7 способов чувствовать себя красивой каждый день
Посмотрим правде в глаза: быть идеальным невозможно. Никто из нас не может чувствовать себя лучше всего, начиная с того момента, когда срабатывает будильник утром, до того момента, когда мы возвращаемся домой уставшими вечером.
Конечно, совершенство недостижимо, но можно ли чувствовать себя красивой каждый день, весь день?
Ага! В самом деле! И это, конечно, не вопрос ухода за кожей и макияжа, диеты и ягодиц, вылепленных из мрамора.
Красота - это настоящее состояние души. Вот 7 шагов, чтобы научиться чувствовать себя красивой, совсем немного, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день и, следовательно, чувствовать себя лучше.
Вот несколько упражнений с зеркалом, которые помогут вам начать:
1. Улыбка
Это кажется очевидным, но улыбка озаряет лицо и день. Больше улыбки поможет вам в долгосрочной перспективе приобрести правильную позу и почувствовать себя более чувственными благодаря улучшенной осанке.
Кроме того, если вы улыбаетесь людям, которых встречаете, они будут улыбаться вам, что придаст вам хорошую дозу самоуважения.
Я имею в виду, после всего, что вы потратили у стоматолога на идеальные зубы, почему бы не показать их?
Смотрите также
2. оденьтесь (как хотите)
Белый толстеет? Юбка миди укорачивается? Этот свитер цвета фуксии слишком яркий?
Не важно! Вы должны носить то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и поднимает настроение.
Абсолютно запрещенная обувь и неудобная одежда или всякие «может быть, если я потеряю пару килограммов» в вашем шкафу. Если вы чувствуете себя некомфортно в своей одежде (слишком длинной, широкой, тесной, короткой), вы никогда не почувствуете себя хорошо. Поэтому, если вы иногда боитесь быть слишком элегантным или спортивным, помните, что вы должны одеваться с уважением к своему стилю, своему телу, но, прежде всего, к комфорту!
3. Сделай себя красивой
И нет, это не обязательно означает, что нужно много накраситься и надеть каблук 12.
Делать себя красивым - значит баловать себя. Готовимся к выходу, но также и к вечеру дома на диване. Сделайте маску, скраб, питательную маску для волос или, может быть, простой маникюр. Примите горячую ванну и найдите несколько минут, чтобы расслабиться, возможно, зажечь ароматические свечи. Когда вам удастся выкроить время для себя, вы станете более расслабленным, заботливым и, следовательно, более красивым. Попробуй!
4. Победители премии
Вы достигли важной цели на работе или помогли своим детям учиться, и они получили хорошие оценки. Может быть, вам удалось сбросить несколько фунтов или на какое-то время вы отказались от навязчивых покупок?
Тогда пришло время побаловать себя. Приятное удовольствие, курс сомелье, та куртка, которую вы давно искали. «Вы всегда заслуживаете дополнительных объятий! А если нет успехов, которые стоит отпраздновать, побалуйте себя утешительным призом! Готов поспорить, вы почувствуете себя лучше?
5. Выйти
Быть офлайн стало практически невозможно: в учебе, работе и даже в общественной жизни и информации.
При правильном использовании технологии - это очень хорошо. Но то и дело надо делать детокс.
Если вам тяжело или у вас в последнее время заниженная самооценка, отключитесь.
Помните, что в социальных сетях мы склонны показывать (и немного преувеличивать ") лучшее из нашей жизни, как если бы это было соревнование, в результате создавая" радужный и совершенный образ их жизни. Следование за успехами других будет отвлекать вас от вашей жизни, подпитывая чувство негатива!
6. Двигайтесь
Тренировки, бег, танцы или просто отказ от средств и подъемник работает! Физические нагрузки, несомненно, поднимают нам настроение.
И, конечно же, от этого выиграет и качество сна, и физическая подготовка. Вы почувствуете себя сильнее и в тонусе, и знаете что? Красивее!
7. Любите себя
Вы, должно быть, слышали это тысячу раз. Но это действительно самая эффективная косметическая процедура. Любите себя и позволяйте другим любить вас. Вознаграждайте свои успехи и принимайте свои слабости. Перестаньте преследовать только цели и живите настоящим моментом, оглядывайтесь назад и помните, что вы зашли так далеко. Устали, пытались, разочаровались, но все же у вас получилось. Вы выжили, и вы красивы.
