Разочарование в любви: 7 советов, как его преодолеть
«Лучше любить и потерять, чем никогда не любить».
Альфред Теннисон
В жизни, к сожалению, много разочарований. На работе, в атмосфере дружбы и любви - не исключение. Это чувство, столь же прекрасное, сколь и сложное, приносит с собой сильные эмоции, прекрасные моменты и незабываемые ощущения, но также и разочарования. Разочарование в любви можно испытать по самым разным причинам: от предательства до несовместимости ценностей, характера и целей на будущее до безответного чувства. Или, попросту, мы разочарованы, потому что понимаем, что человек, который был рядом с нами, на самом деле был не тем человеком. Какой бы ни была мотивация, разочарование в любви ранит, а то и очень. Есть даже те, кто сравнивает это с болью, которую испытывает тяжелая утрата.
Выбраться из этих месяцев печали непросто, но, соблюдая некоторые меры предосторожности, каждый может это сделать. Мы предлагаем вам выполнить эти 7 шагов, чтобы снова стать счастливым, и снова сказать «да» любви. На этом пути «возрождения» помните, что показывать свои эмоции - это неплохо, наоборот. Выпустите это, поплакайте и выбросьте грусть они помогают избавиться от боли и примириться с реальностью.
1. Отпустите другого человека
«И то, что сто тысяч были разочарованы, уменьшает ли это боль разочарованных?»
Чезаре Павезе
Какой бы ни была причина, которая привела к разрыву ваших отношений, возможно, длящихся годами, первый совет, который мы вам дадим, - это отпустить вашего партнера. Если любовь закончилась, упорство в том, чтобы быть вместе, станет болью для вас обоих, помимо того факта, что для вас может стать настоящей навязчивой идеей попытаться вернуть ее или найти другое решение. Тогда вам, возможно, больше не придется его видеть в будущем. Как только вы преодолеете первоначальное разочарование и боль, вы также можете разъяснить себя менее ненавистными и обиженными словами, но сейчас не время. Постарайтесь забыть и отпустить людей, которые оказались для вас неподходящими.
2. Освободите свои эмоции.
"Разочарование в любви, даже предательство и оставление, служат душе в тот самый момент, когда они кажутся трагедиями в нашей жизни. Душа частично во времени, а частично в вечности. Мы должны помнить о той части, которая находится в вечности, когда мы чувствуем отчаяние по той части, которая находится в жизни ".
Томас Мур
Забыть партнера не только нелегко из-за требуемых усилий, но и оказывается чрезвычайно болезненным действием. Именно здесь, посреди страдания, вы можете блокировать все виды эмоций, продолжать свою обычную жизнь и притворяться счастливым. Тем не менее, это решение лишь отсрочит неизбежное.Распространение и изгнание всей печали разочарования в любви - два основных действия, если вы хотите поправиться. Итак, позвольте себе уйти: плачьте, вылейте слезы, не бойтесь столкнуться с грустью и дайте себе все время, которое вам нужно, чтобы смириться с прекращением отношений. На самом деле, для того, чтобы избавиться от разочарования в любви, нет конкретных временных ограничений. Это может занять как несколько недель, так и пару месяцев. Нет никакой спешки, уважайте свое время, чтобы попытаться снова почувствовать себя хорошо.
3. Занимайтесь развлекательными мероприятиями.
"Разочарование для благородной души то же, что холодная вода для раскаленного металла; усиливает, усиливает, но никогда не разрушает ».
Элиза Табор Стивенсон
После того, как вы освободитесь от слез и боли, пора перейти на сцену, где вы должны снова начать заботиться о себе. Какими бы ни были ваши увлечения, сейчас самое время заняться им. Чтение книги в спокойной обстановке дома, рисование, изготовление поделок или игра на музыкальном инструменте - все это занятия, которые занимают ваш ум и отвлекают от мучительной любовной боли, именно то, что вам нужно.
Затем мы рекомендуем вам заняться своим хобби или дать себе несколько часов расслабиться, слушая музыку. На самом деле музыка играет терапевтическую роль в моменты печали и помогает расслабиться. Предлагаем вам послушать любой музыкальный жанр, в том числе самые меланхоличные баллады. Это может показаться контрпродуктивным, но прослушивание песен о любви, в которых говорится о разочарованиях, может стать вашим «проводником» и увидеть свою историю с «другой точки зрения».
