Еда - наш союзник: размышления о карантинной фобии жира
Несколько дней назад я купил книгу, в которой автор рассказывает о периоде жизни в Китае, когда она нашла убежище в итальянском ресторане, чтобы почувствовать себя немного ближе к дому.
«Еда - ваш союзник. Это другие люди, которые хотят заставить вас думать« наоборот » он пишет, давая мне огромную пищу для размышлений. Тот же щелчок, что и, когда вы попадаете в точку, с которой боролись долгое время.
Почему мы продолжаем эту нелепую и вечную борьбу с едой? Мы считаем калории, полагаемся на волшебную силу суперпродуктов, демонизируем углеводы, изгоняем жареную пищу.
Сегодня, по сравнению с тем, что было несколько лет назад, мы все осознаем тот факт, что существует так много разных форм красоты, что буквально невозможно выбрать одну и навязать ее всем.
Даже мир моды, который всегда был в авангарде поддержки неписаных правил, касающихся женского тела, наконец-то осознает, насколько красиво разнообразие:
я красивая
Стелла Пеколло, написавшая книгу «Io sono bella», изданную Sperling & Kupfer, является международной исполнительницей фильмов, мюзиклов и сериалов. Она читает, поет, танцует, объехала полмира, учила английский и зарабатывает на жизнь любимым занятием. Несмотря на свое прекрасное резюме, Стелла, как и многие другие женщины, годами жила в войне с собой, борясь против своего тела и против еды, как если бы они были сорняками, которые нужно искоренить, и врагами, которых нужно победить. И не потому, что она не особо любила себя, а потому, что с детства ее вес, казалось, был проблемой для всех вокруг.
Пока однажды она не поняла, что если это не проблема для нее или ее здоровья, то почему это должно быть для других?
Ее книга - настоящая история любви, за исключением того, что в ней нет вампиров или мистера Грея. Здесь мы говорим о любви к себе, о том, чтобы быть красивыми, могущественными, уникальными и невероятными и любить друг друга чуть больше с каждым днем!
Найдите книгу Стеллы Пеколло «Я прекрасна» на Amazon по цене 15,20 евро.
Безумный и немотивированный страх набрать вес на карантине
Еда - наш союзник, и никогда, как в этот период изоляции, мы не должны были это понимать.
Начиная с момента покупки, которая в течение нескольких месяцев была нашим единственным контактом с реальным миром.
Не говоря уже о комфортной еде. Социальные сети были переполнены пиццей, пирожными, фокаччи и всевозможными вкусностями, чтобы заполнить эту пустоту, созданную отсутствием праздничности и определенности во время этой очень долгой изоляции, которая, как нам казалось, длилась вечно.
Но между одним рецептом и другим я видел обычные коварные и повторяющиеся шутки (и я не говорю о мемах и пародиях, потому что они очень забавны, если их интерпретировать в правильном духе) женщин, одержимых своей формой.
«Сегодня на ужин только обезжиренный кефир, а днем двухчасовая кардио-тренировка, а то стану китом». Стоп. Здесь нам нужно хорошее отражение.
Это правда, что оставаться дома в течение трех месяцев, не вставая с дивана и не прогуливаясь, не является особенно здоровой перспективой в жизни. Не говоря уже о том, что отсутствие движения очень сильно влияет на нашу психику. Проблема в восходящем потоке, и Стелла Пеколло часто повторяет ее в своей книге: почему избыточный вес сразу же ассоциируется с полной ленью и нездоровой диетой?
Разрешите представиться: я Марианна, мне 28, и мой рост варьируется от 48 до 50. У меня здоровый образ жизни: я много хожу на работу, я почти всегда выхожу пешком, и когда могу, я иди плавать. Я люблю готовить эти «бабушкины блюда», на обед ем салат, на ужин ем все, что хочу, а иногда даже мороженое. Во время карантина я подошла к йоге и пилатесу и в основном чувствую себя красивой.
Иногда я чувствую себя менее красивой, но тогда я думаю, что для того, чтобы «быть худой», учитывая, что я никогда не была худой, мне пришлось бы прожить жизнь в кулинарных лишениях, постоянных тренировках и очень дорогих подписках на косметолога, чтобы слить, сгладить, похудеть. Готова ли я к этой жизни? Нет.
Честно говоря, мне грустно думать о том, чтобы навсегда отказаться от жареной курицы в те пятничные вечера, когда мы с партнером слишком устаем при мысли о приготовлении пищи или свежей моцарелле, которую родители заставляют меня найти, когда я вернусь в Апулию. За бокалом вина с друзьями, за мороженым со сливками с моей младшей сестрой. Больше спать по субботам, чем ходить в спортзал.
Внимание: есть те, кто хочет измениться и очень постараться, и это нормально. Никто не должен жить в теле, которое ему не нравится. Но мы должны понять, что то, что хорошо для нас, хорошо не для всех и что нет ничего более токсичного, чем навязывать свое представление о прекрасном окружающим нас людям.
Мы не учим своих дочерей есть меньше, потому что она «женственнее». Мы учим их прислушиваться к своему телу, понимать, что ему нужно. Быть постоянным в жизни, а не только в диете. Уважать других и принимать разнообразие.
Я красивая, Стелла Пеколло прекрасна, мы все красивые, разные, уникальные. Мы большая, мирная и красочная армия. Мы приехали из разных историй, разных культур, далеких и разных городов, но знаете ли вы, какой самый простой и быстрый способ узнать друг друга и почувствовать себя ближе? Еда.
