Форма тела: как распознать форму своего тела и улучшить ее
В последние годы вы все чаще и чаще будете слышать такие выражения, как «форма тела», не понимая, что именно это было. Сегодня, особенно благодаря Росселле Мильаччио, консультанту по имиджу, эксперту по изображению и цвету и абсолютному мастеру цветовой гармонии, у нас есть более четкое понятие «формы тела», которое, в частности, относится к форме нашего тела. В 2020 году Мильяччо даже написал и опубликовал об этом книгу под названием «Форме», которая за короткое время заработала репутацию бестселлера. Руководство содержит все советы по раскрытию формы вашего тела, характеристики каждой фигуры, а также все советы с точки зрения красоты и моды. Прежде всего, уместно указать, что на сегодняшний день существует 6 различных форм тела, более известных как: груша (или треугольник), яблоко (или обратный треугольник), песочные часы, прямоугольник, овал (или ромб) и восемь. Эти формы различаются по различным параметрам, таким как размер груди, поясницы и талии, ширина живота, бедер и плеч, а также распределение веса по всему телу. Но прежде, чем продолжить, хорошо бы сделать посылку, которая настолько же необходима, насколько и важна: форма тела не имеет ничего общего с размером или весом человека, но не учитывает эти детали, уделяя особое внимание форме и пропорциям. Зная это, будет полезно понять, в чем наши сильные и слабые стороны, и выбрать одежду, наиболее подходящую для нашей формы. Это путь самосознания, с помощью которого можно раз и навсегда осознать, что нет правильного тела и неправильного тела, и научиться с правильными предосторожностями ценить и любить свое собственное.
Прежде чем начать читать, посмотрите это видео, в котором лучше объясняется концепция «бодипозитива»!
Форма тела: как понять свою фигуру
Чтобы понять, какая у вас форма тела, вы должны сначала научиться внимательно наблюдать за своим телом и задавать себе несколько вопросов, например: где я обычно накапливаю лишний жир? В чем моя сильная сторона? А что насчет моей слабости? Уравновешены ли верхняя и нижняя части тела или есть явные диспропорции? Обращая внимание на эти детали, вам будет легче определить, какая у вас фигура, и одеться соответственно, всегда отдавая приоритет комфорту и личному вкусу.Чтобы в дальнейшем помочь вам на этом пути, вы можете прибегнуть к консультации по имиджу у специалиста, который проведет для вас максимально точный анализ фигуры.
> Купите книгу Росселлы Мильяччио на Amazon!
Груша или треугольник
Первая форма тела, с которой мы столкнемся, безусловно, является одной из самых распространенных и - что ошибочно - опасной. Речь идет о теле грушевидной формы, также известном как треугольник. Главная особенность этой фигуры - более или менее выраженная диспропорция между верхней и нижней частью тела. Обычно у груши маленькая грудь, плоский живот и узкие плечи, тогда как она имеет тенденцию к расширению внизу, с округлыми бедрами под довольно сужающейся талией. Треугольник или груша накапливает лишние килограммы на ногах и ягодицах, сохраняя верхнюю часть тела по существу сухой, а иногда даже костлявой. Сильной стороной фигуры грушевидной формы, несомненно, является тонкая линия талии, которую следует усилить, сделав акцент на брюках с высокой талией. Согласно советам по красоте, которые Росселла Мильяччо дает в ее социальных сетях и в недавно опубликованной книге, женщина, форма которой соответствует форме груши, должна выбрать брюки или брюки палаццо, комбинезоны с высокой талией, платья с широкой юбкой и жакеты. • средней длины, со структурированными плечами.
На фото выше мы можем полюбоваться двумя знаменитыми женщинами-треугольниками: с одной стороны неподвластная времени Дженнифер Лопес, с другой - герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон.
Яблоко или обратный треугольник
Среди различных форм тела вы, несомненно, слышали о форме яблока, также известной как обратный треугольник. Проще говоря, можно сказать, что тело в форме яблока - полная противоположность грушевидному телу, но давайте посмотрим на это более подробно. Обратный треугольник, в отличие от простого треугольника, имеет довольно выдающуюся грудную клетку, большой бюст и обычно широкие, но четко очерченные плечи. С другой стороны, в нижней части тела яблоко имеет тенденцию к истончению, демонстрируя слегка подчеркнутую талию и боковые стороны, узкий таз и тонкие ноги. Если она набирает вес, женщина-яблоко концентрирует жировые отложения на руках и животе. Стройные и стройные ноги, безусловно, являются основными достоинствами перевернутого треугольника, и по этой причине их следует выделять, надев штаны-сигареты. Кроме того, согласно ежедневным консультациям по красоте, предлагаемым Migliaccio в публикациях и историях в Instagram, яблоко усиливается такой одеждой, как юбки с запахом и платья-футляры, джинсы-бойфренды и длинные, прямые и предпочтительно однобортные куртки.
