Вы хотите повысить самооценку? Вот 10 практических советов!
Вы верите, или вас заставили поверить, что у вас нет высокой самооценки? Вы хотите чувствовать себя увереннее перед другими? Мы поможем вам определить степень вашей самооценки и понять, над каким отношением вы можете работать!
Первый шаг, чтобы почувствовать себя в большей безопасности? Стать сильнее! Начни с этих ...
1. Следуйте своим амбициям
Уважайте свои склонности и преследуйте свои мечты, а не мечты семьи, профессоров, друзей и товарищей. Ваше исполнение зависит только от вас и вашего выбора, который должен максимально приближаться к вашим реальным желаниям. Советы тех, кто вас любит, драгоценны, но, пожалуйста, всегда решайте с головой.
Смотрите также
8 упражнений для повышения самооценки!
2. Научитесь благодарить
Низкая самооценка, часто сопровождаемая изрядной долей застенчивости, также может мешать вам поблагодарить вас за комплимент или вежливость. Если вы хотите казаться уверенным и не хотите выглядеть грубым, научитесь говорить «спасибо» предложениям, комплиментам, подчеркивающим ваши положительные качества и всю вселенную за то, что у вас есть.
Загружается ...через GIPHY
3. Взгляните на светлую сторону
Думайте позитивно, и мир вознаградит вас. Если вы думаете, что все пойдет не так, скорее всего, вы привлечете только невезение, так что ... измените свое отношение! Вы будете удивлены всем, что может случиться, или, скорее, тем, что вы можете сделать, если начнете смотреть в правильном направлении.
4. Следуйте своим собственным путем без всякого сравнения.
Когда вы проводите время, шпионя за профилями друзей, знакомых и совершенно незнакомых людей в Facebook, у которых, кажется, невероятная жизнь, жизнь продолжается, и вы стоите перед своим смартфоном. Единственный человек, о котором вы знаете все, тот, который появляется на экране и тот, кто прячется за ним, - это вы; поэтому попытайтесь воспользоваться имеющимися у вас возможностями и создать новые.
Загружается ...через GIPHY
5. Уважайте себя
За исключением рабочей среды, где могут быть необходимы правила, смоделируйте свой внешний вид по своему (настоящему) персонажу или по тому, как вы себя чувствуете. Одевшись в обувь, вы почувствуете себя в большей безопасности и, возможно, даже более комфортно!
6. Не обращайте внимания на суждения других.
Покрасьте волосы, чтобы вас заметили, купите чихуахуа, чтобы подражать звездам ... Пусть они думают, что хотят! Вы, вероятно, даже никогда не разговаривали друг с другом или, как это часто бывает, они ваши «друзья», которые никогда не пытались по-настоящему узнать вас. Я имею в виду, что вы хотите, чтобы их мнение учитывалось? Разве не важнее, чтобы ты любил себя и хорошо относился к себе?
Загружается ...через GIPHY
7. Не стремитесь к совершенству
Стремитесь к своим целям, а не к совершенству. Вы единственный человек, которому вы должны нести ответственность за свои результаты и который знает, куда он может или хочет пойти. Игнорируйте ложные модели, навязываемые СМИ, и используйте все необходимые силы, чтобы шаг за шагом добиться того, что только вы знаю. действительно нужно.
8. Наберитесь смелости отразить негативную компанию.
Выберите людей, которыми будете окружать себя. Не впускайте никого в свой мир, а сделайте выбор на входе, как можно точнее. А если вы окажетесь в разгаре отношений, которые не делают вас счастливыми, найдите в себе силы отойти и сориентироваться на новые пути и встречи более конструктивны.
Загружается ...через GIPHY
9. Научитесь говорить "нет"
Застенчивые и замкнутые люди, характеристики которых часто связаны с низкой самооценкой, с трудом отвечают «нет». Научитесь отказываться от задач, которые не являются вашими, или предложений, которые не соответствуют вашей природе. Ничего плохого не происходит, наоборот. Часто честность вознаграждается, и кто не сделал этого, научится уважать вас.
10. Возьмите на себя ответственность
Чтобы быть сильным и уверенным в себе человеком, важно нести ответственность за свой выбор и его последствия. Трудно признать это, но многое из того, что вас окружает, - это благодаря вам, это результат правильного или неправильного выбора, но который в любом случае исходит из вашей головы или вашего сердца. Это осознание, возможно, поможет вам лучше смотреть в лицо настоящему и будущему.
И когда вы почувствуете себя достаточно уверенно, возможно, вы даже захотите попробовать одно из этих ...
