Локальное или общее похудание: как похудеть за короткое время и целенаправленно!
Все мы знаем, что нужно предпринять, чтобы похудеть: «здоровая и сбалансированная диета, не менее 1,5 литров воды в день, регулярная физическая активность и образ жизни, который не включает алкоголь, курение, слишком жирные или сладкие продукты». Но всего этого недостаточно!
Проблема, помимо постоянного следования этим показаниям, на самом деле возникает, когда вы должны понять, к какому типу потери веса мы стремимся: локализованной - которая сосредоточена только в определенных точках тела, обычно ногах, ягодицах, бедрах, животе - или в целом, то есть с равномерным вовлечением всего тела.
Фактически, это два очень разных типа похудания, которые предполагают одинаково разные подходы. Итак, давайте посмотрим, как справиться с этими двумя ситуациями для достижения результатов, направленных на конкретные потребности каждой из них.
Локальное похудание: худеем в нужных местах
Есть те, кто утверждает, что его не существует, те, кто, чтобы похудеть только в определенных точках, вынуждены полагаться на изнурительные сеансы целевых упражнений, и те, кто предлагает сомнительные методы, предназначенные только для того, чтобы люди тратят деньги.
Но что такое локализованный жир и почему он образуется в этих местах?
Когда часть жира концентрируется в определенных областях, которые становятся предпочтительным резервуаром для накопления избыточных липидов, это называется локализованным жиром.
Эта концепция контрастирует с так называемым генерализованным ожирением, которое указывает на однородное распределение жира в организме. На формирование локализованного ожирения влияет множество факторов: оно варьируется в зависимости от пола, возраста, процентного содержания жира в организме, генов, гормонов.
Области, наиболее часто поражаемые локальным ожирением, различаются у представителей обоих полов. У мужчин обычно проявляется так называемое ожирение андроидного или яблочного типа (жировая масса сосредоточена на лице, шее, плечах и особенно в области живота выше пупка), в то время как у женщин преобладает гиноидное или грушевидное ожирение (жировая масса сосредоточена в бедра, ягодицы, бедра и живот ниже пупка).
Кроме того, хотя эпизоды локального ожирения среди самых молодых становятся все более частыми, это явление чаще возникает в возрасте старше 40 лет и из-за важных физиологических изменений, таких как снижение уровня эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин.
Хотя наследственность играет очень важную роль, мы не должны превращать это свидетельство в оправдание, готовое оправдать неспособность достичь своих целей, потому что, честно говоря, генетическая предрасположенность, хотя и сильно вовлечена в распределение жира в организме, может быть сдержана. контроль.
Хотя достичь более трудной цели, чем общая потеря веса, потеря веса и сантиметров в одних местах, а не в других возможна, и мы вскоре объясним инновационный и абсолютно уникальный подход для достижения этой цели.
Общее похудание: худеем равномерно
Те, кому приходится худеть равномерно, могут считать себя более удачливыми. Когда вы набираете вес, лишние килограммы не концентрируются в определенных областях, а распределяются по всему телу: на груди, животе, но также на бедрах, талии и ягодицах.
Это общий избыточный вес, который, безусловно, связан с вредными привычками в еде (жирная и сладкая пища, сверхурочные приемы пищи), недостатком физической активности (отсутствие спорта, малоподвижный образ жизни), прогрессирующим расслаблением и эффектом йо-йо от повторных диет.
Чтобы вернуть стройный силуэт блок питания обязательно нужно менять, возобновили обмен веществ, мы должны двигаться больше А также примириться со своим телом.
Локализованный или равномерный жир: у каждого своя программа!
Для восстановления максимальной функциональности метаболизма и борьбы с жировыми отложениями - локализованными или равномерно распределенными - появился новый союзник: Центр ускорения метаболизма.
Открытый в Милане, это первый итальянский центр такого типа, и его революционный подход к лечению жиром представляет собой абсолютную новинку.
В центре есть узкоспециализированные медицинские фигуры и оборудование с очень высокими технологическими характеристиками, чтобы предложить инновационный и индивидуальный терапевтический путь, направленный на восстановление метаболизма до его максимальной функциональности и борьбу с ожирением.
Основная концепция заключается в том, что с течением времени из-за ряда процессов, происходящих внутри адипоцитов (жировых клеток), возникает хроническое воспаление, количество рецепторов бета3, необходимых для процесса похудения, уменьшается, а белок, названный интерлейкином 1, увеличивается. С другой стороны, вы становитесь все более толстыми.
Для борьбы с этими - к сожалению, неизбежными - «дорожно-транспортными происшествиями» Центр ускорения метаболизма предлагает 2 целевые программы:
- Программа SPEED UP FAT предназначена для тех, кто хочет сбросить потери в обобщенном виде и активировать обмен веществ.
В этой программе используется 1 криогенный ускоритель метаболизма (что-то вроде большого душа, в который вы входите, подвергая тело воздействию температуры -110 ° в течение максимум 2/3 минут) для ускорения висцерального и подкожного метаболизма, а также 1 озонатор с жировой прослойкой. воспалительное действие.
- Программа SPEED UP FAT LOCAL для тех, кому необходимо избавиться от локализованного жира только в определенных частях тела. В этом случае используется 1 ионно-форетический наконечник, с помощью которого осмотическая жидкость вливается глубоко в область, подлежащую лечению, чтобы вызвать набухание жировых клеток, 1 криогенный криогенный криогенный препарат для жировой ткани, благодаря которому кристаллизуются ранее набухшие клетки, и 1 волновой преобразователь ультразвукового разряда для фракционирования неприглядных жировых клеток.
И всегда, чтобы ускорить метаболизм, также может быть полезно выбирать одни продукты, а не другие, они в галерее - настоящие ускорители!
