Как хорошо загореть: все советы для завидного и безопасного загара
Наступает лето, а вместе с ним и целые дни на пляже или в бассейне под лучами солнца.Мы знаем, что хороший загар соблазняет всех и что нам нравится красоваться золотой кожей как можно дольше, но мы также знайте, что продолжительное и чрезмерное пребывание на солнце вредно для нашей кожи и может вызвать серьезные долгосрочные проблемы со здоровьем, если мы не будем применять надлежащую защиту. Как же тогда мы можем улучшить свой загар, не преувеличивая пребывание на солнце?
Для улучшения загара важно не только заботиться о нашей коже снаружи, но и заботиться о себе изнутри, чтобы получить желанный загар.
Начните с правильной диеты!
Хороший загар и здоровая кожа начинается со здоровья нашего тела. Вот несколько советов, которые вы должны помнить, если хотите достичь идеального цвета этим летом:
- Пейте много воды и увлажняйте: оставаться хорошо увлажненным - это синоним того, чтобы кожа была увлажненной и мягкой снаружи.Если вы хотите избежать сухости кожи и предотвратить загар, вам нужно пить много воды, особенно в жаркие дни.
- Ешьте продукты с бета-каротином: каротин способствует естественному образованию меланина, отвечающего за загар. Некоторые из продуктов, которые содержат больше бетакоретена, - это морковь, кабачки, брокколи или шпинат.
- Витамин C: этот витамин является мощным природным антиоксидантом, который не усиливает загар, но противодействует старению кожи, вызванному солнцем, и делает кожу более гладкой и молодой. Вы можете найти витамин С в таких овощах, как брокколи, цитрусовые или перец чили.
- Витамин E: как и витамин C, витамин E не улучшает загар как таковой, но он помогает улучшить здоровье и внешний вид кожи после пребывания на солнце. В этом случае витамин E помогает коже восстанавливаться после загара и предотвращает повреждение кожи на солнце. дерма. Вы можете найти этот витамин в орехах или бобовых.
Смотрите также
Отшелушивание: залог загара
Подготовка кожи к выходу на солнце - ключ к получению красивого загара без необходимости проводить много часов под его лучами. Благодаря отшелушиванию мы удаляем омертвевшую кожу с тела, это предотвращает появление участков с неравномерным цветом после воздействия солнечных лучей. солнце, оно также делает загар более стойким. Нанесите естественный эксфолиант на все тело перед тем, как загорать, и вы заметите, что результаты стали лучше. Мы рекомендуем эксфолиант FrankBody со сливой какаду и витамином Е, который продается в Sephora по цене 8,90 евро.
Продукты для усиления загара
На рынке есть множество продуктов, которые могут помочь сохранить вашу кожу золотистой в течение всего лета: от усилителей загара, которые обеспечивают кожу питательными веществами и увлажнением, чтобы лучше использовать солнечный свет за меньшее время, до пищевых добавок, которые помогают вам. Они дают витамины и бета-каротин, необходимый для достижения хорошего тона кожи. Если вы предпочитаете избегать пребывания на солнце, вы можете попробовать крем для автозагара, который придаст вашей коже золотистый цвет.Это наша подборка продуктов, которые сделают вас великолепно выглядящими этим летом. Всегда не забывайте защищать себя от солнечных лучей UVA и UVB с помощью защитного устройства, подходящего для вашего типа кожи. Очень важно избегать проблем со здоровьем в будущем.
«Австралийское золото» - ускоритель загара: этот усилитель представляет собой сухое нежирное масло в форме спрея, обеспечивающее более интенсивный загар благодаря экстракту грецкого ореха. Содержит семена моркови, масло австралийского чайного дерева, масло руку, экстракт банана, алоэ вера и витамин Е. Обеспечивает кожу питательными веществами, необходимыми для поглощения солнечных лучей и достижения золотистого оттенка. Не забывайте всегда наносить его с вашим обычным солнцезащитным кремом, так как у этого лосьона нет SPF, и вы можете обжечься.
Tannymaxx Melon Rainbow, ускоритель и оптимизатор загара: этот лосьон является одним из самых полных на рынке. Он не только ускоряет и оптимизирует загар, делая кожу темнее в этом сезоне, но и оказывает укрепляющее действие, делая кожу более гладкой. мощное увлажняющее средство, восстанавливающее кожу после пребывания на солнце. Содержит карнитин и кофеин для ускорения сжигания жира, канарскую дыню для восстановления кожи от солнечной агрессии и экстракт абрикоса и ананаса, а также витамины A, C и E для улучшения загара. Если вы собираетесь использовать его до или во время пребывания на солнце, всегда не забывайте сопровождать его обычным солнцезащитным кремом, чтобы избежать ожогов, он не содержит SPF.
Австралийский золотой бронзер с солнцезащитным кремом: если вы хотите улучшить свой загар и защитить себя от солнечных лучей, этот продукт Australian Gold позволит вам это сделать. Он имеет SPF15 и содержит такие ингредиенты, как австралийские сливы какаду, витамин С, масло австралийского чайного дерева, семечки и оливковое масло. При первом пребывании на солнце рекомендуется сочетать его с более сильным солнцезащитным кремом, чтобы избежать ожогов.
Получите загар изнутри!
Жемчуг с бета-каротином NUTRIVIVA - это продукт, предназначенный для повышения защитных сил кожи, способствуя получению загара. Богат витамином Е, обладающим антиоксидантным и защитным действием на пигментацию, а также на зрение. Бета-каротиновый жемчуг облегчает загар, стимулируя выработку меланина. Продукт также подходит для больных целиакией, вегетарианцев и веганов, для которых он является основным источником усвоения витамина А.
Doriance - усилитель загара: эти жемчужины очень эффективны, когда дело доходит до улучшения загара и сокращения времени пребывания на солнце. Они содержат пчелиный воск, морковь, подсолнечное масло, бета-каротин, оливковое масло и экстракт гардении, чтобы добиться невероятных результатов. тон за меньшее время. Всегда не забывайте использовать солнцезащитный крем, когда загораете.
А если вы хотите пойти на пляж уже загорелыми ...
Если вы не хотите выходить на пляж слишком бледным, вы можете использовать лосьон для автозагара, который придаст вам цвет даже до выхода на солнце. Выбирайте лосьон с хорошими отзывами, который обеспечит вам хорошие результаты, иначе вы рискуете получить больше загорелых участков, чем другие. Мы рекомендуем спрей для автозагара для тела со светлой текстурой, который мгновенно осветляет кожу и обеспечивает «естественный загар круглый год».
Его формула содержит экстракт манго и увлажняющий актив, делающий кожу мягкой и заметно более красивой.
Распылите его на тело без перерыва, удерживая флакон на расстоянии около 10 см от кожи, затем распределите руками.
Купить на Sephora 15,90 € <
