Бикарбонат и лимон: польза и противопоказания этого детокс-напитка
Есть рецепты, ставшие известными, потому что они союзники нашего здоровья. Эти домашние средства можно с комфортом приготовить дома, и они часто оказываются эффективными при борьбе с различными недугами, такими как боль в животе, головная боль или отек. Сегодня мы узнаем, каковы преимущества воды, пищевой соды и лимонного сока - классического напитка, который бабушки советовали пить после тяжелой еды или в других случаях. Надо сказать, что сам лимон уже входит в этот список суперпродукт которые всегда должны быть включены в ваш рацион, и поэтому мы начинаем с отличных условий!
Польза воды, пищевой соды и лимона
Чашка воды, пищевой соды и лимона оказывает на наш организм более благотворное влияние, чем вы думаете. Однако, прежде чем увидеть все эти свойства, необходимо сделать уточнение: в последние годы этот напиток фактически рассматривался как возможное средство при лечении рака. Согласно некоторым теориям, растворив в полулитре воды чайную ложку бикарбоната и сок трех лимонов, можно получить полезное решение против опухоли.
По этой причине мы сосредоточимся только на реальных преимуществах союза бикарбоната и лимона, проверенных временем и в которых нет никаких сомнений!
Смотрите также
1. Напиток-аналог для диеты и детоксикации.
Одно из самых известных преимуществ смеси на основе бикарбоната натрия и лимонного сока, безусловно, заключается в следующем: детоксифицирующий и детоксифицирующий эффект. Фактически, две чайные ложки бикарбоната облегчают прохождение кишечника и его регулярность, в то время как лимон в горячей воде помогает избавиться от отходов и токсины, которые могут повредить кишечник и вызвать раздражающую задержку воды и вздутие живота.
Обычно рекомендуется пить этот напиток утром натощак, чтобы с первых часов дня начать сжигание жира и стимулировать обмен веществ. Очевидно, что чашка воды, лимона и бикарбоната должна сочетаться со сбалансированной диетой - и низкокалорийной, если вы хотите похудеть, - чтобы максимально использовать детоксифицирующий эффект этой натуральной смеси.
2. Отлично подходит для здоровья печени.
Было отмечено, что комбинация лимонного сока и бикарбоната натрия оказывает ощелачивающее действие на организм, то есть может изменять слишком кислый pH. Этот аспект очень полезен для здоровья печени. тело печень - орган, отвечающий за множество функций, таких как синтез витаминов, очистка крови и детоксикация организма.
Регулярный прием стакана воды, бикарбоната и лимона помогает поддерживать здоровье печени и помогает ей в ее основных функциях. Это связано с тем, что лимон содержит большое количество витамина С, а также потому, что в составе бикарбоната много антиоксидантных ингредиентов.Напиток снова рекомендуется пить натощак, особенно утром.
3. Эффективен для здоровья почек.
Такая же щелочная сила воды, бикарбоната и лимона обнаруживается в почках. По этой причине эта смесь рекомендуется тем, кто страдает проблемами почек или мочеиспускания. Чтобы снизить кислотный pH, стакан воды со столовой ложкой бикарбоната и несколькими каплями лимона может улучшить здоровье почек, потому что они улучшат их функции и смогут лучше фильтровать кровь. мочевой пузырь с меньшим количеством примесей и риск инфекций значительно снижен.
Чтобы максимально использовать пользу этого напитка для почек, рекомендуется пить его после еды, когда органы начинают работать и фильтровать различные токсины.
4. Панацея от пищеварения.
Наконец, какова наиболее традиционная ситуация использования воды, бикарбоната и лимона: натуральное и эффективное бабушкиное средство для улучшения пищеварения. Фактически, бикарбонат натрия снижает количество кислот, вызывающих воспаление желудка и пищевода. Кроме того, его комбинация с лимонным соком помогает противодействовать образованию воздуха в кишечнике и бороться с гастроэзофагеальным рефлюксом со всеми сопутствующими недугами.
Это особенно полезно после очень обильной еды, когда вы чувствуете вздутие живота или страдаете запорами. Как и в случае улучшения функций почек, для улучшения пищеварения вам необходимо после еды выпить чашку теплой или горячей воды, бикарбоната и лимона.
Как правильно приготовить воду, пищевую соду и лимон
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого напитка и продвигать их, лучше пить его теплым, не слишком горячим или холодным. Количество различных ингредиентов может быть изменено в зависимости от свойств, которые вы хотите использовать, но обычно его готовят следующим образом:
- 1 стакан теплой воды (около 230-250 г)
- пол чайной ложки пищевой соды
- 2 чайные ложки лимонного сока
Просто соедините три ингредиента и перемешайте до получения однородной смеси. Кроме того, можно добавить другие ингредиенты для улучшения некоторых свойств: обычно выбирают специи, такие как куркума или имбирь, которые защищают от воспалений, боли в кишечнике и вредного действия свободных радикалов.
Когда пить этот напиток
Если вы решите пить воду, бикарбонат и лимон, чтобы насладиться его детоксифицирующим, детоксикационным и очищающим действием, возможно, в качестве дополнения к диете для похудения, то предпочтительнее принимать его рано утром, за 20-30 минут до завтрака.
С другой стороны, если вы хотите улучшить пищеварение, его следует пить сразу после еды, чтобы успокоить чувство отека или повышенной кислотности, которое возникает особенно после особенно тяжелых обедов или ужинов.
Противопоказания и побочные эффекты бикарбоната и лимона
Хотя в некоторых отношениях это настоящая панацея, как и во всем, даже с бикарбонатом и лимоном приходится преувеличивать. В общем, для детоксикации и детоксикации рекомендуется пить эту смесь в течение двух недель утром натощак, а затем сделать перерыв на тот же период. По истечении этих двух недель цикл можно возобновить. Это связано с тем, что частое употребление воды, бикарбоната и лимона может быть контрпродуктивным и привести к избытку натрия. В этом случае будут получены эффекты, обратные ожидаемым, с усилением удержания воды.
Кроме того, опять же из-за высокого содержания натрия, он не рекомендуется тем, кто страдает гипертонией и высоким кровяным давлением, в то время как его следует избегать в отношении кислотного компонента тем, у кого есть проблемы, связанные с гастритом, такими расстройствами, как язва или определенная чувствительность. уровень живота.
Наконец, некоторое время считалось, что комбинированное действие бикарбоната и лимонного сока полезно для отбеливания зубов. Однако было показано, что слишком частая чистка этих двух ингредиентов может вместо этого повредить эмаль.
