Путешествие беременной
Перед уходом
Перед отъездом оцените ситуацию. Сообщите врачу о своем отъезде и прислушайтесь к его советам. Возьмите с собой карту здоровья и, в случае, если рецепты, вы никогда не узнаете. Узнайте о медицинских учреждениях, которые находятся в непосредственной близости от курорта.
Выберите пункт назначения, соблюдая правильные меры предосторожности.
Смотрите также
В первые несколько месяцев вы все еще можете выбирать далекие направления, но с седьмого месяца делать это категорически не рекомендуется. Если до завершения беременности осталось всего шесть недель, не уходите слишком далеко от выбранного места родов.
Выбирайте места, которые позволят вам избежать чрезмерного пребывания на солнце. Большинство беременных женщин страдают от жары, потому что она усиливает потоотделение и способствует расширению кровеносных сосудов. У вас тяжелые ноги, и риск появления растяжек выше даже при хорошем увлажнении. С другой стороны, существует реальный риск хлоазмы беременных, также известной как «маска беременности».
Вы предпочитаете море: плавание - идеальный вид спорта для беременных. Если вы выбираете экзотическое направление, остерегайтесь комаров (возьмите с собой одежду с длинными рукавами и средства от комаров), питание (не ешьте сырую пищу, мойте и очищайте овощи, всегда ешьте хорошо приготовленное мясо, пейте только воду в бутылках и запечатанную воду) . Предпочитайте места, куда вы можете пойти без вакцинации. Подумайте о том, чтобы немного отдохнуть, а если вы отправляетесь в организованные поездки или осматриваете достопримечательности, выберите легкую программу.
Комфортное путешествие
Важно путешествовать в оптимальных условиях, чтобы избежать выкидыша или преждевременных родов.
В машине. Вы можете водить машину, если хотите. В противном случае сядьте на заднее сиденье, пристегнув ремень безопасности выше и ниже живота. Усталое сидячее положение: рекомендуется останавливаться не реже, чем каждые два часа. Предпочитайте прямые и быстрые дороги извилистым улицам.
На поезде. Это идеальный вариант. Если вы путешествуете один, не берите с собой много багажа.
Самолетом. Это, безусловно, самый спокойный и спокойный вид транспорта. Но начиная с седьмого месяца категорически не рекомендуется совершать длительные поездки. Всегда имейте при себе медицинскую справку с указанием предполагаемой даты родов. Некоторым беременным женщинам не разрешили сесть в самолет по этой причине, поскольку авиакомпания не хотела рисковать. Не сидите слишком долго. Время от времени вставайте и идите по центральному коридору, чтобы стимулировать кровообращение. Также подумайте о увлажнении: для 5-часового полета рекомендуется выпивать не менее одного литра воды.
На лодке. Путешествие на лодке не запрещено, но, с другой стороны, было бы неразумно совершать длительные круизы в море вдали от больниц.
