Как бороться с простудой: 6 продуктов, которые нужно есть, чтобы согреться
Холод приводит нас в уныние. Конечно, нам очень повезло по сравнению с нашими друзьями на Северном полюсе, но часто бывает, что с приходом низких температур мы также хотим остаться дома и набить желудок, чтобы побаловать себя.
Есть продукты, которые помогают нам не замерзнуть, есть здоровую пищу, а в некоторых случаях даже есть что-то хорошее. Душа тоже должна быть согрета, как и тело
Давайте вместе посмотрим, какие 6 продуктов мы можем / должны есть, когда холоднее, чтобы согреть тело и разум!
Смотрите также
Хотите бороться с целлюлитом? Откройте для себя рекомендуемые продукты и абсолютно
1. Имбирь согревает тело со всех точек зрения!
Имбирь - это продукт, богатый полезными свойствами и превосходный для борьбы с зимними холодами. Почему? Потому что наш друг с остроумным вкусом усиливает кровообращение, позволяя нашему телу согреться. Идеально подходит для любой детокс-диеты и отлично сочетается с лимоном в большинстве травяной чай без гриппа в мире, давайте не будем забывать, что он может иметь эффект афродизиака!
Загружается ...через GIPHY
2. Бобовые разные для диеты против простуды.
Чечевица, фасоль, нут и горох отлично подходят для согрева тела. Это потому, что они богаты клетчаткой, которая позволяет нам удалять все шлаки, присутствующие в организме. Ура детокс-продуктам! Как супы, так и салаты, бобовые - отличное средство от простуды. Кроме того, они не только великолепны, но и низкокалорийны.
через GIPHY
3. Крем-супы и супы: как смешивать антипростудное действие по вкусу!
Они хорошие и горячие! Идеальная смесь для борьбы с простудой. Супы, особенно из цельнозерновых, богаты клетчаткой и позволяют избавиться от шлаков, присутствующих в организме. Супы можно приготовить из всех сезонных овощей, например, из нашего любимого тыквенного супа!
4. Как согреть тело ... перцем чили!
Богатый витамином С, особенно в свежем виде, перец чили действительно согревает нас! Это не только отличное средство от простуды, но и идеальный союзник против старения. И знаете, даже лучше, чем имбирь, перец чили - это по преимуществу афродизиак.
через GIPHY
5. Сезонные цитрусовые, друзья жары цитрусовые!
Апельсины, мандарины, клементины, лимоны - союзники зимы. Когда мы нюхаем их, мы думаем о Рождестве, холоде, доме. Они не только оживляют обмен веществ, способствуют пищеварению и кровообращению, но и богаты витамином С, который позволяет нам в борьбе с сезонными недугами! Мы любим цитрусовые!
Загружается ...
через GIPHY
6. Темный шоколад: согревает не только тело, но, прежде всего, душу!
В шоколаде содержится магний - элемент, который позволяет нам пережить чувство усталости, которое сопровождает нас всю зиму, но самое главное, шоколад согревает нашу душу. А когда жарко, все остальное жарко!
Загружается ...
через GIPHY
