Страх любви: что такое филофобия и как с ней справиться
Каждый человек чего-то боится. Есть те, кто боится высоты, те, кто боится тьмы, те, кто, с другой стороны, боятся идеи смерти. Однако есть случаи, когда наибольший страх человека вызывает чувство, которое обычно превозносится: любовь. С техническим названием филофобия страх любви встречается чаще, чем можно подумать. Эта статья покажет вам из чего он на самом деле состоит, каковы его причины и как с этим справиться.
Что такое филофобия
Термин филофобия происходит от греческого философ, или любовь, и фобос, страх. Страх любви появился не недавно, но только сегодня он тщательно изучается, чтобы понять, почему некоторые люди видят в любви одно из положительных чувств, которых следует бояться.
Однако люди, страдающие филофобией, часто испытывают потребность в ласке. Следовательно, если, с одной стороны, преобладает страх влюбиться и прочно привязаться к кому-то, с другой стороны, необходимо стремиться к близости и пониманию, как это происходит со всеми людьми. Эта внутренняя дихотомия может привести к нескольким эффектам.
«Классические» симптомы страха влюбиться и полюбить - это тенденция никогда не желать делать отношения серьезными и не предпринимать фундаментальных шагов для их развития. Кроме того, эти люди, кажется, потягивают свои чувства и проявления привязанности, потому что опасаются, что могут потерять контроль над своей свободой и независимостью, если позволят своим эмоциям полностью проявиться.
Однако в наиболее серьезных случаях те, кто боится любить, испытывают симптомы тревоги, которые приводят к изоляции от других и избеганию ситуаций, в которых может возникнуть эмоциональная вовлеченность. Ко всему этому также существует вероятность настоящих панических атак, потому что любовь рассматривается как опасность для психической стабильности.
Смотрите также
Почему мы боимся любви?
Как и у любого другого вида страха, у филофобии есть причины, которые можно проследить в прошлом или в личности тех, кто страдает от нее. Фактически, это может быть определено чрезмерной потребностью человека в независимости. Те, кто обладает особенно рациональным характером и менталитетом, привыкли к исследованиям и контролировать любую ситуацию, боятся отпустить свои запреты в отношениях.
Фактически, любовная история также несет в себе немалую непредсказуемость. Чтобы она сработала, необходимо, чтобы два партнера отказались друг от друга, чтобы они ослабили бдительность и раскрыли качества, недостатки, мечты и страхи ... Без при такой полной открытости не может быть взаимного доверия, фундаментального для любых человеческих отношений. Поэтому те, кто склонен контролировать все аспекты своей жизни, почувствуют себя неловко, столкнувшись с уязвимостью, которую влечет за собой любовь, и могут уйти от любых отношений, выходящих за рамки простое «приключение» или частые посещения без обязательств.
С другой стороны, они часто становятся «жертвами» страха любить всех, кто в своей жизни испытал любовные страдания или особенно важные эпизоды в детстве. Предательство, драматический конец истории, оставление любимым человеком или даже «унижение бывшего партнера»: это лишь некоторые из причин, которые могут быть причиной развития филофобии у человека, ранее способного любить.
В последнее время было замечено, что филофобия более характерна для мужчин, чем для женщин. На самом деле, по словам психотерапевта и сексолога Маринеллы Коццолино, мужчины, как правило, влюбляются и позволяют себе полюбить с большим трудом, чем женщины: «когда они чувствуют, что это вот-вот произойдет, они считают любовь настолько важной для своей жизни, что они этого боятся ». Чтобы не вмешиваться, они сосредотачиваются на всех аспектах жизни, не связанных с любовью, от работы до хобби и спорта.
Как побороть филофобию
Как и все другие страхи, филофобию тоже можно преодолеть. Чтобы добиться успеха, вам нужно принять участие и захотеть работать над своим внутренним «я» таким образом, чтобы иметь возможность открываться другим. Мы видели, как можно понять, страдаете ли вы от этого вида страха, и каковы его проявления. Как только это будет понято, нужно начать индивидуальный и, в некоторых случаях, путь с помощью, чтобы суметь открыть для себя красоту дарить и получать любовь без препятствий.
1. Пересмотрите свою историю
Первый шаг в борьбе с филофобией и ее преодолении, безусловно, очень личный. Фактически, нужно пересмотреть свое прошлое, чтобы понять, что привело к этому страху. Это может быть травматический эпизод в детстве или подростковом возрасте, возможно, пережитый в семье, и / или что-то пережитое в предыдущих отношениях. Важно пересмотреть все прошлое объективным образом, чтобы попытаться отследить первопричину. Как только она будет выявлена, будет легче сломать те защиты, которые оно заставляло нас восстанавливать с течением времени.
2. Обратитесь за помощью
Особенно когда возникает дискомфорт, вызванный страхом любви, становится еще более важным обратиться за помощью к психотерапевту. С помощью слушания и самоанализа можно проследить происхождение проблемы и понять, как ее можно преодолеть. Понимание того, почему любви так боятся, также приводит к столкновению с глубинной болью, часто подавляемой. Благодаря терапии и конфронтации с психотерапевтом , те барьеры, которые ранее создавались вокруг собственной эмоциональности, разрушаются, и принимаются все грани любви, от самых положительных до менее значительных. Короче говоря, вы откроете для себя красоту любви, ничего не получая взамен.
3. Дайте себе время
Обнаружить и принять свою уязвимость непросто, особенно для тех, кто всегда делал свою рациональность и холодность своей сильной стороной.По этой причине, независимо от того, боретесь ли вы с филофобией, работая над собой исключительно самостоятельно или с помощью терапии, очень важно уделять себе время. Принятие решения о снижении своей защиты, возможность получить травму или разочарование, отказ от контроля над эмоциями, напротив, - нетривиальные проблемы. Чтобы преодолеть филофобию наилучшим образом, важно не устанавливать крайний срок. шагами, день за днем, и когда вы этого не заметите, вы сможете дарить любовь без страха.
Наиболее значимые фразы о страхе любви
В заключение мы собрали 10 известных фраз, основная тема которых - страх любви. Различные авторы подчеркивали, что чувство подавленности совпадает с полужизни, тормозящей истинное счастье.
Противоположность любви - это не ненависть. Это страх.
Гэри Зукав
Бесполезная трата жизни проявляется в любви, которую мы не могли дать, в силе, которую мы не могли использовать, в эгоистичном благоразумии, которая не позволяла нам рисковать и которая, избегая сожалений, сделала нам не хватает счастья.
Оскар Уальд
Разве страх влюбиться не стал уже маленькой любовью?
Чезаре Павезе
Отказ от любви из-за страха страданий - все равно что отказаться от жизни из-за страха смерти.
Анонимный
Страх любви - это страх жизни, и те, кто боится жизни, уже на три четверти мертвы.
Бертран Рассел
Лучше любить и потерять, чем никогда не любить.
Альфред Теннисон
Любовь не может сосуществовать со страхом.
Лучио Аннео Сенека
Я не боюсь смерти, но боюсь любви.
Альда Мерини
Из всех форм благоразумия, благоразумие в любви, пожалуй, наиболее губительно для истинного счастья.
Бертран Рассел
Есть две основные движущие силы: страх и любовь. Когда мы боимся, мы отдаляемся от жизни. Когда мы влюблены, мы со страстью открываемся всему, что предлагает нам жизнь.
Джон Леннон
