Легкость: что это такое и как привнести в нашу жизнь
Легкость - это хорошо изученная поэтическая концепция и способ нести тяжесть жизни с позитивом, чтобы в полной мере использовать ее преимущества и плыть по ветру.
Он находит свет даже в темные моменты, видит мир ярким взглядом и встречает путешествие с юмором и позитивом.
«Если вечное возвращение - самая тяжелая ноша, то наша жизнь на этом фоне может предстать во всей своей чудесной легкости."Так написал Милан Кундера в своей книге "Невыносимая легкость существования ", цитируя ключевую концепцию поэтики многих авторов, которые видели в легкости ключ к жизни и интерпретации жизни и ее горько-сладких противоречий.
Фактически, он не единственный, кто пишет об этой теме, которая находит свою истинную этимологию и истинное значение в перьях поэтов и писателей больше, чем любой словарь или технический глоссарий.
Например, Поль Валери, Марко Туллио Чицероне и Леонардо Шашчиа описывают чувство легкости в своих предложениях, но также художник Марк Шагал своими работами смог «поговорить» с нами на эту тему, не произнеся ни слова.
Короче говоря, многие мыслители пытались его очертить, но больше всего сумел составить ясный, точный и поэтичный портрет его одновременно.
Смотрите также
Поэтика легкости Итало Кальвино
Именно Итало Кальвино больше, чем кто-либо другой, уделил лучшие слова этой теме, которая стала краеугольным камнем всей его поэтики.
В частности, c "- это предложение, содержащееся в его книге. Американские уроки, опубликованная в 1988 году, в которой резюмируется суть этой ценности и концепции: Относитесь к жизни легкомысленно, эта легкость - это не поверхностность, а скольжение по вещам сверху, без камней на сердце.
5 запланированных уроков должны были быть проведены в Гарвардском университете, и, по «замыслу поэта, они должны были сосредоточить внимание на шести литературных ценностях, которые будут перенесены в следующее тысячелетие, 2000-е годы, отсюда и первоначальное название книги. «Шесть памяток на следующее тысячелетие». Однако, к сожалению, автор умер в сентябре 1985 года, и проект исчез, но содержание первого издания было восстановлено его женой Эстер и переработано до тех пор, пока оно не приняло ту форму, которую мы видим сегодня.
Это предложение - не только лучшее определение легкости, которое когда-либо могло быть дано, но оно также в нескольких словах показывает нам, как смотреть в лицо жизни, не втягиваясь в нее.
Легкость как синоним простоты и важности
Легкость контрастирует с тяжестью, что очевидно, но также становится синонимом концентрации простоты и существенности.
Фактически, быть светом часто рассматривается как негативный аспект, связанный с легкомыслием и поверхностностью, но на самом деле это вводящее в заблуждение соображение, которое не соответствует истинной сути самого скрытого значения легкости.
C "- фраза Кальвино, которая хорошо проясняет этот аспект:
Есть легкость задумчивости, как все мы знаем, что есть легкость легкомыслия; действительно, вдумчивая легкость может сделать легкомыслие тяжелым и унылым.
Итало Кальвино
Более того, вопреки тому, что было сказано ранее, легкость отрицает свою принадлежность к сфере поверхностности, вместо этого усиливая и ссылаясь на концепции точности, определения и определения.
Для меня легкость ассоциируется с точностью и решительностью, а не с неопределенностью и преданностью случаю.
Итало Кальвино
Поэтому, согласно известным словам поэта и писателя, легкость становится сутью вещей, избавляя их от излишеств и ненужных обременений, заботясь о том, что действительно важно, и отбрасывая все лишнее, что подрывает внимание и притупляет ум и мысли. ...
Уловки, чтобы внести легкость в повседневную жизнь
Основываясь на предложениях величайшего учителя по этому предмету, мы можем попытаться применить это благородное отношение к повседневной жизни, чтобы сделать ее более простой и свободной, но в то же время интенсивной и осознанной.
Вот несколько небольших приемов, которые можно использовать в нашей повседневной жизни, чтобы взглянуть в лицо жизни в ее сущности и избавить ее от ненужного груза и негативных и парализующих мыслей.
1. Будьте честны с собой и другими.
Честность и искренность по отношению к себе и другим позволяет нам чувствовать себя хорошо и жить в мире с самими собой.
Мы учимся говорить «нет» напористости. Необходимость угождать другим перед собой, угождать им и не причинять им вреда удушает и контрпродуктивна.
Прислушиваться к себе и своим потребностям - также лучший способ улучшить отношения с другими людьми.
2. Легкость даже в языке.
Избегание негативных и жестких терминов позволяет нам придерживаться более позитивного мышления.
Более мягкий и нежный язык также поможет нам привлечь более сладкие мысли и больше положительной энергии и людей.
3. Не судите, сосредоточьтесь на себе
Вы обнаружите, что жизнь приятна и легка, если вы сосредоточитесь на своих вещах и перестанете пытливо и осуждающе смотреть на окружающих.
4. Избавьтесь от ненужного
Даже физически, а не только с метафорической точки зрения: исключите из своей жизни документы, одежду, вещи, которыми вы больше не пользуетесь.
Практикуйте расхламление и избавьтесь от всего, что сейчас не имеет смысла в вашей жизни - будь то старый свитер, документы 90-х годов или ваза, которой больше не хватает места в вашем доме.
Затем примените это также к повседневной жизни: отпустите то, что вам не нужно или что принадлежит прошлому, это только давит на сердце и мысли.
5. Избавьтесь от тяжести и призраков прошлого.
Примиритесь с самим собой: отпустите вину, раскаяние, сожаления, незавершенные или нерешенные вещи из прошлого.
Если вы можете встретиться с ними лицом к лицу и закрыть их, если не можете, не думайте о них, но примите их и идите дальше: легкая жизнь означает пребывание в мире с самим собой и наслаждение тем, что предлагает вам жизнь.
6. Не откладывайте на потом
Старайтесь не откладывать; если можете, действуйте сейчас и не оставляйте важные задачи или действия незавершенными. Поступая так, вы будете чувствовать себя более удовлетворенным и удовлетворенным, другими словами, легче.
7. Примите позитивный настрой.
По возможности старайтесь все больше и больше сосредотачиваться на позитивных мыслях. Он вытесняет негатив как самоцель, который загрязняет мысли и делает все более трудным и тяжелым.
Для этого вы можете сосредоточиться на том, что у вас красиво и за что вы благодарны, часто на аспектах, которые остаются незамеченными, но также начав практиковать добродетельные дисциплины для души и тела, такие как йога и медитация осознанности; небольшие упражнения для начала настроиться на свое сокровенное «я» и обрести внутреннее благополучие и спокойствие.
8. Делайте добрые жесты.
Доброта и помощь другим делают нас невероятно благодарными и позволяют наслаждаться безграничной легкостью.
9. Приучите себя к своим увлечениям.
Несмотря на обязательства и обязанности, которые вы должны выполнять каждый день, всегда не забывайте предлагать занятия, которые заряжают вас и заставляют чувствовать себя хорошо.
Все остальное будет менее тяжелым, и вы почувствуете себя более счастливым и удовлетворенным.
10. Не забывай любить себя
Будьте сообщником самого себя и научитесь любить и ценить себя так, как вы того заслуживаете. Только так вы сможете по-настоящему жить с бесценной легкостью в своем сердце.
