Витамин D новорожденным: когда его вводить и зачем?
Сохранение хорошего здоровья вашего ребенка будет самой большой проблемой, когда он появится на свет, и доставит вам много беспокойств! Вам также придется принять новое поведение и обновленный образ жизни дома, особенно в том, что касается гигиены.
Если вы будете соблюдать 10 простых правил ухода за малышом, у вас не будет проблем! Следуйте нашим советам в этом видео, а затем продолжайте читать, чтобы узнать все о витамине D.
Что такое витамин D и где он встречается в природе
Уход за новорожденным малышом - одна из главных задач нового родителя. Следует помнить о многом, и одним из первых понятий, которые вам объяснят уже в больнице, будет введение некоторых драгоценных витаминов, которых ребенку, естественно, не хватает, но которые все еще должны присутствовать в организме: один из них - витамин D.
Этот гормон обычно вырабатывается в коже благодаря ассимиляции солнечных лучей и ультрафиолетового излучения. Наша кожа превращает дегидрохолестерин, производное холестерина, в витамин, а после прохождения через печень он становится витамином. Q3 Итак, мы можем сказать, что это то, что наш организм производит естественным образом.
Тем не менее, это вещество также может поступать с пищей, хотя большая часть потребности сосредоточена на солнце. Продукты, богатые витамином D, - это жирная рыба (лосось, сельдь, сардины, рыбная печень), консервированный тунец, яичный желток, масло, зелень. листовые овощи и некоторые виды молока (другие продукты смотрите на фото ниже).
Почему это вещество так важно для здоровья, что его вводят с первых дней жизни новорожденного?
Смотрите также
Чем полезна добавка витамина D для новорожденных
Все педиатры сходятся во мнении: прием адекватных доз витамина D с рождения необходим для правильного развития новорожденного. Фактически, гормон позволяет определенным жизненно важным функциям функционировать должным образом: например, он поглощает кальций и фосфор в кишечнике, которые оседают в костях.
Очень важно, чтобы эти элементы цеплялись за кости, потому что именно они придают им прочность и прочность. Недавно было обнаружено, что витамин D оказывает существенное влияние на иммунную систему. Настоящее чудо для роста вашего малыша! В сочетании с приемом витамина К, необходимого для свертывания крови, у вас будет дополнительный союзник.
Поэтому ваша забота как матери будет заключаться в том, чтобы сбалансировать уровень витамина ребенка с его возрастом: риск недостаточности витамина D - это неправильное развитие скелетной системы и даже рахит, или детское заболевание, которое, если развязать, создает дефекты. в минерализации костей. Мы хотим вас успокоить: к счастью, рахит в нашей стране - редкое заболевание, особенно если новорожденные родились в более светлые месяцы, то есть весной или летом, и поэтому их часто выносили на улицу.
Тем не менее, сегодня считается, что около 50-70% итальянских детей имеют дефицит витамина D, поэтому его необходимо принимать в течение довольно длительного периода времени.
Дефицит витамина D у детей
Если для взрослых было показано, что 20 минут пребывания на солнце в день достаточно для усвоения достаточного количества витамина D (руки и лицо на солнце без солнцезащитных кремов) для детей и младенцев, то эти данные еще не достоверны.
Не забывая, что до 6-месячного возраста подвергать ребенка прямому воздействию света не рекомендуется.
Вот почему педиатры предпочитают принимать витамин D внутрь, обычно по несколько капель каждый день, чтобы его хватило даже на зимние месяцы, когда солнце менее сильное и меньше выглядывает.
Нет никакой разницы, был ли новорожденный на грудном вскармливании или если он принимал молочную смесь, потому что суточная потребность этого гормона мало зависит от еды. В основном он вырабатывается нашим телом в результате пребывания на открытом воздухе и на солнце.
Кроме того, современный образ жизни усугубил этот дефицит: дети реже находятся на улице, чем раньше, и, естественно, защищены солнцезащитным кремом. Этим объясняется общий дефицит у детей дошкольного возраста. Другими факторами риска могут быть темный цвет лица, исключительно продолжительное грудное вскармливание и ожирение.
Как долго давать новорожденным?
Профилактика, которую обычно рекомендуют национальные и международные ассоциации, - это добавление витамина D только в течение 1 года жизни в дозировке 400 МЕ. в день.
Для детей старшего возраста это не является обязательным, но если возникнет необходимость, знайте, что вы можете давать его до подросткового возраста в дозе 600 МЕ в день. некоторые категории риска, например, дети с хроническими заболеваниями, которые не могут полностью всасывать гормон в кишечнике.
Проще говоря, сколько введения давать новорожденному? А как это сделать?
Вам будет предложено купить несколько флаконов с витамином D, которые вы легко найдете в аптеке. Нет лучших брендов, чем другие, но выбор, как правило, падает на совет проверенного врача или на практичность самой бутылки. В качестве профилактики можно давать 2-4 капли витамина D3 в день. Если ребенок только родился, вы можете капать капли в сторону его рта благодаря специальной пипетке, иначе, как только он станет немного более автономным, вы можете давать их ребенку ложкой или «спрятать». внутри еды.
Операция очень быстрая, а вкус почти полностью нейтральный, поэтому у вас не должно возникнуть особых трудностей при выполнении этого ежедневного действия ... самое сложное - запомнить это на целый год!
Другие случаи, когда интеграция полезна
Трудно действительно достичь уровня витамина D3, рекомендованного медицинским сообществом, и мы говорим не только о новорожденных.
Хотя мы очень часто говорим о дефиците этого гормона у младенцев, менее известна его частота у подростков: около 8 из 10 мальчиков действительно испытывают дефицит этого гормона.
Ошибка всегда будет заключаться в тенденции, особенно в этих возрастных группах, отказываться от игр и хобби на открытом воздухе в пользу других в помещении. Кроме того, в предподростковом возрасте срабатывает фактор питания, который становится нерегулируемым и нездоровым из-за внеклассных занятий.
В частности, есть несколько категорий детей, которые предрасположены к этому дефициту витаминов: дети с очень темной кожей, дети с ограниченным пребыванием на солнце, те, кто придерживается неадекватных диет, таких как веганство, и, наконец, дети с почечной недостаточностью или хроническим гепатитом.
Как исправить? Призывая своих детей проводить много времени на свежем воздухе и добавляя добавки с помощью тех же капель, которые дают малышам. Возможно, если семейная ситуация позволяет, пусть они проводят несколько периодов в тепле, возможно, на морских курортах, где они с большей вероятностью будут держаться подальше от дома.
Добавки также могут быть приняты беременными и / или кормящими женщинами в качестве профилактики от неродившихся детей.
Риски превышения
Как мы определили ранее, сегодня трудно получить этот витамин. Однако есть некоторые редкие случаи, когда добавки чрезмерны: это гипервитаминоз.
Гипервитаминоз означает нарушение всасывания излишка кальция, которое фиксируется не при чрезмерном пребывании на солнце или приеме определенных продуктов, а только из-за неправильного приема лекарств.
Как узнать, страдаете ли вы этим заболеванием? Наиболее частыми симптомами являются тошнота, рвота, диарея, а при длительном приеме - даже поражение почек и сердца, поскольку кальций откладывается в почках и сердце. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если вам нужно принять дополнительную дозу добавок витамина D или если вам нужно дать ее кому-то, особенно если это ваш ребенок.
