Семья, школа и питание: беседа с итальянскими мамами
Быть матерью: задача как прекрасная, так и трудная. Вместе со шкипером Цуэггом мы запустили опрос, чтобы спросить группу итальянских матерей о возвращении в школу после коронавируса, о закусках их детей и их способах управления семейным питанием и их родительских правах.
На самом деле, по данным, на вопрос «какой ты родитель?» половина опрошенных преданы делу и задаются вопросом, как они могли бы улучшить себя в роли родителей каждый день и во всех сферах жизни ребенка, будь то школа, дружба, здоровье или питание.
Сохраняйте спокойствие и возвращайтесь в школу! Возвращение в школу после изоляции
Неизбежно, что заботы родителей включают роковое возвращение в школу после карантина. Фактически, 86% итальянских матерей беспокоятся о «возвращении в школу».
«Никогда раньше этот период после изоляции, возвращение в школу или начало учебы не были в центре внимания родителей. Фактически, 86% итальянских матерей беспокоятся о« возвращении в школу ». Наряду с традиционными страхами, такими как так как их дети могут не ладить с группой класса (если новая школа или смена места жительства) или что, если они очень маленькие, они не могут адаптироваться к новым ритмам, привычкам и фигурам взрослых, добавляются те, которые неизбежно связаны к периоду нестабильности в отношении здоровья, который мы переживаем ", комментирует доктор Паола Медде, психолог и психотерапевт.
Смотрите также
Правильное питание: сомнения мам
Помимо опасений, связанных с чрезвычайной ситуацией, связанной с Covid, матери также беспокоятся о том, чтобы вернуться в школу из-за правильного питания своих детей.
"Наши дети нередко возвращаются домой и рассказывают нам, что ели за обедом со школьными друзьями блюда, единственное название которых нельзя было произнести. Обучение между мальчиками и девочками одного возраста более эффективно, потому что кажется более похожим для сверстников, чем для родителей. Опять же, без беспокойства родителей, обеспокоенных тем, что тарелка останется полной, у детей будет больше свободы экспериментировать и пробовать, не превращая время приема пищи в битву за столом! " - добавляет доктор Медде.
Итальянские матери и выбор продуктов питания для их детей
Для опрошенных матерей важно обеспечить правильное питание для своих детей, но одним из наиболее частых опасений (41%) является отсутствие достаточного количества фруктов и овощей. Итак, какой трюк использовать для решения проблемы?
«Было бы достаточно, чтобы наши малыши привыкли к« вкусу »фруктов, заставляя их пить фруктовые соки без добавления сахара в качестве закуски. Необходимо развенчать ложное убеждение, что фруктовый сок - это напиток, богатый консервантами, красителями и сахаром. чтобы освободить место для этого. Заключает доктор Медде.
Шкипер предлагает отличное решение: фруктовые соки без добавления сахара, без красителей и консервантов, с высоким содержанием фруктов. в веселом и «детском» брике с правильной калорийностью. Поражение предрассудков, которые до сих пор сохраняются у многих матерей, относительно того, что фруктовые соки богаты сахарами и консервантами. Продукты Skipper являются «выигрышной альтернативой свежим фруктам» благодаря натуральным ингредиентам и практичности упаковки.
А с точки зрения питания, что означает время перекуса для матерей и детей? Давайте узнаем советы доктора Валерии дель Бальцо, биолога и диетолога.
То, что фруктовые соки представляют собой здоровую и питательную закуску для матерей, очевидно, поскольку, когда дело доходит до фруктовых соков, 87% опрошенных говорят, что они дают своим детям фруктовые соки с частотой 1-2 раза в неделю (для 36%) до 3-4 раз в неделю (23%).
«Перекус в ежедневном питании ребенка становится моментом для употребления тех продуктов, которые не потребляются в основном приеме пищи, и представляет собой перерыв, необходимый для снабжения организма энергией. Каждый ребенок ведет более или менее активный образ жизни. Таким образом, каждый ребенок ведет более или менее активный образ жизни. , даже перекус должен адаптироваться. Не будем забывать об очень важном введении жидкости детям.
Потребление фруктовых соков без добавления сахара содержит только то количество сахара, которое естественным образом присутствует во фруктах, и зависит от сорта выбранных фруктов. Родители часто используют фруктовые соки для улучшения потребления фруктов детьми; конечно, это хорошая привычка, но давайте научимся читать этикетки и пользоваться соками без добавления сахара ».
Перекус или перекус - наиболее практичное решение - фруктовые соки, при условии, что они не содержат добавленных сахаров и консервантов и с правильной калорийностью. Просто внимательно читайте этикетки!