Добавки для волос: лучшее, что можно показать на вершине прически!
Добавки для волос полезны при сезонных изменениях и после лета, когда волосы подвергаются окислительному стрессу, который ставит под угрозу их красоту и усиливает их выпадение, особенно у нас, женщин. Физиологическое падение, для предотвращения которого рекомендуется действовать по нескольким направлениям: питание, косметика и пищевые добавки.
Для борьбы с этим явлением также очень важно сохранить скальп, что не означает мыть голову каждый день, а делать это правильно. В этом видео мы покажем вам, как это сделать.
Для чего нужны добавки для волос?
Чтобы волосы были красивыми, важно соблюдать правильную диету, в которую входят продукты, обладающие теми же свойствами, что и волокна волос: витамины A, B, C и E, минералы, такие как цинк, с действием, регулирующим кожный жир, железо, предотвращающий падение, медь, ускоряющая процессы ороговения, кремний, магний, марганец и аминокислоты, регенерирующие клетки.
Эти элементы содержатся во фруктах, овощах, рыбе, бобовых, злаках, мясе и его производных, молоке, морепродуктах, шпинате и помидорах.
Когда мы не принимаем достаточные дозы этих продуктов - или в периоды, когда они нам больше всего нужны - может быть полезно использовать специальные добавки для волос и ногтей, которые помогают нам сохранять их красивыми, сильными и здоровыми.
Смотрите также
через GIPHY
Когда принимать добавки для волос и ногтей
Если диета несбалансированная или недостаточная для укрепления волос, полезно принимать специальные добавки для циклов. не менее 3 месяцев, время, необходимое для получения первых результатов.
Можно прибегнуть к терапии на основе добавок для слабых волос и ногтей, которые отслаиваются даже во всех тех случаях, когда эти проблемы связаны со стрессом, физическое истощение из-за длительной болезни или в случае, если вы подверглись интенсивной диете, а также во время сезонные изменения, в которых на них влияют гормональные изменения, характерные для этих периодов года.
Наконец, даже когда поражает выпадение волос после беременности (послеродовой отток) или в случае себорея (избыток кожного сала, который делает волосы жирными), может оказаться полезным лечение, основанное на определенных добавках.
Лучшие добавки для борьбы с выпадением волос и укрепления ногтей
Лучшие и наиболее эффективные добавки для волос и ногтей основаны на аминокислотах, таких как цистеин, цистин, гуанин, т.е.элементах, которые образуют кератин.
Вот некоторые из них, чтобы иметь здоровые волосы и крепкие и здоровые ногти.
Если вы хотите противодействовать ослаблению волос не только изнутри, но и с помощью целевых продуктов для очищения и укладки, просмотрите эту галерею с лучшими продуктами, предназначенными для поврежденных и тусклых волос.
