НЛП

Что такое НЛП?
НЛП, или нейролингвистическое программирование, было изобретено около 30 лет назад двумя калифорнийскими учеными. Этот метод является частью новых методов, с помощью которых психология сталкивается с повседневной жизнью. Подобно прикладной психологии, которая указывает на анализ личного развития, она предоставляет практические инструменты для улучшения общения, уверенности в себе, личного развития и управления конфликтами.
НЛП основано на следующей гипотезе: каждое поведение можно проследить до модели, изучить и изменить. Следовательно, цель НЛП - перепрограммировать мозг, чтобы наполнить его новым потенциалом. И, как видно из самого названия, в первую очередь он влияет на коммуникативные навыки. Следовательно, это вопрос определения нашего неправильного поведения и рефлексов, чтобы заменить их более позитивными действиями. Это позволяет нам улучшить нашу способность вести переговоры, учиться, тренироваться, общаться, развиваться, выбирать, направлять и направлять себя, узнавать друг друга. Таким образом, НЛП представляет собой настоящие «инструкции по использованию» мозга.

Для кого?
НЛП широко используется в компаниях, где поддерживает сотрудников и менеджеров и помогает им адаптироваться к изменениям. Таким образом, это позволяет сотрудникам лучше общаться, продавцам - лучше продавать, а менеджерам - лучше управлять. Его также используют спортсмены высокого уровня и учителя. Среди профессионалов в области образования есть много людей, которые используют этот инструмент, чтобы обогатить свой метод и улучшить свой обмен с детьми.
Но НЛП смогло расширить свое влияние за пределы рабочего мира и нацелено на улучшение жизни семьи и пары с помощью терапии. Это также позволяет вам улучшить проблемы, связанные с фобиями или неправильным поведением. На практике НЛП позволяет вам столкнуться с конкретной ситуацией, конкретной проблемой, которую нужно преодолеть с помощью ряда правил.

Как он образуется?
Вы можете потренироваться благодаря одной из различных книг по этой теме. Они часто хорошо сделаны и полны упражнений. Единственная проблема в том, что в одиночку сложно улучшить свои отношения!
В противном случае вы можете обратиться к психотерапевту, обученному преподаванию НЛП. Вы установите с ним цель, которую нужно достичь, как правило, примерно за десять сеансов. Есть также несколько этапов ускоренного обучения, предлагаемые различными организациями.

Сколько?
Сеанс НЛП может стоить от 45 до 100 евро.
Диплома «НЛП» нет: нужно самому понять серьезность и навыки тех, кто его практикует.

Некоторые инструменты НЛП

Движение глаз Проще говоря, глаза поднимаются, когда мы думаем об изображении, вправо или влево, когда мы проигрываем звуку, вниз, когда мы думаем об эмоции. Для правши: глаза собеседника направляются вправо, когда он рассказывает истинное прошлое событие, которое он хорошо помнит; и слева от нас, когда он воображает, изобретает или мысленно реконструирует прошлое.
Остерегайтесь, эти движения могут контролироваться актерами и политиками.

Каналы общения Наши отношения с миром проходят через пять органов чувств, но у каждого из нас есть особый способ общения, который благоприятствует одному или двум. «Визуальный» определяется как человек, который предпочитает зрение для организации своего опыта и общения. Это выражается через лексику, связанную с видением: «Я хорошо вижу, что ...», «это очевидно».
«Слуховой», с другой стороны, способствует слуховым восприятию. Например, свяжите номер телефона с мелодией и используйте словарь, полный слов, связанных с тем, чтобы услышать «Я чувствую это ...». Кинестетики используют свое физическое восприятие (движения, позы, вкусы и запахи) для организации своего опыта и связи с миром. Их словарный запас основан на этих лексических полях: «Я чувствовал это ...», «Я воспринимаю ...».

Синхронизация движений. Если вы делаете те же движения или ведете себя так же, как ваш собеседник, он будет находить вас все более и более отзывчивым и интересным.

Якорение Процедура якорения заключается в связывании эмоции с внешним стимулом (слух, зрение, обоняние, осязание, вкус). Простого существования стимула достаточно, чтобы вернуть весь опыт! Самый известный пример - Магдалина Пруста.

Знать
- НЛП не заменяет классическую терапию, если это необходимо, но может использоваться для ее завершения.
- В НЛП терапия не должна длиться более шести месяцев: по истечении этого периода те, кто практикует НЛП, должны направить пациента к другому, более подходящему специалисту.
- Терапевтическая ценность НЛП никогда не была признана с научной точки зрения. По мнению его противников, НЛП упрощает гораздо более сложные концепции.