Мамина жизнь: 5 хитростей, чтобы лучше организовать ее и выкроить для вас время!
Мы знаем, что вы многозадачная мама, которая всегда находит время и энергию, чтобы делать все в ее бесконечный день, мы также знаем, что вы рассчитываете на себя и вам всегда удается выйти победителем, но когда вы в последний раз принимали участие момент Даже Чудо-женщина время от времени нуждается в отдыхе, чтобы поддерживать свои сверхспособности и сиять, как никогда раньше ... вот почему ниже мы решили раскрыть некоторые уловки, чтобы ускорить ваш распорядок и лучше организовать свой день, чтобы вырезать немного драгоценного время для тебя.
Будь то теплая и расслабляющая ванна со свечами с запахом ванили, марафон по анатомии Грея или долгий телефонный звонок с лучшим другом, наша цель - заставить вас немного подумать о себе, выключить мозг и как следует зарядиться энергией. 5 хитростей, чтобы сделать как можно больше!
1. Первый шаг: расставьте приоритеты!
Забудьте, что вы многозадачны и что вы все равно сможете делать все, что намеревались сделать. Начните с этой простой задачи: научитесь расставлять приоритеты и сосредотачивайтесь только на них. Остальные могут подождать. Необязательно делать все постоянно, просто посвятите себя действительно важным занятиям и распределите остальные на более длительное время.
Попробуйте это упражнение, чтобы упростить себе задачу: перечислите все дела вашего дня, а затем выберите 5, которые вам абсолютно необходимо выполнить. Среди остальных выберите те, от которых вы можете полностью избавиться, и те, которые можно отложить в последующие дни. Вы увидите, вы почувствуете, что вздыхаете с облегчением.
2. Помогите себе с планированием!
Возьмите за привычку делать ежедневное или еженедельное планирование: это простой шаг, который может оказаться действительно ценным. Для составления списков, дневников, заметок на вашем смартфоне или простых и сохраняемых постеров приветствуется любая поддержка, пока конкретная миссия: упростить вашу жизнь и оптимизировать ваше время наилучшим образом. Мало того, эти небольшие практические пособия также выполняют «важную психологическую функцию: они осветляют разум, освобождая его от тысячи информации, свиданий, обязательств и сроки. И станет легче!
3. Воспользуйтесь дарами третьего тысячелетия!
Мы живем в эпоху Интернета и мира социальных сетей 2.0, так почему бы не воспользоваться им? Доверьтесь тысячам приложений в веб-мире и максимально используйте операции, которые вы можете выполнять удаленно: от покупок в Интернете до виртуальных покупок и банковское обслуживание на дому или резервирование для посещения врача и многое другое. Короче говоря, всевозможные завоевания компьютерщиков с целью получить полчаса спокойствия, которые можно посвятить своему ребенку или ничего не делать на диване дома.
4. Научите своего партнера слову «сотрудничество».
Научно доказано, что самые крепкие и счастливые отношения - это равноправные. Что ж, может тебе стоит рассказать партнеру об этом обнадеживающем факте. Правильно: мужчина, который готовит, заботится о доме и детях, не только намного увлекательнее среднего, но и может стать настоящим подспорьем в жизни пары. Вы не будете изнурены, у вас будет время на долгую горячую ванну и маску для лица, пока убираете со стола и уложите детей спать. Короче говоря, уравновешенная и безмятежная жизнь на двоих, которая сделает вас еще более сообщниками.