Метод 77: как избавиться от целлюлита за семь шагов
Враг номер один для женщин - целлюлит - может быть очень коварным, и с ним трудно бороться, особенно если вы не выберете правильные средства.
Многие не знают, как вмешаться, чтобы устранить это несовершенство, еще и потому, что их постоянно сбивают с толку противоречивые новости, которые каждый раз предлагают новое решение. Словом, в этом «супермаркете» антицеллюлитных средств действительно сложно сориентироваться.
И дело не только в том, «кого слушать», но и в том, как объединить различные шаги, которые предлагаются для устранения пресловутой апельсиновой корки: питание, физическая активность, лечебные процедуры, травяные чаи и некоторые лечебные средства бабушки, который никогда не может пропустить - но который почти никогда не имеет научных оснований и эффективности.
Как выбрать правильный подход? По словам Элизы Де Лука, автора книги Метод 77, первое, что нужно сделать, - это узнать своего врага с научной точки зрения, понять, как он возникает, и затем действовать соответствующим образом.
Фактически, все процедуры, упражнения и питание должны быть интегрированы в систему с точным временем и в определенной последовательности.
Что такое метод 77
Метод 77 - это пошаговая антицеллюлитная система, основанная на 7 правилах для борьбы с целлюлитом и повышения тонуса за 7 недель.
Отличие от всего, что вы пробовали до сих пор, существенное. Мало того, что правила основаны на точных научных принципах, они также связаны в единый и простой для выполнения путь - даже если у вас мало времени и у вас нет возможности посещать тренажерный зал, - который будет направлять вас изо дня в день. день, объясняя, что именно делать и как это делать.
Вам не понадобится ни операция, ни личный тренер, ни дорогостоящее профессиональное лечение. Решимости и настойчивости хватит, чтобы достичь цели.
Хотите узнать, как это работает? Вот небольшой предварительный просмотр 7 шагов!
1. Изучите принципы
Важно знать принципы женского фитнеса.
Этот первый шаг позволит вам узнать настоящие причины целлюлита и узнать, как его предотвратить. Например, многие удивляются, что для борьбы с задержкой воды необходимо пить.
Мало того, вам объяснят разницу между целлюлитом и жиром (это не одно и то же!) И правду о локальной потере веса.
2. Задайте путь
В 89% случаев целлюлит вызывается физиологическими процессами, которые почти всегда запускаются гормональными проблемами; по этой причине важно указать точный путь, основанный на научных и медицинских основаниях, а не быть убежденным «еще одним» чудодейственное средство, которого явно не существует.
Мало того: часто мы переживаем о проблеме только тогда, когда пора обнажать ноги, поэтому весной, не принимая во внимание то, что целлюлит - болезнь с прогрессирующим течением, то есть со временем ухудшается, пока не наступит. достигает 4 стадии необратимого целлюлита.
Следовательно, чем раньше вы вмешаетесь, тем больше у вас будет шансов улучшить ситуацию.
3. Ешьте с научной точки зрения.
Питание необходимо для борьбы с апельсиновой коркой; есть абсолютно запрещенные продукты и другие продукты, которые, с другой стороны, могут помочь вам избавиться от лишних жидкостей и отходов. Не только. В этой главе вы узнаете, как следить за своим питанием за несколько минут с помощью мобильного телефона, как похудеть до 2 кг в месяц, устраняя скрытые калории, которые мы часто потребляем, не зная об этом, и как бегать укрыться после запоя, используя простой химический принцип.
Вы также научитесь распознавать свой биотип - андроид или «яблоко», или гиноид, или «грушу» - и понимать, в каких частях тела вам будет легче похудеть с помощью «адекватного питания».
Если, например, у вас "яблочное" тело, вы будете склонны накапливать вес в верхней части тела и, в случае потери веса, сначала терять его в нижней части.
4. Используйте самые современные протоколы тренировок.
Вы один из тех, кто месяцами посещал тренажерный зал, но не видит желаемого результата, несмотря на преданность делу и усталость? плохо приспособлен для женщин.
К счастью, сегодня появились новые инструменты и протоколы женских тренировок, способные стимулировать определенные процессы кровообращения и обеспечивать результаты всего за 30 минут даже в домашних условиях!
В частности, для борьбы с целлюлитом (путем реактивации микроциркуляции) и развития мышц ног наука показала, что единственная система - это подвергать мышцы определенному усилию в течение определенного времени и под определенными углами.
5. Используйте силу моря
Если поваренная соль является одним из тех продуктов, которые следует полностью исключить из рациона, поскольку она вызывает задержку воды, нанесенная на кожу цельная морская соль - это панацея для борьбы с ней. Это потому, что благодаря принципу осмоса он освобождает клетки от метаболических отходов и выводит излишки жидкости.
Вы когда-нибудь чувствовали облегчение в ногах после прогулки по морю? Что ж, это была не просто сенсация, а реальный результат, полученный благодаря уравновешивающему эффекту интегрированной морской соли, которая содержит 72 микроэлемента, присутствующих в морской воде.
Однако помните, что не следует путать ее с поваренной солью, которая проходит процесс очистки, в результате которого количество микроэлементов уменьшается до двух: хлора и натрия.
6. Заботьтесь о своей коже.
Если вы тоже пытались уменьшить целлюлит с помощью косметических процедур, таких как грязи, кремы и бинты, и у вас не получилось (но вы потратили много денег), это потому, что они действуют только на поверхности.
Однако есть средства, способные активировать липолиз, то есть растворение жиров, за счет активации микроциркуляции и воздействия на причины целлюлита.
Одним из них является SlimCUP, силиконовая чашка, работа которой столь же проста, сколь и гениальна. Сжимая чашку и прикладывая ее к коже, вы создаете «всасывание», которое поднимет соединительную ткань, как массажист сделал бы руками.
Мало того: сдвигая чашку снизу вверх по ноге, вы также создаете лимфодренажный эффект, полезный для борьбы с задержкой воды.
7. Следуйте расписанию и не сдавайтесь.
В последней главе книги вы найдете настоящую дорожную карту, которая будет вести вас день за днем на этом пути. Вы никогда не будете чувствовать себя одиноким, напротив, вас будут постоянно поддерживать, и даже в моменты отчаяния, когда вы будете Любите отказываться от всего, это научит вас не делать этого, а двигаться прямо к результату. Еще нам понравилось то, что, купив книгу, вы получаете доступ к электронной почте автора, чтобы попросить совета и разъяснений.
Что ж, если этот инновационный подход к целлюлиту на 360 ° заинтриговал вас, и вы хотите попробовать что-то совершенно отличное от всего, что вы видели до сих пор ... вам просто нужно купить Metodo77 здесь.
В сотрудничестве с SlimCup