Также в этом случае мы создали коллаж с двумя известными лицами, объединенными этой формой тела: певицей и моделью Кэролайн Вриланд и сияющей Алессией Маркуцци.
песочные часы
Песочные часы, пожалуй, самая символическая фигура средиземноморских форм: извилистые изгибы, ярко выраженные бедра, однородные плечи и таз, выступающее дно, обильная грудь и, наконец, характеристика, которая больше всего определяет форму песочных часов, то есть тонкость и заметность. . Песочные часы - это форма тела, которая отличается определенным балансом, причем верхняя и нижняя части тела практически пропорциональны. Этот оттенок заставляет женщину с песочными часами распределять свой вес равномерно, демонстрируя довольно однородную и гармоничную фигуру. Поскольку бедра и бедра являются слабыми местами песочных часов, а линия талии придает им основное значение, песочным часам придется отдавать предпочтение платьям, особенно накидкам, и подгонять жакеты с поясом на талии.
Если мы думаем о песочных часах, на ум приходит множество примеров знаменитостей, характеризующихся этой фигурой, среди которых выделяются имена Софи Лорен и Скарлетт Йоханссон. Однако мы решили представить эту категорию через фигуры двух очень разных моделей, таких как Эшли Грэм и Эмили Ратаковски, чтобы еще раз подчеркнуть, насколько понятие формы тела не связано с весом и размером. На изображениях выше на самом деле очевидно, что, независимо от размера, обе женщины явно имеют тело в форме песочных часов.
Прямоугольник
Продолжая тему геометрии, четвертая фигура, которую мы собираемся проанализировать, - это прямоугольник. Это очень сухая, почти андрогинная форма тела. В отличие от песочных часов, у прямоугольной женщины мало изгибов, что делает ее довольно угловатой, у нее маленькая грудь, тонкий таз, не очень выраженные или плоские ягодицы и стройные подтянутые ноги. Эта форма придает телу четко очерченную и однородную структуру, способствуя равномерному распределению веса, хотя чаще это стройная фигура. Стройное и тонкое тело - это, по сути, главная сила прямоугольника, а его «слабость» - практически отсутствующая талия. Что касается модных советов, то косметическое предложение, которое Росселла Мильяччо предлагает прямоугольной женщине для улучшения ее формы, состоит в том, чтобы обогатить свой гардероб узкими джинсами, рубашками поло, платьями-трапециями, костюмами и брюками-сигаретами.
Две знаменитости, которые высоко несут флаг прямоугольной формы тела, несомненно, очаровательные Шарлиз Терон и Кейт Мосс, одна из абсолютных звезд на подиумах 90-х.
Тест формы тела: рассчитайте форму своего тела!
Овал или ромб
Овальная фигура, также известная как алмаз, представляет собой форму тела, сочетающую в себе баланс и однородность по преимуществу. Фактически, нет другого силуэта более пропорционального, чем овал, в котором вес распределяется равномерно по всему телу без явных различий. В целом это довольно мягкая фигура, для которой характерно отсутствие выделенной линии талии, мягкие плечи и округлые руки. Обычно лишние килограммы накапливаются на животе, который является слабым местом овала, однако при этом не возникают такие диспропорции, которые нарушают однородность формы тела. Посты Росселлы Мильяччо, посвященные моде, учат нас, что овальная женщина, чтобы приспособить красоту к своим собственным формам, хочет однотонную одежду, обогащенную аксессуарами, создающими контраст, ломаные костюмы, но не двубортные, и, как правило, предпочитает платья брюкам.
Обе овальной формы - супермодели Кейт Аптон и Крисси Тейген.
Восемь
Восьмерка, несомненно, наименее известная фигура среди всех форм тела, но, безусловно, заслуживает упоминания. Его часто путают с песочными часами, поскольку они на первый взгляд довольно похожи, но при более внимательном анализе у них есть некоторые особенности, которые выделяют его как самостоятельную форму. Также в этом случае мы сталкиваемся с очень выделенной линией талии, но, в отличие от песочных часов, за этим сразу следует расширение бедер, что придает ему классическую форму восьмерки.
Известными примерами более четкой формы тела являются Шарлотта Казираги и радиоведущая Энни Маццола.
