Как перестать быть одержимым тем, кто не хочет тебя
Он не хочет вас, он оставил вас, вы никогда не принимали вас во внимание: мы не знаем, откуда берется точка опоры, но отказ сводит нас с ума. Мы зациклены на том, чего не можем иметь, на нашей незаменимой Итаке. Но насколько сложно направить внимание и энергию на того, кто их не хочет? Одержимость - это способ действия, который съедает нас изнутри: так как же остановиться? Потому что чем больше мы стараемся, тем больше мы терпим неудач и, следовательно, тем больше мы пытаемся снова, как собака, преследующая свой хвост. Также из-за того, что притворяться безразличием бесполезно, нас всегда привлекают навязчивые идеи, как это происходит здесь:
Короче говоря, решение состоит в том, чтобы научиться перестать быть одержимыми постепенно, с терпением и постоянством, выполнив следующие шаги:
Смотрите также
Хватит работать: как это сделать и жить (наконец) счастливым!
1. Спросите себя, почему вы не можете перестать думать о нем.
Объективно проанализируйте причину такого обаяния. Что, если это просто чистая зависимость? Это нелегко рационализировать, но это помогает различать приоритеты и ваши реальные потребности: нужен ли вам кто-то, кто заставляет вас чувствовать себя неполноценным? Я не говорю, что вы должны перестать думать о нем, но, по крайней мере, знаете, почему вы это делаете. Осведомленность - это первый шаг к уважению к себе.
Загружается ...через GIPHY
2. Устраните все его следы.
Если вы действительно хотите бросить курить, избавьтесь от воспоминаний. Удалите куклы, фотографии, номера телефонов, прекратите спазматические поиски в социальных сетях, этого достаточно. Позаботьтесь о себе и своих потребностях и всегда помните: глаз не видит и сердце не болит. Если же вы сами не можете перестать подпитывать огонь этой страсти, неустанно ее искать, то, может быть, это означает, что вы хотите и дальше страдать и причинять себе боль в одиночестве?
Устраните это. Не разрушая, поставьте в режим ожидания все, что вам говорит о нем.
через GIPHY
3. Создавайте пространства, где его нет.
Путешествие, спортзал, новая работа, новое хобби, вечера с друзьями: созданы пространства, в которых его нет. Не будет места для обмена, потому что новые впечатления будут только вам. Вначале вы не сможете не захотеть поделиться этими новыми впечатлениями: в конце вы поймете, что они намного дороже именно потому, что они только ваши.
Загружается ...через GIPHY
И если ты просто не можешь сделать это в одиночку, попробуй отвлечься вот так 