5 советов по стимулированию регенерации кожи
Регенерация клетки определяет ее способность быстро обновляться. Обновление клеток замедляется с возрастом, что приводит к появлению тонких линий и морщин, а также к потере сияния и упругости. Ежедневно стимулируя его с помощью этих пяти основных советов, мы можем усилить регенерацию кожи и замедлить появление признаков старения. или принять меры по их устранению, если они уже присутствовали.
Откройте для себя наши пять шагов против старения для здоровой и сияющей кожи.
1. Строгое увлажнение
Залог сияющей кожи в любом возрасте? Правильное увлажнение. Когда в дерме не хватает воды, барьерная функция кожи нарушается, как и обновление эпидермиса. В результате возникает потеря эластичности, тусклый цвет лица, чувство дискомфорта и появление тонких линий обезвоживания. «Это не что иное, как увлажнение клеток. позволяют им легче восстанавливаться.
Смотрите также
Чтобы удовлетворить наши потребности в воде, мы потребляем не менее 1,5 литра в день и наносим увлажняющие средства на лицо и тело утром и вечером, летом и зимой. Результат: кожа приобретает эластичность и мягкость, внешний вид становится более гладким.
Остерегайтесь, обезвоженная кожа не обязательно должна быть сухой. Таким образом, эти советы применимы для всех типов кожи, даже для жирной кожи.
2. Массаж лица.
Чтобы стимулировать регенерацию клеток, мы работаем над улучшением кровообращения. Для этого нет ничего лучше хорошего ежедневного массажа лица, который поднимет лицо и тем самым обретет тонус и эластичность.
Есть множество жестов, адаптированных к каждой области лица. Мы выбираем самые простые, применяя наши процедуры, чтобы бороться с гравитацией и оптимизировать их эффективность. Золотое правило: не прижимать кожу лица вниз. Утром и вечером нежно разглаживаем кожу от шеи до лба и от центра лица до верхней части скул. Нанесите целевое средство на область вокруг глаз, мягко надавив, а затем разглаживая, следуя за костью глазницы, снаружи внутрь для антивозрастного жеста и изнутри наружу для дренирующего жеста.
> Крем для глаз FaceD за 23 евро на Amazon
3. Регулярные скрабы.
Еще один совет по регенерации кожи: «отшелушивание». Цель состоит в том, чтобы освободить кожу от всех мертвых клеток и других продуктов жизнедеятельности, которые «застаиваются» на ее поверхности и забивают ее, не позволяя ей дышать и вызывая «преждевременное окисление». Так образуются тонкие линии и морщинки, а благодаря содержащимся в нем микрозернам отшелушивающий продукт также ускоряет микроциркуляцию крови и, как следствие, регенерацию клеток.
Для скраба, дающего отличный результат, важно выбрать отшелушивающее средство, подходящее для каждой части тела. Так как кожа лица более тонкая и чувствительная, чем, например, кожа рук, мы выбираем продукт с ультрамягкой текстурой и натуральными микрогранулами, которые мы наносим осторожно. Существуют также отшелушивающие скрабы без зерен, которые менее агрессивны. Таким образом, эпидермис очищается от этих мелких загрязнений, вызывающих его старение и осветляющий цвет лица.
4. Спокойный сон.
Наша кожа работает днем и ночью: если днем она защищает от внешних агрессий, таких как загрязнения или ультрафиолетовые лучи, то ночью она активирует регенерацию клеток и укрепление эпидермиса. Также показано, что именно в ранние утренние часы, примерно в 1 или 2 ночи, регенеративная активность кожи достигает максимума, что увеличивает обновление клеток в три раза по сравнению с дневными часами.
Поэтому мы стараемся вести здоровый ночной образ жизни и высыпаться, предпочитая ложиться спать до 23:00, чтобы встать без проблем и выглядеть отдохнувшими.
5. Сосредоточьтесь на правильных ингредиентах.
Продукты, богатые витамином С, чрезвычайно полезны для ускоренной регенерации клеток. Стимулируя синтез коллагена и сильно борясь со свободными радикалами, они позволяют нашей коже обрести эластичность и жизненную силу, избегая образования тонких линий.
Поэтому мы выбираем диету, богатую цитрусовыми, киви, перцем, злаками или брюссельской капустой, чтобы иметь сияющую кожу.
Следуя этим советам, наша кожа с признаками старения вернет свою первоначальную жизненную силу.
> Смотрите лучшие сыворотки для лица в Интернете
