Я помешан на контроле

Что значит быть фанат контроля?

А фанат контроля он человек, который хочет держать все под контролем и поэтому чувствует себя обязанным указывать другим, что им делать. Вообще кто это фанат контроля он скрывает чувство превосходства и считает, что ему абсолютно необходимо вмешаться, чтобы организовать, спланировать, направить ... Этот тип людей не доверяет другим и считает, что он единственный, кто умеет правильно управлять неожиданными событиями. С фанат контроля ничего не оставлено на волю случая, все детали и неожиданности учтены, и каждое малейшее изменение является источником стресса и нервозности.

В чем причина такого поведения?

Эта жажда власти и абсолютного контроля фактически скрывает… ужасный страх сделать ошибку и потерпеть неудачу! В фанат контроля он неуверен в себе, который, чтобы скрыть свою незащищенность, заставляет себя быть совершенным, явно безуспешно. Вечно неудовлетворенный, фанат контроля ему нужно организовать все до мельчайших деталей и усложнять жизнь окружающим.

Научитесь релятивизировать!

Если вы думаете, что вы один фанат контроля, научитесь отпускать и доверять другим, даже если это противоречит вашим принципам. Перестаньте постоянно защищаться и попытайтесь открыться окружающим и позвольте себе немного больше спонтанности. Чтобы сделать это, вы должны вернуть уверенность в себе и бороться с желанием все контролировать. Постарайтесь относиться к делу и дать им правильную оценку!

Если же, с другой стороны, желание все контролировать становится навязчивой идеей и мешает вам вести сбалансированную жизнь, вы можете обратиться к психологу. Почему бы не попробовать когнитивную и поведенческую терапию, сосредоточенную на этой стороне вашего персонажа? Сделать этот шаг означает, что вы уже начали смотреть на вещи с определенного расстояния.