4. Занимайтесь спортом.
«Я до сих пор не знаю, причиняет ли это мне боль или делает меня сильнее».
Анонимный
Физическая активность - отличный союзник в борьбе с разочарованием в любви. Занятия спортом повышают уровень эндорфинов и высвобождают адреналин в организме. Это химическое вещество организма и эти гормоны помогают победить боль и печаль, уступая место новому потоку энергии и позитива. Есть те, кто предпочитает спорт, в котором они могут высвободить гнев и разочарование, такие как бокс, бег или силовые тренировки. в тренажерном зале. Вместо этого другие люди предпочитают занятия, сочетающие физические и умственные упражнения, идеально подходящие для расслабления тела и разума. Это йога, пилатес или медитация. Какой бы вид спорта вы ни выбрали, вы скоро увидите благотворное влияние на свое настроение, а также на свою линию.
5. Начните что-то новое
«Через двадцать лет вы будете разочарованы не в том, что вы сделали, а в том, чего не делали».
Марк Твен
Внутри пары складываются привычки и повседневная жизнь. Быть вместе также означает идти на компромисс с партнером и, возможно, отказаться от чего-то в пользу другого человека. После разочарования в любви все это исчезает, вы можете частично порвать с рутиной, которой вы следовали ранее, и отказаться от чего-либо. Для этого начните что-то новое. Или измените внешний вид, который вы всегда хотели, теперь самое лучшее время привести их в действие.
Тогда отличный способ попрощаться с прошлым - это произвести революцию в интерьере дома: нет ничего хуже, чем вернуться в свой дом и найти среду, которую вы во всех отношениях помните своему бывшему партнеру. Уберите, по крайней мере, на первые несколько месяцев, его вещи и уничтожьте все его следы. Таким образом, вы можете начать с небольших изменений, таких как замена подушек или различных аксессуаров, до значительных изменений, таких как изменение расстановки мебели или цвета интерьера.
6. Окружите себя друзьями.
«Мне нужно уточнить, мне нужно объяснить.
Ты в порядке, если мы встретимся в девять?
Где мы?
В твоем разочаровании или в моем? "
Фабрицио Караманья
Как и во все трудные моменты, даже для того, чтобы преодолеть разочарование в любви, нам нужны друзья и люди, о которых мы больше всего заботимся. Во время вашего первого разговора нормально будет говорить только о прекращении ваших отношений или о том, как начались ваши отношения. Пара. кризис, но постарайтесь не делать эти темы единственными причинами для разговора с друзьями. Не бойтесь принять их мнение о вашей истории, но также постарайтесь отвлечься на них и рассмешить себя, если поначалу кажется трудно отдаться радости, которая вас окружает, вы увидите, что через короткое время это будет казаться вам естественным, и вы заново откроете для себя удовольствие от открытой улыбки.
7. Простить
«Надеяться - значит рисковать разочарованием. Но с риском нужно столкнуться, потому что самый большой риск в жизни - это никогда не рисковать ».
Анонимный
Вы прошли первую фазу, самую болезненную, и вторую, когда вы обнаружили, что можете продолжать жить своей жизнью. Однако, чтобы окончательно закрыть эту главу вашей истории и положить конец боли, вызванной разочарованием, вам нужно знать, как прощать. Этот шаг может показаться простым, но на самом деле он требует большой силы духа. Важно отложить в сторону конфликты, страдания и гнев, потому что только так вы будете готовы начать новый период в своей жизни. Помните, обида не Это никогда ни к чему не приводит! Когда вы уверены, что вам лучше, поищите конфронтацию со своим бывшим партнером, спросите его, как у него дела, поймите его точку зрения, и вы оба навсегда отбросите свою ненависть. Теперь вы можете сказать, что действительно оправились от разочарования в любви. Счастливого нового старта!
Если вы думаете, что невозможно благополучно разрешить разочарование в любви, эти звезды доказывают обратное. В этой галерее собраны все знаменитости, которые остались друзьями со своим бывшим партнером!
