купите замороженный, который одинаково хорош и питателен. Избегайте сырой рыбы, например суши, копченостей, моллюсков.
- Само собой разумеется, что оптимальным решением будут также национальные и сезонные фрукты и овощи! Рекомендуется всегда хорошо мыть фрукты и овощи, особенно если вы едите их в сыром виде. Например: замочите салат в небольшом количестве воды с уксусом.
- Особое внимание стоит уделить и яйцам.Выбирайте только самые свежие, называемые категорией А «экстра», и употребляйте их быстро, в любом случае до истечения срока годности.
- Наконец, покупая упакованные продукты, всегда проверяйте список добавок на этикетке.
- Из напитков лучше без красителей и ароматизаторов. В случае чая в бутылках на этикетке указываются противопоказания, связанные с наличием синтетических подсластителей, альтернативных сахару.
Физические изменения будущей мамы
Организм женщины на двенадцатой неделе беременности значительно меняется, могут появиться как хлоазма беременных, так и белая линия. Нет причин для беспокойства, потому что оба явления связаны с повышением уровня эстрогена (гормонов, типичных для беременности) и самостоятельно исчезнут после родов. Они могут даже не появиться или стать видимыми после двадцатой недели беременности. Посмотрим, какие они есть.
Chloasma gravidarum
Это небольшие темные пятна, которые появляются на лице. Чтобы предотвратить их, всегда не забывайте использовать крем с высоким spf, шляпу, чтобы защитить себя от солнца, и вообще избегайте самых жарких часов, особенно если это лето.
Линия Альба
Это темная линия, которая появляется в середине живота, также известная как linea nigra, из-за чрезмерного производства меланина. Ей нельзя противодействовать или предотвратить, просто позвольте ей идти своим чередом, и вы никогда не заметите ее после родов. .
Женщину в этот период расстраивают гормоны, которые стимулируют работу сальных желез, а также усиливают кровоток в сосудах. По этой причине кожа будет выглядеть свежей, здоровой и сияющей.
Однако это избыточное производство жира также может вызвать некоторые проблемы, такие как прыщи.
Кроме того, может случиться так, что веснушки и родинки потемнеют, а на груди и ногах появятся маленькие красные линии, которые называются паукообразный невус, только что задолжал к увеличению кровотока в коже.
Вы уже выбрали имя для своего малыша? Если ваши идеи неясны, позвольте себе вдохновиться нашим списком имен на любой вкус!
Развитие малыша на 12 неделе беременности
Примерно на двенадцатой неделе беременности мы наблюдаем развитие мозга плода: гипофиз он начинает вырабатывать гормоны по мере того, как нервные клетки в его мозгу быстро развиваются и размножаются.
Также формируется мышечная оболочка, которая в будущем будет отвечать за дефекацию; он также увеличивает объем сердца и легких, пока не достигнет максимума в течение следующих недель.
Кисти и стопы будут полностью развиты, к тому же ребенок уже сможет сгибать локоть, вплоть до сосания большого пальца. Это означает, что у него начинают развиваться рефлексы.
Лицо сформируется и будет напоминать лицо миниатюрного новорожденного с глазами и ушами на своих местах. Скелетная система начнет окостеневать, а костный мозг будет производить лейкоциты для борьбы с инфекциями. На двенадцатой неделе беременности плацента фильтрует кислород и все питательные вещества, необходимые для правильного роста плода.
Вес плода на 12 неделе беременности составит примерно 45 граммов, а его размер составит 10 см. Его ноги, руки, кисти и ступни хорошо сформированы. У него развита нервная система и формируются мускулы: плод начинает шевелиться! Это небольшие, довольно резкие движения, похожие на толчки. Однако вы по-прежнему ничего не чувствуете ... но не волнуйтесь! Амниотическая жидкость, в которую погружен плод, имеет гораздо больший объем, чем у будущего будущего ребенка: вот почему его движения еще не ощутимы!
За это время у ребенка также формируются голосовые связки, и почки начинают функционировать синхронно с мочевым пузырем. Внешние половые пути ребенка также становятся более четкими, и это позволит вам определить пол во время ультразвукового исследования.
Считается, что ребенок в 12 недель может зевать, рыдать и глотать.
Двенадцатая неделя беременности: полезные советы
Закон защищает женщин во время беременности и родов и гарантирует право ребенка на "адекватную помощь. Новое законодательство с 11 июля 2007 года распространило право на отпуск по беременности и родам и досрочный отпуск с работы, которые ранее предоставлялись только работникам, на работников". зарегистрированные в отдельном управлении (координированные проектные работники, индивидуальные предприниматели, совместные предприятия и т. д.) с определенными требованиями к взносам, не зарегистрированные в других формах социального обеспечения и не держатели пенсий.
Пособие по беременности и родам
Работающая мать имеет право взять отпуск за два месяца до родов и в следующие три месяца; в течение этого периода, называемого «обязательным отпуском», выплата «пособия вместо заработной платы в размере 80% от заработной платы. Работники, при условии медицинского освидетельствования, могут отсрочить свое отсутствие на работе на один месяц до родов, таким образом, продлевая период отпуск после родов до четырех месяцев.
По окончании обязательного отпуска работающие матери могут воспользоваться «дополнительным отпуском» продолжительностью шесть месяцев с оплатой в размере 30% от их заработной платы. Период может быть непрерывным или дробным, пока ребенку не исполнится восемь лет. В случае родителя-одиночки факультативный отпуск может быть продлен на 10 месяцев, который всегда можно использовать постоянно или частично; С другой стороны, самозанятые женщины имеют право воздерживаться только в течение трех месяцев до достижения ребенком первого года возраста.
Как и когда подавать заявки
К 3-му месяцу не забудьте сообщить своему работодателю, что вы беременны. Вместо этого вы должны подать в INPS и своему работодателю в течение 7-го месяца беременности заявление на «обязательный отпуск» (образец MAT), которое должно сопровождаться медицинской справкой о беременности, составленной по специальной форме, предоставленной ASL. Важно знать, что вы также можете запросить «принудительный досрочный отпуск» в том случае, если вы беременны в группе риска или в случае осложнений беременности из-за условий работы или окружающей среды, которые наносят ущерб вашему здоровью или здоровью ребенка. будущий ребенок. Не бойтесь просить об этом, помните, что ваше здоровье и здоровье вашего малыша важнее. Досрочное воздержание должно быть направлено в провинциальное управление труда с территориальной юрисдикцией, в которой вы проживаете, и должно сопровождаться медицинской справкой, выданной гинекологом ASL. Однако просьба о «дополнительном отпуске» должна быть сделана с уведомлением как минимум за 15 дней с начала периода. Также помните, что в течение тридцати дней после родов вы должны сообщить работодателю дату рождения ребенка (самостоятельное свидетельство - это нормально).
Важная информация о 12 неделе беременности
- Запишитесь на прием к гинекологу или акушерке в первом триместре.
- Выберите больницу, в которой будут рожать и где пройти курс
- Будьте организованы для возможного три-тест который проходит между 15-й и 16-й неделей
- Подумайте, кто может вам помочь после родов (бабушка и дедушка, медсестра, детский сад)
- Организуйте любой амниоцентез, который можно сделать между 15 и 19 неделями.
- Сообщите своему работодателю о своей беременности
